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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
0 P* N( V. Z+ a/ P/ r4.8公里跑步
4 _0 b* q6 Z1 r+ c% k; M' hA. 18分鐘以下
% B p( u& \; nB. 18-20分鐘
' q$ H- d6 ~6 {1 LC. 21-24分鐘
# y9 J7 s' X; }, t+ O: o. iD. 24分鐘以上 & H! j5 i+ H+ z# ?, I
引體上升
5 P7 _5 Y4 E+ V, mA. 18次以上 & F0 f6 L, h: `# a) J$ S
B. 13-17次
+ e- N3 {$ I) k, G1 SC. 8-12次 * g% o, Z% D i: Z. a5 ^
D. 7次或以下
( D# D" V; P( }# A掌上壓
; Q" T1 W2 i4 O, sA. 61次以上
" U5 p9 Z2 n; zB. 51-60次
) B0 [8 x U$ `; @, C* Z# z2 `- oC. 40-50次 0 C6 x B1 Y G/ s7 _% ?$ x
D. 39次或以下
6 F# x' g5 X& B i2 x6 c: R0 u* D* ]8 g仰臥赴坐
4 P) V+ Q, m9 X9 H0 T3 o2 U. yA. 81次以下 * l4 t# s `. W5 y( H
B. 61-80次 ) T* u* u3 ]+ n
C. 40-60次
8 @. I! Z0 B2 ], iD. 39次或以下 6 a+ P. T: J* n# b5 P. g& h
蹲腿府撐
" ~# h B% C. h8 @, ?A. 50次上
, J5 [( d% w( q8 J& d% `B. 33-49次 & B6 f# g! m _7 f7 O0 w, n
C. 16-32次 . Q- r( z7 P+ R0 ~* u" f5 H
D. 15次或以下 " E' ]9 \9 M! l1 N' |2 S: U
啞鈴前臂彎舉（16磅） 6 J% F; P: W& C( M4 `/ r7 A
A. 151次以上 D2 r- h* r9 G/ g. d% L
B. 101-150次 + b) ^( R' l U9 q, L3 c0 L
C. 60-100次
3 z: ^2 ?' B' f) RD. 59次或以下 # g6 m( R' f y! w+ s0 J. l
臥推舉
3 n1 d2 O' n0 ]6 n6 ^4 ^150磅 " N7 [, g6 V2 ?
計分方法
8 ~" d: Y4 Y5 s6 ^% a* QA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
. X; P! p7 i) V2 {總分計算方法 % K1 C$ t4 k$ [: L; Z$ A% i
A.級 = 17-19分
2 w5 O9 K. F& Z; ^+ y4 c8 PB.級 = 11-16分
1 A. j' e6 d/ E5 @* AC級 = 6-10分
& t+ [# P [# r& V- L8 U要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 % q6 l$ h X1 \4 \( o# _9 g
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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