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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶0 U0 O! V. |/ S4 P
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。3 i6 G! c( @2 ~) {+ C* }
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。$ C1 q& V4 B( z& z( T4 E9 s; i; O
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
2 O8 I! p; n9 x% b0 U; z在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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( q& e/ ]; _* E7 L+ c$ z 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，( v4 u; X; |- D% s4 I9 B0 a
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，/ {/ ?$ `7 E$ [( f6 c
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯- f9 G2 o3 Y. T0 e" W! G( [
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，( I" v( k' H4 Y( s5 L
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
# A# N0 r; D0 Y) \* T. u6 s
4 y3 f: d2 t! `$ z( J9 X1 T, V※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素）， p! `3 c2 l) [% m: `, v2 U
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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8 w; o( }& _) W$ V$ z {3 T三、紅糖薑湯, G8 H; e& F, O# G
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
# M3 {$ M7 m9 f/ W% v* Y. w, g?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
3 {- W, ?7 u4 ~; ] 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，4 a6 m7 h/ R. @3 l* _! C" O& w+ g
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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f% _: x$ I2 I, w/ I$ f7 k※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※: v: _0 y( ]6 ]
# K$ H4 c2 X. C- d五、薏米扁豆粥+ h/ s H8 g* y8 S( o
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯1 z) G' {9 C# v
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
6 X+ ^8 l( s t# {# O3 v9 ]每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。* n; l8 a0 L& P2 {
6 _3 X5 Q+ y9 b! e0 r4 l七、薄荷茶6 A7 q% k/ w5 w7 T G6 s
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，% V4 \2 \/ S5 y- n& f/ w& D
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。/ h6 G) F5 C! k, [" {$ f1 Q
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
4 O6 l& U2 s+ j! q支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※7 l3 ~3 k0 y% n' k X: X8 |. w/ m
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八、紫蘇茶& s4 h- ^& k# Q6 }3 F! h
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
1 P3 h& S( k" n: X0 M喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。1 B4 _/ Z9 r9 ~1 z( W* I
) [; _- P" I# w
九、熱梅茶
/ T# {. | m5 O( b0 C% V% t! k& ]5 K 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
- J* K3 m5 V( t早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。" D2 q- d. I! u) \9 E+ j
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
, m. ~1 R; E0 [% [- y& C0 }& V" Z痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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3 N/ ~3 k7 Z4 w, s) H十、檸檬汁/ K5 V2 ]& i/ \/ I% f# A
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
# |8 u& C, ]1 q& Q檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。/ Z: I) o# b: t+ i
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