喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水
# j( G) n8 z! }+ E+ g6 _& Y9 n5 _8 ~- X' F! U+ {. s6 a7 U4 i& z
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
2 s& {" E7 \8 i. b2 m
! g$ @$ M$ P! ]# c4 o以下是網站上喝牛奶相關的學問：
  s; x* F( Z8 X; a" ~, H0 f; m* [
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 3 k9 E( o& r4 N3 o% r' U" ]
2 K; \0 P# G* o+ S4 k. T" b0 ?
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 + E, k4 L! M" I/ c0 C
9 d% y' C/ n/ _( O3 M
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ; x/ t" n( R3 D# n' r

5 c# O3 T7 t4 X, l因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 2 O- ~* K, Q: ~) R& t

" p9 u2 }: u- b0 k- Y! `" N9 |★ 喝牛奶忌酸物。 ' C2 O' k5 |6 B7 ?! |- v& l

# R( U* R4 U- N4 l+ B7 g在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
, H3 d" y9 w  y, j以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究* a0 [2 \; J/ H) P7 d

/ ^; Z2 n8 e0 `) |" v! m不過我唔鍾意飲牛奶...
+ T# b5 I/ Y5 b因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響