[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的6 Y. o% A$ [2 {5 `
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓7 e+ \% T$ z2 v2 ^6 W
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
7 A3 Z7 F/ o1 ?( f: B自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都+ Q8 B1 }: h* s
有強化生命力的力量。2 x. b" Y) h4 A3 ?3 Q9 A

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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也- k' {4 y* \; A; `- r4 V
可以提升表現力。3 S0 R7 ?9 i2 c7 c# E% |
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，: }  h0 g$ ~# N% ?5 z
並且減低心臟病發作的機率 。! Y; s' S9 v$ W

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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並7 J7 [& L4 r3 |
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
- S% r2 S+ P. i' _& _( W% ~. l9 \; J酒的效果最佳。
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7 V2 M( O( k" l* c8 b  n六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。& C6 M% F- }/ K* s# H/ o
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: ?" B( M" s! s# r: H: h% c七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。1 J) Y/ C# L, y- B0 K

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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。2 u% B) \+ U" E/ S
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% b! D& s& H& k) X九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
! I# S& p+ F9 `  K: k* H0 M* U免疫力。3 r/ @/ x8 G) V' r

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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，: J" C$ j1 S- ?" N  }& |" R3 Y
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga