[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
7 A; u) T) |- f3 U5 c/ c* Q人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
( C3 C/ [) e2 D。) i, v5 e+ ]( Q- Z0 J

5 F# e, Z7 \9 c( V7 r9 e) v/ X# p0 x% P/ Y
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或& {) c6 Y& |& n  t4 a( n$ T; x
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
7 A( {8 h) u* s0 [/ i$ o有強化生命力的力量。# E- f* X" M2 J1 b  ^
# i: @/ q8 K+ T+ l6 Z7 n

+ O0 m$ B' P. c. G: x三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也; ^9 P$ F6 t) c* y" b" j5 \
可以提升表現力。4 Q5 C) T3 Z/ H# a6 \, D" e0 v

" G, [3 d. \7 T* H  r' u$ K9 N8 L) y
( T+ ]7 L# y, B+ V. w4 u! o四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，% Z, ?) H2 r3 e* h2 H- X
並且減低心臟病發作的機率 。
& n% F+ A$ J* o: J4 J$ X, P( E2 @+ t5 f0 B9 {2 r8 A

  a! N/ g. V0 M0 {5 ]/ {7 j" d五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
9 A, i+ Y( H/ F" j1 ^% E# W且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
2 T" M/ E, P: w  Y6 H. I酒的效果最佳。" n# m  I( q$ b, }( o
  R' f0 a1 W) y2 V' [/ B
/ d3 e9 W0 c9 \$ N
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。( O7 |7 z( F: K9 G8 R. d
( p) c* x' y: C& t8 x1 J+ P

) o" s* Y1 e; M2 i七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。5 @# m& I8 u7 j7 X  t
2 a0 a8 X2 E- r8 j' @

( t/ B) v+ E! |. K$ M八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。+ t4 T" h- _' e% X) W

. V3 E8 N) @. a6 z3 ?! X  x/ J# J4 o: b1 t. I0 F9 ?& X
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強3 @) o# g6 j" z, O# L7 s  a
免疫力。% \; s  q! |! Z; K( g
' d% |% P7 i1 n' F
5 t4 e8 y, B/ V
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
, N# ?. `; X7 P9 q8 @5 m- C跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga