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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
3 d( }3 t0 H- N# o8 p# e+ D$ T4.8公里跑步 / ]* ]7 ?. ]6 W6 A5 c
A. 18分鐘以下
( v/ e/ v: `' o2 t! i* RB. 18-20分鐘
+ u1 b2 {) o& W$ ^% J, UC. 21-24分鐘
' a! n* N4 E dD. 24分鐘以上
* e( d; J8 ^. L6 O引體上升
0 S2 P) C7 c# k1 WA. 18次以上
2 {0 \' C3 c( S6 @! ~. s- J4 G+ eB. 13-17次 ( s% F8 G. [/ h' q' J1 ]
C. 8-12次 6 A: I2 N1 o- h3 D7 O% E
D. 7次或以下
; y" W0 r" a. K: J掌上壓
5 N# n( }+ J% EA. 61次以上
2 `1 n# K% H0 {! D# H! |B. 51-60次 ) _+ M3 M) ` U- [/ c
C. 40-50次
! C/ L8 i' k9 C# D( ^+ `$ s2 u$ s8 gD. 39次或以下
$ A" l/ N' b, e仰臥赴坐
+ e- \# m9 K8 j9 q' J5 M6 cA. 81次以下 * A# J- Q2 ?, I4 x* ~8 L0 G8 j
B. 61-80次 1 @5 [ S" x$ U. O
C. 40-60次 1 l Y0 o9 l7 l/ Z- R
D. 39次或以下 3 K0 \4 R, j6 }0 l
蹲腿府撐
/ H! [4 R5 C8 G5 z0 {% K3 }; OA. 50次上
/ @; O8 p/ k( S; W: J5 f$ oB. 33-49次 9 }: H- L' @( s# g7 N3 |; F/ I0 Z+ u
C. 16-32次
) T3 P* ~4 I( VD. 15次或以下
k+ u Y& ~3 B- i* E: `( A& P" W啞鈴前臂彎舉（16磅） , N8 E1 d' O# d" \: u, v
A. 151次以上
4 h2 L/ W a2 F1 V9 dB. 101-150次 1 }/ J' \2 X) @9 N8 a0 v; n* {4 ]
C. 60-100次
; u& f& |0 |" _# jD. 59次或以下
+ T) q Y7 w* r j1 e9 P( u4 J& ^臥推舉 2 R0 @9 D) Q7 Y: ~
150磅
2 j b6 C! b+ ]6 B計分方法 3 j( k% V1 i" F ?: G8 r! d5 Z
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 " |4 s \, C: |' c9 O
總分計算方法
$ D. `" N0 ^5 f4 H9 l1 tA.級 = 17-19分
8 q m4 \( g/ C3 Z4 e2 IB.級 = 11-16分
- i" x; H7 T8 o& ?' U) {9 r0 lC級 = 6-10分
7 I+ Q/ C0 u( Q D& z' D% d! \$ l要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 2 R: i, o! u7 J7 y6 r' r+ j" R
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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