飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
; m1 n3 i: q9 ?( X9 R) T1 Z6 O4.8公里跑步 ( e$ \' }; L/ h
A. 18分鐘以下 & j; k* ?% x  j: {
B. 18-20分鐘 : w$ r  b& j1 m2 P2 m
C. 21-24分鐘
) \, m( j& {! }5 T2 S& e& eD. 24分鐘以上 2 p! O# m' O- s& N
引體上升
& v& L7 ?5 `9 q' @A. 18次以上 , V" `( Q# I3 D7 j# G# C
B. 13-17次 9 s5 L/ L, ~' o7 v
C. 8-12次 9 ]4 _1 n& \/ P% t9 }5 ?8 s
D. 7次或以下 * ]; C8 L- }* X5 T' q7 c. j! g
掌上壓
1 \* J  b  Z9 C/ E& e. m" ZA. 61次以上
2 L7 e( W; v/ F. G# l& S1 j/ ?B. 51-60次
$ P; F9 x7 K2 D2 BC. 40-50次 , v6 _9 N! [8 B5 c  Z! Q$ e- x
D. 39次或以下
2 m! N* p" e* J' p/ u仰臥赴坐
4 D3 w# v7 ?" A' T+ f5 W$ M) `A. 81次以下 9 A& G& l. B- l6 G  h0 L  t9 F3 s7 t
B. 61-80次
: W" v" m& Y% y+ A' WC. 40-60次
- L5 P5 H  W7 v9 k' @3 |6 ^" hD. 39次或以下 # R& B5 ]0 i2 C' H7 T
蹲腿府撐 $ ~& f0 k4 G5 G7 A, @0 q
A. 50次上 * h+ |1 O; C( o1 w' b
B. 33-49次 ' D/ E0 m( z# ~1 y
C. 16-32次
9 c1 T* @0 L6 uD. 15次或以下
: |' v: |+ G% t0 [啞鈴前臂彎舉（16磅） " s! |5 `3 N% P) K, f# X, h/ x
A. 151次以上 ; V: Q7 A1 f' u, d+ ^& J* U& ?
B. 101-150次
4 X0 r* g. ?2 D. j% c# ~/ B/ C  MC. 60-100次
' Z9 f, B% ?& }7 [- R# GD. 59次或以下 7 D$ G+ L5 ?  a# L
臥推舉 9 ?. e8 \6 U$ q  @
150磅
/ O2 a* F% N. l3 T計分方法 # l6 P. B  N1 _& b/ Z, w: B
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 , `, M( d2 {5 Z9 q# s
總分計算方法
* F' f' W: {4 \' C$ [- f& I3 `A.級 = 17-19分 + ~- x' L2 d; F8 ~  {
B.級 = 11-16分 # W0 P+ `; l+ C( R1 x: @6 x
C級 = 6-10分   \/ [8 ?* J. l3 S" x, m7 e) |
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 % W+ u: i; l! p
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
  x, ~, [% c$ O( c8 Eeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:6 j. B7 R, \. k  F5 t- D, C
8分鐘內完成250米之游泳距離+ ~) ]" ?% k+ I% h9 S1 L) t
easy

8 C+ a: l; m) V& ?) \/ T: _' x8 b, M" _  V* y) p) P3 I
# |5 y) W; U  W6 f) y- }3 z2 z& b2 v
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~  b7 |4 ~, Y5 \5 I
係都唔奇...
. |2 ]0 W- r' B6 x# d唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~