[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的) b0 k8 E6 i7 f# G
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或! |0 e1 e2 {, ~8 R2 }
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
- q. R8 \0 c: ?有強化生命力的力量。( n5 V1 \) T& L

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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也4 ]* y3 u& o: G6 T, g, \
可以提升表現力。  S' N1 L7 ~7 @; o' N( s. _1 J& A
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0 }6 s) C- E* {! `4 p* k; `四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，! \, P4 O7 ^0 ?
並且減低心臟病發作的機率 。
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' ]: }9 }* R- D# K9 m& n五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並# Z$ D! l* W; f  j9 d
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
  L' ~1 _, d0 r" {4 M酒的效果最佳。! Q, f2 r& P' u3 K* Y
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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. E' D4 [9 ?/ Q七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。1 W! d/ A- ?3 Y" q; A- t) \0 X/ K
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強; H1 `& T9 R6 X2 M5 ?7 H8 Q+ Q3 A, B
免疫力。
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8 [! P5 L1 W/ T: j* P十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，- ?* z' C# i3 `, d% R+ S
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga