飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 ) ?4 r6 [1 d! v5 g, N0 B) P
4.8公里跑步 6 Y) C) C6 v+ j; N: n5 P" S3 {, Y
A. 18分鐘以下
3 ~1 q, W* A5 a' [& f( K7 {; u8 h* k- GB. 18-20分鐘
+ j1 r0 l# F! d+ O! y% E( DC. 21-24分鐘
5 ~5 y8 h9 r, l, hD. 24分鐘以上
+ Y& Q/ Y: n5 Z. q引體上升 4 R4 f4 z4 u  J; t7 s- o
A. 18次以上 0 _; M0 C/ ~0 n
B. 13-17次
1 ^0 S2 x% [3 s3 @( D9 _2 b% LC. 8-12次
6 L8 A9 I. @9 ]! S$ kD. 7次或以下
3 ^7 N/ C5 G8 G8 L# F掌上壓
8 \/ l3 {: s( r, A' nA. 61次以上
6 M1 H3 ?6 \/ yB. 51-60次 ( ?& m& o1 t& V# C; ~$ o0 n# L
C. 40-50次
. G: [/ J1 \, ]7 e2 h; u; m5 D) F" }D. 39次或以下
) S, X; c. L' P仰臥赴坐
' U8 K( b. p  `6 q3 ^A. 81次以下
8 Z. O$ Z8 Y. t: J6 p) {& zB. 61-80次 # ?0 f9 w- M' G/ E
C. 40-60次 8 {& S0 K; g. o  m
D. 39次或以下
" a) ?* V+ r, u+ }4 F( i$ \蹲腿府撐
6 L! x7 b$ I: W3 o, }) k* tA. 50次上 $ P& p  G5 `7 G3 N
B. 33-49次 6 Y/ `6 w4 d0 \7 V* H5 Q
C. 16-32次
( h" w* m* {( h) }6 R+ UD. 15次或以下 , ]/ @4 Y0 l2 _- Z/ b4 i2 I7 {* m
啞鈴前臂彎舉（16磅）
* n/ o. c8 A" O4 EA. 151次以上 2 y% \& d- ^" \; P8 W% `
B. 101-150次 + B7 Y5 y- I( q: x
C. 60-100次
1 d, l) A! {6 c) M: pD. 59次或以下 8 k  I% \1 w5 I+ `
臥推舉   i# ^# h. O5 Q3 h! H! S; G
150磅 5 y1 v' H% i* C
計分方法
& v6 P) w4 S9 |+ cA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
! r6 W8 C, ?1 \3 \總分計算方法
" v( {" E1 K/ L+ U* [A.級 = 17-19分 ( H8 `0 j- e/ x. ]
B.級 = 11-16分 1 Q) n' B' t  \) W3 H/ `
C級 = 6-10分
5 m9 Z! c/ d) f- ^; w要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 & |8 h6 v+ J* s1 ^, a! ~
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
9 x9 Q# N+ A& H& O" X1 h4 ?: teasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
% o! p5 E& Y- o( F: I1 {( p8 h8分鐘內完成250米之游泳距離
: Q" U$ F9 s- @/ l! ueasy

( \. V* f5 X, l

9 ?* e- u7 v* f: o$ o" G2 d
1 X- N1 J- W( Z( \要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~$ K% n& {" L1 {$ R" H& U0 i' ^$ X' t
係都唔奇...
% k+ R3 Q+ g9 D# F4 e' W( O) \唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~