喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水0 |  J( W2 W$ [7 ~
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ! |, k# g1 t5 z. m

3 U1 u' q% l8 M4 d+ {& J: n以下是網站上喝牛奶相關的學問： ( N6 K: R  o" p, c/ O

9 n! O  P% D- C! w% g★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 , L! n( q" r+ w3 J6 O" f$ }1 \) y* w

% J' A' a% d: x. I牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 $ K0 k2 y. o' `) l, A

9 L4 X3 ?) r0 \+ m* l1 _, w有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。   f$ s- }9 M# ~7 j$ b1 A# m- m
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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6 Q9 ], }; W* H; M1 |★ 喝牛奶忌酸物。   e1 _4 a  D( {; L* \: m

, n( f+ X# w; P( l* F8 [在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...8 |2 b1 j( L3 T  D1 X" Q, q7 W+ n1 Q
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究' e+ @" |+ g4 u: u9 }& V9 Y0 B
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不過我唔鍾意飲牛奶...; n* ?) o3 v8 f- N& c1 R0 W
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響