【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
. N$ H' F+ ?9 p# X% Shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
+ ]0 w5 u3 i9 R0 W1 w: e: X6 c5 q: }2 H* v0 M, Y+ `+ H- W# W
材料：
! J0 y) |1 t! L4 J% n. f! @青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
% j) Z2 S& Z9 [2 `: W青瓜        1/2 條 " y9 T' v" M6 `
青椒        1/2 個  % ]+ C8 `- h1 S. W
苦瓜        1/4 條
( l3 A1 f' v3 N5 M西芹        1棵或2條 ) L. x) A, U! }9 S) d
% u# V+ l2 ?% w- y
做法：4 z& I/ H5 J/ ^; L* [! L( j6 i
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 * e. s' B, C5 H1 b" `
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
3 [& ~3 s' z) u4 K2 R3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
9 E8 W4 n' Y5 n* c8 t4. 切勿加水、調味料 ' Q. V# B2 R$ X9 U' w
/ u  m# }9 \* F1 w5 F
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
3 z% A9 y) i; r2 h# W+ I" l五種蔬菜生果) T2 s6 p. |7 y* k2 {5 q
4 T8 X- w" S8 j1 ?2 O3 H) G& b
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
5 P0 N- F8 P% @! F將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用/ H! |- j3 O/ Z+ z/ L  i

4 m9 v: I+ d. x! vhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg3 X# T: E5 g8 j2 g) P) z+ F  h
將份量倒於杯中享用
8 V( w+ Q3 c! m" ]# \0 R' [
# `, Y2 X1 Z7 J/ p2 ^" Thttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
! e" l- r. K  w2 Z2 N* [7 c**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
3 N8 J& B& h8 f5 b) X* t5 b* }# B- o9 x8 z# H0 C# {
功效：
4 D2 G+ w. E: q可治病及養生、去肚腩最見效( q! H' d& S2 s' i  p+ e
- I8 y; C$ J5 F6 a
如何飲用：
# L( j  R) w" R最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。" `/ C7 _) T8 P5 b8 w6 O5 x. g  m9 z

5 p5 G1 J( s1 ~8 C9 ~; Y注意：
/ ~7 F$ b3 \2 k9 y3 t: e/ g0 Y) B若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
* F/ ?8 O& b1 h) z0 r1 l3 ?# A  d- a" f7 t* C, v
飲料分析：
( F( V" X& c, K0 ~青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 5 _. U+ z0 ~3 [3 s8 ~7 N$ Q2 C7 K
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
8 @4 s: t  \8 p' s6 g# e青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 * K" S# c8 v3 t2 O% L+ n
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 6 O( y; n; ~+ _9 w: d, A3 N
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水