七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            , G/ Y! w' Q( X" d4 p7 ?

& f1 b& P( p+ v8 }7 E; E                                          
& d9 x1 |2 z7 w# V& V7 E4 K% H*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
6 v9 {- V1 z, p                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  2 O1 z! b4 F* E. |% J/ Z

" ^- ?# B, X9 e+ z; |" L.         
3 @9 T3 X, N) I" B*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。# h3 M6 t! |+ C

; h4 @: x0 q& F& c*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
* l! d  P7 W6 V8 L" y  F  |& k# u
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
' s4 q* n6 U+ u& j/ Z* ?! `* o% V* M& s1 g: {
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
2 J  |5 |" Z" _8 b2 {# q" O+ y, N8 E; g9 D, R2 Q# i' U5 v/ Z
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
3 z* e' P3 ]- I+ \( }
: s; }+ }  w' M# {( d- c! o4 P- K[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
$ _. z, J# P2 Q9 U, R% Ubut thx for advice