[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件' Q8 N- L$ G# z/ l
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. l# ]5 n; K9 s' L, x0 C& p- P潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
5 g! O; _$ @) x+ y7 p9 i近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
: m! q5 ~+ f1 {: l一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
, x# F+ c' O$ w. X3 {/ y$ \8 Y1、鞋貼腳
; q7 Z, s9 K; t! O, @鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 & [3 v! ?0 d* [+ k6 t: c
2、鞋跟至鞋頭成直線 4 |! E/ I) C% X9 g& }1 Z2 c
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
0 ~1 |* x* u. [0 l3、蹠骨位軟 腰鐵硬 - k: P: h* l* d1 v4 \% z0 t
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。% `1 [, K" K, T1 F9 |7 `
4、可調節鬆緊 & j6 Q' N, {; J+ T
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
, O7 Y, l: D1 J3 h' P8 j' d2 D5、支點接觸多
! V, k% t  I' Z! t/ R6 K  p0 {鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
1 s. E9 _0 M' J; n+ w4 L) o+ W2 P6、鞋底厚度足 7 A8 X: g9 o' S1 {0 ~* i
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
3 E: W; Y. s9 V: {, e' o古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
) J/ _& ?' N- }穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”. @4 ~; l2 e( Z! Q
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
6 U/ m7 [. L3 `& c1 r, \2 w從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”