[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌5 n) X. T( s8 u& I$ i* r
係真正o既油浸都唔肥& y# X2 C, L7 h* w3 I
有冇d咩好方法可以増磅呢0 b3 P8 p! ]4 A" E4 N+ V
$ S& o4 ^* W' Y0 G+ F

3 k# d9 |) ~; j' D! M1 w我175cm高8 O5 h- O4 q" n; U) h
不過得56.5kg= ="$ [2 w- M' ]7 |  r
我好想肥d. I4 D: `& @0 _! l7 P& Z+ s( }9 U
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法4 _% f8 |- K: b% y* K: Y% n& N
4 L; ?" E0 F5 O6 d. O% @3 A
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
$ n1 J/ B" |$ e. Y又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食" T" K. _2 C$ x) E6 c! o% `4 D0 z
不過濟住好辛苦6 h+ f: y4 N: ]/ I6 X+ H  U
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
/ {( O$ Y( G' ~3 Z) ], h我都試過食飽就訓，訓飽就食  k. a  D; W+ d4 X. S
不過濟住好辛苦
4 \$ o4 `& U. e- _8 d而且訓太多訓唔著= ="

  }. }: E: g9 S0 N! j! Z
你係咪好like打波??
0 C6 i) g" R. x  s通常食完飯好晏訓個啵==?2 o7 Q2 D) W0 S5 d( B% j( P
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦0 W4 `- ]$ e% J
不過我玩長跑ga
- f- r* k" o# R2 c* _5 o1 Y; v5 L可能係咁至肥唔到5 a+ y% J/ a* A( C; a& P: ?
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~9 H  F/ a" r% P! n  V# a3 F& |
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
- z) V! {- I8 L. z8 T" N$ ~0 o我打波....一時時啦
" l# f3 ]: [  X( a5 h( u1 ~" a不過我玩長跑ga
; ]# W3 ^6 a2 D8 |可能係咁至肥唔到) c4 A) L# ^7 b# [. d# k
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~" p8 ], y, g0 J9 H
激死

, Q$ G; G* y6 A8 b$ ?
我仲慘,醫生話我吸收唔到: }4 h  s* S- i5 U7 l
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"# m+ q, X  R) G: V. p+ M
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
9 t/ A& l3 Z* D之後再食飽就訓，訓飽就食
0 `8 r: I5 l6 M5 b- X# K唔知會唔會好d??
/ u2 v; w- I7 q0 }$ a不過我冇試呢個方法