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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
% K* R# E! T2 D/ |2 d5 K人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或/ l( h# t) g% T4 Z2 Y. z
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
9 S4 n4 @8 S/ V, V有強化生命力的力量。+ O# O/ [+ _+ g8 S
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# U7 a7 Y, D& w( c) Q" z+ v6 a7 `" |三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
+ C5 [7 u% \1 V2 g. f! L可以提升表現力。5 n) j; V ^( b. h! F5 q D( K
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a$ g# P$ @: @2 r四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，/ X5 q. v4 f( P! n# k r
並且減低心臟病發作的機率 。
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* h, o ~' T5 U8 z; Q" |五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並- y& \6 B& Y4 P9 y4 e$ q- \
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
& e8 t% M: L$ R# ~1 h, g% U酒的效果最佳。$ f4 k% U1 g' a* s
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。! t" w% \5 ^8 K
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7 m! s! f* H& P) H8 w ^七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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) \( X/ {4 U* K7 x9 ~八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強) q, y4 ]/ L3 ^, d+ y& k {
免疫力。" P5 D+ Q& K b# b) j( {) N
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，1 R8 h H" v* B ?0 p7 w
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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