[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌; p3 G- [  z) {, Z
係真正o既油浸都唔肥5 z$ q3 h' v$ I, K# y% `. l
有冇d咩好方法可以増磅呢8 X. R- m% O) ~$ y; s# B0 {9 ~7 q, A

3 H. r+ k4 x& h7 {% g* z' u' F8 e" O% n- [5 |. h. t4 H
我175cm高% a1 C% i; `8 k" Y9 a, V
不過得56.5kg= ="3 L! y* `2 [% e6 a0 N# e
我好想肥d9 x( K: T5 K) n
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法+ u- P  E. b" ~8 y  ]
6 U! C9 }% i0 s, {+ o4 A
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知5 B( ~; `8 N* L# x6 g% p0 E0 p
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
2 b# i$ J' W8 P不過濟住好辛苦
; y) h* e+ Y) `3 R# f而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:7 O: [+ L9 o2 b) H$ t5 Z+ z4 }1 q
我都試過食飽就訓，訓飽就食
; s; u/ \: [3 J  ?8 O  T不過濟住好辛苦
9 }& l, H$ r) o; x而且訓太多訓唔著= ="

1 f7 @  h% x; g7 G& M4 s/ y" ?你係咪好like打波??
- {/ n$ Z3 p8 z, m4 K通常食完飯好晏訓個啵==?0 T2 _* m" [$ C" @- ^! u
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
, r5 i& z5 |0 m- x( q不過我玩長跑ga( d8 f# Z4 m* [, E
可能係咁至肥唔到9 X* v  a+ y7 ?, [" m# e
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
( u; x8 Q8 V/ y; c! l激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:# ?+ ~$ Z) ~9 ~' K# r
我打波....一時時啦* s6 L* K+ A, O# E- _' D
不過我玩長跑ga. q6 H  v& `2 |+ i9 B; M4 O9 r
可能係咁至肥唔到$ l8 s/ W. {6 ~
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~7 X* d2 \& j, W, U6 S) r( a
激死

0 o2 [1 [0 t7 S! e$ y5 v我仲慘,醫生話我吸收唔到. y/ q0 X" W& u# @) p! x
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"% g0 p( {. m4 x  U6 G/ o
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
2 c( {! Z6 ]. ^9 J% V之後再食飽就訓，訓飽就食4 ~+ l7 j8 y/ ?$ S
唔知會唔會好d??1 R9 W* H. p0 P3 |. I
不過我冇試呢個方法