[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件8 n) T+ ^0 ?' O7 J" Z1 m: d2 A

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 2 F% y+ K1 M8 Q2 n2 j3 W
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 : V1 J7 S  k: [" \/ k0 ^  Y
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 4 i5 @2 k% m4 P7 s
1、鞋貼腳 ( ?, s  n. Z" F9 G
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
5 n( Y" Q  N& H, ?1 K. t2、鞋跟至鞋頭成直線
; |- @/ @/ V% y% d4 C; o鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 5 x; F* ?% t  f
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 1 S7 X2 o& T8 K) d! k# g+ c& {* Z" [
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。1 r, v( |* {" B" |( T
4、可調節鬆緊
/ F. r# C: b0 A' G  a可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 2 @+ n/ T$ k7 j' k  C+ A
5、支點接觸多 0 v  h& D/ E9 e/ N; p
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
/ I* t" h' z) f0 Z6 G6、鞋底厚度足
4 N# j0 _9 c; s1 r! h鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 / i' P+ R6 f) E6 r7 e
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 4 P2 n. o# E) R) ]# ^+ @* r  h
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”, ]$ i/ i  s, ]$ V1 P, V$ p% W
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
7 g( y2 p8 n6 c0 ?從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”