[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
& b/ A$ B/ x! m6 p" w2 C* U7 ]近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 + U- o8 z+ @( Q& z$ m
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ ) `6 `$ j  j1 L" n  Q
1、鞋貼腳
8 K- f$ Y5 R2 ~鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 + d# r4 I: a" U: c  L
2、鞋跟至鞋頭成直線 7 T' p( g- f7 V3 J  p! ~; S) H
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
) v- \4 }' N. Y; F- Y3、蹠骨位軟 腰鐵硬 9 k4 z8 Y; x  u+ D4 s) [2 C3 w
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。$ c7 e  W% Z$ Z% ]
4、可調節鬆緊
% l. V5 q# _9 \5 H* W可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。   X) \3 |8 ?9 A: L2 Z; E
5、支點接觸多 0 z' b% W/ I. l! T8 y' n. t0 @( n
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
9 ^2 ~) P( e( D2 Z6、鞋底厚度足 & d; B( N, M9 E0 h5 V
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 - y% B, D8 s+ _, q" k5 g3 H
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
5 ?+ Z7 N) V' u7 L$ |穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”/ l( E& S, V) ?; c; |
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
& u/ s) @1 H; y! C: l3 T從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”