飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 / }$ F+ c& y5 y8 p5 ~2 [
4.8公里跑步 * i# X; W8 Y3 N# u
A. 18分鐘以下
+ v) l7 H* O( H4 _% ZB. 18-20分鐘
6 I5 }3 _: w4 f* T$ I' c$ s* YC. 21-24分鐘 , l# x5 |' I) G
D. 24分鐘以上
5 {7 g8 y8 S. F* |3 m& _) T( _引體上升 3 a  m$ S- U; H
A. 18次以上
5 k1 d9 _+ e1 o+ u% JB. 13-17次 * e# K& v; p) b
C. 8-12次
2 A6 x2 [5 Y- W+ U& }/ oD. 7次或以下 / z# |  L2 }+ u, s
掌上壓
( t1 G/ f! y8 ]/ M+ q; ^" X- R6 OA. 61次以上 ' x! ^; I: N- X9 h5 @
B. 51-60次
1 S$ I5 d5 b2 _- c+ a3 M( P% rC. 40-50次 # j0 m. u  d+ X2 q& }
D. 39次或以下 9 c. c: O0 u% _
仰臥赴坐 6 ~: M* U) ?/ \: n
A. 81次以下
6 ^. u/ M+ S. i9 sB. 61-80次
5 x, M1 A( C. e8 X, \9 W9 K8 JC. 40-60次 ; }( f- I7 a, H
D. 39次或以下
! v9 M, p; r- Q' h- J- J蹲腿府撐 / D  W( v* e9 p: [  p2 r
A. 50次上 ! w  _9 [% U' y" M
B. 33-49次 1 I* h. d" A. k4 u0 \
C. 16-32次
" y" P( q; n# Z' U7 }) K0 ~D. 15次或以下
/ q/ p# c" o. {4 D/ N6 u啞鈴前臂彎舉（16磅）
5 W8 Y3 G+ _. h, B9 y' mA. 151次以上 2 l$ C& g' N. s: Z1 v3 c0 w8 e# A; B
B. 101-150次
7 y2 _4 N/ v! @% l+ FC. 60-100次 3 X5 Y. a  V+ g: ?% C
D. 59次或以下 6 ?4 t% T! Z% h+ K$ W: z$ d& E
臥推舉 ( q2 a' D4 a; x# ]% J3 M
150磅 ' e& m) e; c" D) e5 t: |6 q) R
計分方法
3 w2 S5 E- ^, w9 b+ o+ L+ g- lA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ' Y6 a# O7 l) C  M, L- E
總分計算方法 3 z$ I; e) F9 i, Y5 X! I- {1 ]
A.級 = 17-19分 2 f' u7 Q) f( M: B
B.級 = 11-16分 - N) Y1 V: i2 f# J. J
C級 = 6-10分 2 u# x5 V; S( P" S* Q2 Q
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 . L! [- q, e1 |) @0 y
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離8 o' h* `7 A& y
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:5 f$ i) ~! z' _  j
8分鐘內完成250米之游泳距離
" i, L6 f$ m7 n6 p7 Aeasy

; I3 _1 z7 a$ b1 \3 y5 g7 |. L2 L

4 B9 U0 b4 D- k' m: I& b/ H1 u7 t8 T6 j& c# T6 T* f% I7 d
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
' \' I" z/ k& t# w2 t7 |係都唔奇...
0 m8 ~2 H9 t! C唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~