喝完牛奶要馬上喝白開水

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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 # x' i" p0 x1 {5 U9 W3 D9 H

' e& {$ w5 _# T1 W- g" R以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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+ Y4 ~# \/ U1 M( Y★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 / `- y( u  Y2 q) R0 l( _
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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$ o/ r6 a5 f; q" {5 x% ^/ [; B6 j' ~有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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6 u! U( g) j$ S  w+ _0 Y因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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8 Y* l8 F6 Y3 p★ 喝牛奶忌酸物。 ( k  x1 L* S4 K8 H8 Z6 I& G2 }. z
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...! |. O' ]. T6 D9 i( g. d4 {1 q
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
8 B" d. ?) j  l2 f( q; a$ O) ~% T+ f+ x9 J) i
不過我唔鍾意飲牛奶...
* S! u) h4 d- d: C因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響