|
    
- 帖子
- 4305
- 精華
- 3
- 威望
- 1089
- 魅力
- 363
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-18 04:41 PM
| 只看該作者
〔轉貼〕睡覺時,禁帶6種東西!
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。
# s3 {3 C& ]1 v+ Q1 C# j" |但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。9 k2 l. @5 A o4 d3 p f6 g
' r* a3 y. f( q7 k' h
7 C! I$ o: V0 M) D& x1戴「錶」睡覺。
+ t. m' i z/ f8 k; f有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
" d5 ^( S- y3 p* g- q- `+ M* c1 u* s9 }4 @3 ?( G
' n3 b# a6 ^6 f4 K# T2 r) x3 C2戴「牙」睡覺。- I% R+ Q0 v# c' a$ B1 t- o" I- d
一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。7 ^' S& W, y8 Z- E5 q+ S+ `5 e
; {/ {+ a4 K8 K9 i
, T: B3 u+ ^+ s) L; e ?( U3 ?3戴「罩」睡覺。 r5 c2 n% W9 M* T
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。( p9 F! H6 E4 E6 [" U$ t5 j* {
1 L! e$ R. }2 c3 C
6 B L! H5 ?# i! R; w- j4帶「機」睡覺。9 ~# E3 L! f/ z( g7 h
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。
. _8 e+ F/ H3 f' C; w: W8 A' \" r: ~( L; p- A5 r" A
, T ?6 M' E# t( \
5帶「妝」睡覺。
7 _* `- a- H6 I8 X有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保ý 45;皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。2 g/ S8 [' W: p% r
- f5 n4 G% m, x' e
& n( g: g) C6 F. I4 v6帶「別人的老婆」睡覺。
3 r4 a* ?+ \* Q0 `可能睡醒時已被別人打死    |
|