喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水4 i# m0 v" O! f2 |# H% c+ h# O
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 + Q! ]) v) [* H4 g& F

' ~1 F7 e2 H* k6 z( T) t以下是網站上喝牛奶相關的學問： : j  o, K. d; \
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 1 p) Y+ z( N- j

; H; f$ M4 x( U7 G8 |2 t" F( U% V牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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4 _! ~* I  Q  Y/ T★ 喝牛奶忌酸物。 $ s. T* `3 h% R8 J$ N+ p
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...4 J( h  @  e$ a; r' ~, E# x- j
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究- j: Q+ v2 A3 ^% b7 ^( a1 W

# I2 v7 @- }2 L不過我唔鍾意飲牛奶...
: v8 r5 z  l0 x& z6 h因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響