[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌6 S. T' V# j; W9 n% g1 |2 X3 J0 v/ ]4 F
係真正o既油浸都唔肥
' D9 C! j% P$ K0 P+ N0 R有冇d咩好方法可以増磅呢6 {' F6 {6 C$ g1 A  Y

% k; i; A/ @$ t0 T. s; b% e* w- Q; }2 r& w7 W' }
我175cm高
; s  V  M& d# V9 E: k不過得56.5kg= ="
, ~0 e  i9 E6 |; ]) u3 f我好想肥d
- q6 C6 s2 S& M各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
& d, J  ]& ]5 o" e' Z! K8 u7 R1 l4 D& P+ H# l6 `, ~
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
  B. D2 L; H7 E) G4 e又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食( M( t5 ]0 _3 U- G: A
不過濟住好辛苦
4 B; P( @' h/ E& M1 Q! e而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
, f0 f6 [0 P7 D1 O我都試過食飽就訓，訓飽就食
9 P! [6 n1 N! P' _不過濟住好辛苦
5 D. a, ]* J% @- V而且訓太多訓唔著= ="

3 b$ k2 k$ H2 p6 W
你係咪好like打波??
4 ~3 M- X4 \/ y( s通常食完飯好晏訓個啵==?7 m) P( Z0 q( d$ J
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦$ b2 q& }8 R3 U6 _3 m* P& r
不過我玩長跑ga* S9 }' o5 V( `0 F
可能係咁至肥唔到. R" h% c+ V0 U' @- n0 R
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
, Z* |; B9 O3 ?激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
5 o$ X8 d) ]/ W; H4 n2 w# N& x我打波....一時時啦% t. F/ O  R# f, y6 J% P3 `* S
不過我玩長跑ga
; m) y5 J, r( ]3 w可能係咁至肥唔到1 t/ p2 b( y) B+ s4 m& K
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~# J: |' [# }) Z/ P4 X0 a
激死

# M9 W. |1 u% J7 L. v我仲慘,醫生話我吸收唔到4 D; x) w. B+ w3 [+ k% {
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
% e5 k, q3 H8 V) Z3 M我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
' B1 o! o, T" B8 y之後再食飽就訓，訓飽就食1 A# t: O+ q# R2 E. ]& m* W2 [
唔知會唔會好d??
- {- A% B. r/ W/ j不過我冇試呢個方法