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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
0 t9 @! d+ {3 n4.8公里跑步 0 G" t" d3 m* a$ d+ {( }
A. 18分鐘以下 - C" ^ ?3 ?! b0 B, R
B. 18-20分鐘 6 F5 D: J' u3 h6 ^4 U) z
C. 21-24分鐘 $ f: u3 W& [7 y% l) E5 u! h$ _* D" g
D. 24分鐘以上
& t- A$ p2 p& W2 T9 h& ] w" @引體上升
0 M0 ~+ o. a: n: b. x' _( d" {A. 18次以上
2 X6 X0 j: R% V" s' F* CB. 13-17次 & v3 `3 u# Y3 N$ A, e
C. 8-12次 $ r0 t! ?5 K& F3 G- u8 J9 p) G
D. 7次或以下
; x: u8 i" k( \- ~4 F掌上壓 ( E6 d8 g/ }; I8 M" p* R$ p
A. 61次以上
3 Z2 s. l0 q, p7 F2 n, ]B. 51-60次
, k0 b T* O6 F8 `1 z( R! I+ n5 H7 iC. 40-50次
, M7 `, ?5 [, UD. 39次或以下
& T5 o# T, [6 ?* b0 @仰臥赴坐 ; a' n$ u8 [5 s7 v/ `
A. 81次以下 ( L6 x( O8 j& t6 Q3 [$ V' y9 p" `
B. 61-80次
`$ Z7 c" n7 I$ A! }: o( l; w. yC. 40-60次
3 C' k3 ~3 D/ ~D. 39次或以下
+ o ]# i& U6 f3 D蹲腿府撐 0 k( f7 Y1 u! K4 ~+ V2 W
A. 50次上 $ u- y) m% i+ U2 v
B. 33-49次 ! P7 T& h" P9 N2 \
C. 16-32次
# r0 P% K( |1 v, ~' }D. 15次或以下
: ~- ?8 l5 \1 F% D+ `啞鈴前臂彎舉（16磅） y! I, ^, o2 V8 c
A. 151次以上 5 p) w7 _0 s7 i" z. h
B. 101-150次 " Q8 B- K& _/ B+ J4 X( `
C. 60-100次
$ _: G; y2 `1 [3 j5 H8 Y0 MD. 59次或以下 % M7 {: A; P5 N8 ?; J6 h
臥推舉
5 X4 p. L/ U9 B150磅 ! E+ h4 n' n& A2 M3 [' _) K
計分方法
7 \/ y5 Z r9 E1 a! V1 YA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 + O% e" \5 ]8 p; U6 ^3 M) H
總分計算方法 2 E f: x$ L8 H5 P- C6 Q+ N% ^
A.級 = 17-19分
! l) e2 b* d) g$ w5 iB.級 = 11-16分
0 o* M3 H5 x+ N9 |2 fC級 = 6-10分
A8 @- r B' X要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 * }" c0 ]$ V( l/ \; c
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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