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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
. H' X4 ]9 h- `( d: W% c- i人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓) }+ T) K n3 r& Y& Z$ c
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
9 m7 q7 H, ~/ \- o; B自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都4 |0 e, \! n# ]1 W" k2 _
有強化生命力的力量。
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, Y3 o" G m% v$ e# }三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
1 h- l7 ]+ `; @& M可以提升表現力。; b7 z8 G& F4 f* Z" {1 g: P
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6 e2 k/ E, d. K7 i) ^' k9 g四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，! a4 V9 q0 G! F# y; P
並且減低心臟病發作的機率 。# `" [+ B3 o/ H7 \4 T; ], I4 w+ \8 @
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並1 E; F% M9 L; F# C0 w; K Z P, w7 w
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?1 @! t+ z& s4 m" A6 G
酒的效果最佳。
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。, V9 ~' d1 Y; F( J# O0 ^
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。: i% Y6 C, f* l7 |
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
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' \( ^. a7 I3 S3 q+ ^* J% p# c十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，! [& Z6 F6 P8 X' Y8 i$ @* l
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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