七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
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7 B6 ^. U! O, Q; g                                          
3 P8 w# i9 k! R  B*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 7 Q, n* F: ~4 A. |, s4 |/ F
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  ( `& j( N  @! u5 P) z  X
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) [- e  s* ?' B5 L. K) @*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
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' R1 m0 l' r% g*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
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$ ?3 k8 k3 i% P% R- C4 W*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 8 k2 w  m9 ~$ t+ M. L; y; V

: {$ m- W! I3 m2 g飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
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* S% g! e( Q$ d  A( E. V* V2 X7 U*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。  n4 a7 v8 A# w) \. c, j2 X
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now4 S) s8 p: F: A6 t! F
but thx for advice