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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
" u: }2 y8 y5 B# P; L# x) A4.8公里跑步
( n8 j5 ]! Y* Q2 o( Y4 I) m0 P1 [A. 18分鐘以下
$ ^% a" o9 j" B) _# O/ P3 L$ oB. 18-20分鐘 9 x/ k, f9 e* i+ p/ t. Y7 S
C. 21-24分鐘 $ Q2 p) T" E. x* i4 N/ `
D. 24分鐘以上
- Q* [- Q4 X7 {引體上升 : a3 Z8 h6 }/ ?
A. 18次以上
2 G. \# f& l" o9 X9 tB. 13-17次 ' c* l' e( b9 n
C. 8-12次
1 B C/ M6 `5 O$ B- V) O7 JD. 7次或以下
4 ]9 X2 ^! U% b! Z; A& [掌上壓
$ @( G2 P4 X1 R* ^A. 61次以上 c0 I) E) I3 F* v5 i, X
B. 51-60次
. @( c3 k( R6 K3 Q9 `C. 40-50次 ; }& K. Z3 [& p8 R
D. 39次或以下
_; l: Y* x+ [. _6 U, h仰臥赴坐 ! T+ Y0 K$ P$ d( B0 ^
A. 81次以下
' m9 E( M" g5 Y J( aB. 61-80次
7 {5 O9 B4 q* O: DC. 40-60次 & v' O( k9 z) I2 @- w
D. 39次或以下
: u0 O' r4 n" ~% }: ^蹲腿府撐 / H- G W& ~# {2 y
A. 50次上 # V9 c& M* W5 g8 y+ X/ n1 P
B. 33-49次
+ U- [) M: B1 {* j) @9 pC. 16-32次 2 \( |- F) b& E j
D. 15次或以下
" e; X' D/ O; d* r# R0 D啞鈴前臂彎舉（16磅）
O; G/ X$ t* ~A. 151次以上
# q5 A( a4 b/ FB. 101-150次
, e5 y8 H: x7 x( V4 S/ {C. 60-100次
3 a/ B9 q/ c$ ~" K8 S; {. b( a2 ]D. 59次或以下 / a# v) @2 I+ i% d
臥推舉 6 n" x, c: m" e1 _) e; U( P/ {
150磅
! @* j. ]/ Z6 g: o* y! b; u0 ^計分方法
+ ^: |4 f5 e/ P) X1 F( ZA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / Q# s$ a- d# s# f% P
總分計算方法
4 C. \5 I; n+ L0 w3 E% SA.級 = 17-19分
# U" k% e3 R. `3 v0 `! u7 ^, ^# s1 p, JB.級 = 11-16分
, _ n% [' e2 g) LC級 = 6-10分
; N1 S2 S6 I7 ~5 d; Z: Y+ H要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
9 ?/ n& |1 N7 y9 K6 N/ P. H4 z**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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