[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件4 r8 I1 i$ \% t0 Y' o2 B

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
; H% W) D" A9 [+ W- L近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。   d- H( m9 I* M! F8 W. ]
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ - s# i+ X8 I: Z$ L# Q! H
1、鞋貼腳 ; f1 I- M! u5 D' r
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
3 D. ]  `( o6 `, D4 b; D5 C: R2、鞋跟至鞋頭成直線 7 o  |8 m# j( T+ f
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 ( @8 X5 d, w9 E# ^9 C, T
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
% k7 M! B$ _0 Z7 z* N蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
. K# l: x  e  Z2 R$ [7 T4 Y4、可調節鬆緊
6 h8 ]$ ^8 p& T0 [: O, I可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
- i  g# Z/ d" a3 n& ~5、支點接觸多
) ^& ^0 d: S( ^1 K/ j$ A鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 * Q/ W; I, x& n9 s# r, w* t
6、鞋底厚度足 6 b: N5 u6 A0 _, O2 F0 D( K
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
' o+ Z" q* n3 o8 H4 X3 K古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
  ^3 p! m+ Z: R8 H穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
& R8 f' ^- T+ D  [$ O' S1 j但有２點好重要，好涼鞋的條件：
- w/ i3 v4 E- j6 x- j' q, K從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”