[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件' k* I! F' n5 g/ k) `4 `' |" r6 L

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 * m( d" y! y/ K/ n" Q
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 - s: q  y5 v5 J. e
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 8 \4 i* O9 R' i( I0 K
1、鞋貼腳 * @- N/ _* {1 k: H6 ]) r" S
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 7 u3 K* Q6 O6 {0 P& }$ u
2、鞋跟至鞋頭成直線
& E# [, t; m& P: o鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
" M9 S9 W5 Y- R; o# b  R9 e3、蹠骨位軟 腰鐵硬 ! R/ Z" N: G; m+ m" V0 n3 j
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
( c7 M5 P  J' c$ E/ p, B  U) C4、可調節鬆緊   r0 i, e/ B& l1 u
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
9 h( [4 @3 g" X+ H$ W0 D0 [6 Z5、支點接觸多
, j8 K. J# l8 ]6 W0 I* c' J鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 7 m7 W, X" y: L- g- x) Y  y! B
6、鞋底厚度足
) m9 ~% G: U% s0 v鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 3 K2 _- E. J2 b5 K; b4 \4 E
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
0 w% X; C8 Q5 o; ~5 ?; M" X: ~穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”" F& d( T0 R  ~9 i" L
但有２點好重要，好涼鞋的條件：: @# L4 Y" n" S; u3 _' u
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”