[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
7 @5 E. o, C1 s! q! a( B0 X係真正o既油浸都唔肥
5 @0 F6 R) S! W- l' n有冇d咩好方法可以増磅呢
+ D5 m$ E* e/ P4 m# f, v( e  _. n7 X! U8 s8 @! Z

. M8 N; ^4 Y& ?; s$ j* A. Q6 K我175cm高, K, f6 v' [$ ~8 ~2 m! g
不過得56.5kg= ="6 |/ g& o# @# p
我好想肥d
- A3 S8 C: }& r. h各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法6 ]  @( V) [% i) g- `# }

. v7 g% |; {/ t( p5 j6 s[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
2 t% Z4 v8 s& v3 e2 P; k) N9 ?7 G又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
( Q% P' X! X, i% q不過濟住好辛苦
& D) m3 w$ x) K. B. z. H* Z* [而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
* b$ _- r& Z: [5 e. S我都試過食飽就訓，訓飽就食
+ y6 V" g3 v+ `7 S4 S4 F不過濟住好辛苦! o/ g7 d5 c4 X7 l' {" y# M2 w
而且訓太多訓唔著= ="

6 W$ l. l  I5 _
你係咪好like打波??
  L6 o2 K. g1 t4 d$ D' {+ f0 q通常食完飯好晏訓個啵==?
7 L, m! Z4 s) Z% @6 ]0 ~  j訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦* [: q1 o3 p' w+ A4 B' a
不過我玩長跑ga9 X  F% B* n* ^) O) h+ o
可能係咁至肥唔到
0 c2 a7 Y' ?  }不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
! O' u7 W4 c& M5 r* @7 C1 y激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:! E1 k$ \4 G6 R& h
我打波....一時時啦& @9 K8 D  k& L& l
不過我玩長跑ga  s7 u1 ]& k1 i; \6 s
可能係咁至肥唔到
) U# m( |3 I- W" M1 ^不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
- S' W& O3 }* J8 _! |# B( }激死

# y( O: H( C; a! m我仲慘,醫生話我吸收唔到' {/ f. c& ^) W! j- S. F
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"1 F/ [4 b" ]. A: y' q
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....$ ]3 K) q( ^# ]& u; `9 {
之後再食飽就訓，訓飽就食
3 `/ Z3 N" m5 g9 U# j* F) F唔知會唔會好d??
0 p3 g9 D7 m  T" M不過我冇試呢個方法