喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水0 c7 b* X& b% g: X

% W$ w' C3 x* o喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 8 [  j' u: |% i* V6 n
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： + d* D, Z* g& f, I' i6 _) T  N% K9 r
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 " w8 a) Z+ }/ L* u9 I4 w

: y9 L5 O( y( l1 U) J( S有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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! ?* \0 m3 s7 \* E2 A因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。 0 m! |' X2 [6 u9 N  p+ Q
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...$ _' z9 ^7 ?, F! [" T
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究. e% J, S) d  S5 Y0 ]
$ v6 g4 G# {1 P: L0 k. |1 \* H
不過我唔鍾意飲牛奶...
5 l, S3 z6 i: [" {! C因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響