飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
9 H8 f7 w, \! |9 @' Z7 H* }6 \4.8公里跑步
  a8 [: Z, x( G( tA. 18分鐘以下
; v, Z8 p$ C( J3 i4 u7 mB. 18-20分鐘 . M, _8 P( V6 m: [
C. 21-24分鐘 * Y( ?  N- @0 w6 ^
D. 24分鐘以上 5 j# C  n+ ^! [7 y0 u
引體上升 ( f# _0 Y& [* B
A. 18次以上
0 q! K6 j' H. lB. 13-17次
- T+ N- |% W9 \% V( ~( Q2 hC. 8-12次 " H) P" ?3 l, J+ b
D. 7次或以下
, w" ]- Q" K8 P- D掌上壓
$ @8 @' W) h' w7 Y( UA. 61次以上
' R& N8 G% I$ dB. 51-60次 : N/ Q( s. }2 E3 |$ _% o6 E, `$ o
C. 40-50次
- G' C7 _7 o6 b; B' Y# e, A7 T% ]7 h' BD. 39次或以下 $ D9 u, y$ V) x' T2 F
仰臥赴坐 ' Z, T' u; H2 A$ I) O
A. 81次以下
* E! Z& u4 \1 A0 o: ~B. 61-80次
  u' Q7 l9 P3 {2 lC. 40-60次 8 S5 g2 c: ]( z7 p* I1 m3 K8 k
D. 39次或以下
" O6 x" l/ Z$ b) C7 s$ R& d蹲腿府撐
% J; A/ M, e# `6 u; W- _/ @% dA. 50次上
2 p9 U( t# ?" B* q5 y. fB. 33-49次
: G+ E9 F$ H( b0 N( QC. 16-32次
- S3 c  z. p2 X, |D. 15次或以下
( ?% ~) q8 ~% n# s$ r4 Y啞鈴前臂彎舉（16磅）
$ o! \" L* g4 X! H2 DA. 151次以上 9 o4 \3 A# I# N2 D0 }. F
B. 101-150次 4 O7 F2 S9 W' r9 _
C. 60-100次
( b3 c- @2 s" ]% s3 DD. 59次或以下 / B2 ]6 ]% y6 K/ a) ?" C8 L) b# f; ~
臥推舉
0 N4 X+ m# g# |- \150磅 " t, [# e( [5 R
計分方法
4 d0 L4 M7 B, s$ n: aA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 : ~. v9 Y: u: r% i( i7 }' @
總分計算方法
3 q0 [% u  d. W$ S! u4 YA.級 = 17-19分
' K/ D3 ]+ @$ p! ^: Y; DB.級 = 11-16分 1 h' t# ^# u5 n( N9 B6 N2 |
C級 = 6-10分 $ K! u+ G0 e% f2 O, N1 v/ ~/ T
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 $ n7 ?7 g5 o8 h, p) O% V' w
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離( d2 }( W4 A3 j( w( Q, o
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:0 d- Q& ]: U" {% X* G2 S: Q8 W
8分鐘內完成250米之游泳距離/ Z5 r' J; ^% G% q; s1 s5 m: h! A
easy

0 X2 a* w& U* x# W/ i

6 Z  `2 Y/ l1 x3 V5 O* X; ?
/ E8 ^$ h2 Q( e# i要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
# [8 o5 ?! M' P' G% ~係都唔奇...
: d+ R+ {" x0 O. X( g7 I唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~