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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
7 ~, n9 X! s3 k: } 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
" w2 h& e. C" M' P7 N6 f% a7 t5 J$ y趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。# a; T) Z8 s; F* t
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。) j6 u4 t l R2 R) o. T
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
7 K4 z& d# Z, M5 ?( ]% V1 F能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，' I4 O" o2 \+ }3 Y2 [
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。8 [" j; K: V# G4 c. V
; X& T! G4 Y1 E$ e+ _二、蔥花稀飯
7 T- g0 |% E4 i+ { 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，! [) X9 B2 \- n! @
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），7 r k" G$ y5 d* @5 R9 R0 |- R
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※- Y. C$ `* f1 x2 {) Q# V1 M
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三、紅糖薑湯
# o/ ?) b( k% v6 `1 C& B! g* c. } 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。1 m. @& E# u) E j' @
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
/ P* z; O& G) L3 Z8 u2 t- | 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
) O1 D$ e- u$ u7 R/ o* D' Z煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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: ~; p" j! ~/ d- q4 u, }5 h; C※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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" ]. _0 ]% e; L& C. S0 i3 c' r五、薏米扁豆粥
. j$ P _* g0 Q+ g7 u0 w4 ?1 s 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。* A. ^4 D' i; \* r5 g+ S7 o
]. {- d. c6 q) ]※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※+ c3 b: M! D+ y( }" a) {6 p, ^
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六、地瓜薑湯 M6 m4 {: Q2 h9 U0 T$ Z- T1 c
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，6 `5 ^! C& R- z8 D! A$ ~! y7 p0 T# R
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。6 t$ w5 W x" T
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七、薄荷茶$ r0 V( G. i l
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，7 C o' y2 ]/ i
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。# G% E! }4 E1 R# |4 `6 ~( }3 V
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
3 _( |. i5 A Z- U支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶
+ g+ p2 L b: _3 Q( @& R 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
( j; g$ W& Z' E/ R喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。* Z) ?& m5 k7 a% E3 {, v# m0 N' g
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九、熱梅茶
0 ^/ A0 w8 d: ?/ j5 T0 U 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，& `) P" d* c U6 h. H- S# E3 R2 l
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。& y7 W9 F2 ^2 n# \. w! v: ]0 {
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
' Z) ~ m3 A0 F4 X! z痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※1 x/ `7 y, B: j5 x+ Y
* }9 C/ j- p6 @: |4 O4 v- T十、檸檬汁4 R% A4 y k$ B. [
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
, B7 j# y2 Z" |& q8 t檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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