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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
6 \; Z% B. \; r( O# k: I1 ]9 V8 K4.8公里跑步 3 k- S, {' ]2 x
A. 18分鐘以下 % G- u4 T& U. J) K% t
B. 18-20分鐘 . n: e& c2 n5 {0 C+ Z
C. 21-24分鐘
7 x5 z" I: U& s& S3 @D. 24分鐘以上 . O3 O! t7 k* w7 j" |
引體上升 - y3 ]: C5 B" G+ z' L6 n& `
A. 18次以上
3 b) Y7 N8 l+ m: ^: KB. 13-17次 # E& w0 A) K* U2 y, H
C. 8-12次 " a& t8 {" q. a7 r: c$ t
D. 7次或以下
4 \ u* N% x; \0 L掌上壓 + F; W: E5 a# Z- `1 a
A. 61次以上 : z/ h" r' l+ ]% W" u
B. 51-60次
9 N, m. u( w( F# P" V m0 Z- x9 R4 ^C. 40-50次 $ Y! |3 B2 f9 m+ U: H# \
D. 39次或以下
' z; g$ u" z) ^9 ]3 R6 w8 @仰臥赴坐
' v; W9 @- G% k( \( M, x; D% V/ {A. 81次以下
5 w2 _& i" m( j' _. T, yB. 61-80次
: p# ?( z+ T4 \1 {$ I8 u9 xC. 40-60次
8 w; O1 O* k- A [4 [% x2 u( XD. 39次或以下
2 A0 J' [0 S2 W蹲腿府撐 / [. M# }9 \' W' S2 U- D
A. 50次上
3 x' B9 B. v( k: x- c0 SB. 33-49次
* v) o8 q) w' ]C. 16-32次 3 Z1 p4 ^% V! X A
D. 15次或以下 5 Y0 \1 `$ ^3 g _2 u* w, t
啞鈴前臂彎舉（16磅）
' D% C2 q# Z* w- w7 P: u) wA. 151次以上
! a4 l) c8 q2 C: j+ AB. 101-150次
+ N& Z, R k) Q( A7 kC. 60-100次
0 H4 z' Z0 {' d- Y( `' |. ID. 59次或以下 B; {) w5 [( E& l' Q: n6 [% N; y2 X
臥推舉 3 `+ h) ? l7 i9 I% H$ T; ]
150磅 ( `! [6 M( B1 \ z5 X1 _
計分方法
5 f1 F$ V% t+ W k# H; B6 K( Z2 H- AA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / P4 D* _# o0 e: K, [: M) i) ]" r
總分計算方法
) v- Q) t9 ?% V' Z$ P3 t+ g% K3 NA.級 = 17-19分 # [' p0 D! D, o. P i, S: S
B.級 = 11-16分
4 x# I: ]* @% }. xC級 = 6-10分 0 x, V: E! v$ M; E. S, e D6 t4 ?
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
8 @/ K) W- U9 L+ S6 j" h6 i**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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