[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件2 h7 u) i) @  s: b- T& t8 p

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 3 X: }% M. K9 X4 _: |
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 $ l. u0 B  C- \$ A) C1 q+ C% w
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
. R5 @5 Y7 J: B1、鞋貼腳
' v3 R4 a; R" I鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 . ?5 ?/ L, e5 |5 S. E9 L
2、鞋跟至鞋頭成直線 7 A/ A6 a3 Q  z- b
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 7 t+ ^; C( i; r8 ]/ O
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 * Z4 x: d; o  h/ ?& @
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。; I% Z, G7 `9 d1 j- t
4、可調節鬆緊
) \. O1 _/ e& {9 G- x可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
5 \0 M% R- t! |5 x1 @5、支點接觸多 " `! m8 Y( ?. B- h
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
: n, C, H& \5 e6、鞋底厚度足
0 _/ y' `" I4 m; c! L& t. ]鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 ( w! p. h+ ~$ ~% n, I8 G% G" O
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 3 i+ l4 p5 {: c7 [" i; Y
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”# e+ H1 m( x. p! {
但有２點好重要，好涼鞋的條件：9 F/ e) X" q6 N+ x8 `/ x: o" a, w; e
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”