飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 7 `9 G. G2 i+ `: |
4.8公里跑步 & R: c, Q. Z  \. x
A. 18分鐘以下
& ]8 f" V: ~2 P4 k& K0 Z7 MB. 18-20分鐘 * i2 E/ I# \2 M1 x
C. 21-24分鐘
6 @  l6 n; I9 _3 y7 w( hD. 24分鐘以上
8 B; U( c9 k0 A6 U! J引體上升
8 x9 P/ ^5 m5 L; [; OA. 18次以上
5 Z1 \: g6 b5 `" W* t  ?$ xB. 13-17次
' c! @' D9 ~( [. M. G, I9 kC. 8-12次 3 v7 i" u8 m8 I6 d: }, v5 D
D. 7次或以下 ) J% E, c* H" H
掌上壓
1 L0 N2 Z, Z  Q+ P- V' \A. 61次以上 7 `' v6 @; v9 E: [+ F+ B
B. 51-60次 / J* s  j7 A# `5 ^1 L$ G1 N
C. 40-50次
4 P1 U8 q, M2 l1 n! _1 XD. 39次或以下 8 j$ ?: z2 \2 T# C5 J- D
仰臥赴坐
1 F' D7 P6 b( Z$ Z* Y! XA. 81次以下
  D) E, c$ c9 P8 u) o/ m' oB. 61-80次 , j  N" q7 F/ q1 E  p# ~
C. 40-60次
5 W5 r) \( T; [D. 39次或以下
. m8 J$ k1 |( y  i蹲腿府撐
; e: u% ^9 m' V# fA. 50次上 % U6 e- T0 W* D4 l2 q+ K$ w
B. 33-49次   m- @3 Y2 w: {, c9 {
C. 16-32次
+ K4 ~/ U1 Z# Z7 [; qD. 15次或以下
7 K+ {3 A. U% v啞鈴前臂彎舉（16磅）
# o9 E9 g8 w5 K% D: X  s1 BA. 151次以上 : h% O. Y3 w8 ^4 i
B. 101-150次 : O1 @$ C- d. m8 E+ n
C. 60-100次 * T  N2 X9 T9 V3 B. T. k. q
D. 59次或以下 6 }+ a$ C1 s, m: V
臥推舉 # N  }# d) M7 Z+ [: T# f, {2 R, }
150磅 1 i: r- C& o8 t. H
計分方法
/ w6 U& F4 ~" h1 uA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ! C. G) X6 l- Q4 C5 F7 O
總分計算方法
( `# A  L7 x% p9 b8 @A.級 = 17-19分 + ?& i8 J! d: g' q7 s$ g1 L
B.級 = 11-16分
# `+ |" g) `$ NC級 = 6-10分 , y/ J) g$ ]2 L" ~, K% t, G
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
9 n2 Z7 p4 b) z, [' U: e**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
* f! T+ W% i) Teasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
; H( G% Q0 b1 [; t/ n8分鐘內完成250米之游泳距離
! a: a& v( m  u6 v" Ceasy

5 Y3 _7 P( d. G# V* l% Y8 i# S0 ?/ `$ {1 b1 Y! U5 Y
- @5 x1 |4 @* z4 i( z
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
( S' i  l; S) B9 O* ]3 H係都唔奇...
( S" P4 x: X! }* L5 h, C' U唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~