[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的$ }+ r5 q9 c4 E* k8 o$ e& t) P
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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( b9 l0 X& k+ J) F& A: k; g, ]9 w. T二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或( ^$ f1 c% \) O6 O7 y! y: ^
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都: ~2 Z$ e. C+ K% c
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
) Y% c% t1 k1 z" a) S+ Y可以提升表現力。
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: l6 T0 R" C8 |" b2 H1 j四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，+ t' Z* R: k2 Q9 \$ m' ~
並且減低心臟病發作的機率 。
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並' M8 s9 g: E9 h0 M/ L
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
. o4 o3 n: S7 T! t' T1 c1 q酒的效果最佳。
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。' B1 [; {  _5 b7 c/ P2 T0 R- Q

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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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- D; A) F$ k8 D9 Q八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強/ E! \3 J2 }  V+ p" Z0 t
免疫力。
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，! n  Y- W9 n* `5 |  g9 A' \* B+ @
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga