[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
3 l  z* `+ b7 {& k% h7 u人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓8 U) S; \* s7 b, i7 n. n) `0 I
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或( h' A& _& f$ D; ]: @3 v& p. n
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都! Q& A7 ~7 B, j5 I, \# [1 U
有強化生命力的力量。3 Z' \: f4 c$ j$ P2 h! A

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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
# x6 C; K5 u" |6 x可以提升表現力。/ U" w+ u6 I* ?. i& k* w" S9 Z
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7 h( i* ^: @7 i- M四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，: _2 C( `2 x: ]3 w% k
並且減低心臟病發作的機率 。
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* [$ {3 e9 U# J/ b1 F. I; k五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並; Q2 h; t8 |2 f. X
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
( @. U4 B4 c8 g$ H2 n酒的效果最佳。$ W- m2 l' w6 u/ {" `3 g7 m

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4 ]' x& d: X; W8 [# o六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。! Y+ R. R: e  v6 P- w/ R

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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。7 ]! t; @3 W0 v" r+ x

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: k' I6 |. ~$ r( p' _  O8 }! j八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。. ^* I, L6 I) Q  |
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( p9 Q/ o" N# {7 W/ {九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強  _3 J7 Q' f7 g* M- y& `
免疫力。7 i6 G9 A7 n7 f( t- r3 x

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5 O4 Q$ s: T7 @十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，! S5 y/ E3 D8 Q% }3 f* k
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga