【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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: M: D' d9 Q+ p- Z0 A材料：2 N& }. A+ t. W4 |
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
/ Z$ l3 a2 H- ^7 g2 w青瓜        1/2 條 1 U9 [( ?1 H' n/ B
青椒        1/2 個  * x" P- N3 ]& z: K
苦瓜        1/4 條
/ v7 X1 ~+ {/ p西芹        1棵或2條
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( C: O- B# ?: t3 \  ]做法：# w4 \( I6 I) o9 v1 X. S3 N, \
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ( U" @2 o9 N* `9 D  r2 W
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
9 ]( O  e0 k+ ~9 u  M3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 ) b3 Y( S+ ?# e
4. 切勿加水、調味料 # D: v- [( r- ?& E# A9 U+ M# s
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0 k; H& y+ b) Q0 @' }. w8 C6 f五種蔬菜生果% N1 A& t1 _) V9 z: T: a2 O
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用# k7 v( o& b" t' m

& I4 [" x6 o4 [7 Z  L. whttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg. F; w  r$ ~) A$ l
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
& \  [, @. F( h  {. U7 ~7 I  U8 r可治病及養生、去肚腩最見效( X7 g: u$ q! {% C

, u3 m% X; p5 _; e2 K% W  H1 ^9 ^5 n如何飲用：" V5 Q+ X8 [5 o6 R! L
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。/ I3 U6 Z/ Q7 n' ~* o
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注意：
3 M$ `3 U+ I; s9 B  x% _若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：) F, O8 R) I- s4 d
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ; |* h) H2 Y. x
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
3 g* G" M$ ?4 @9 e; m. O: ], U9 h青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ' W2 E" r6 c9 {: ~1 R
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 1 Z* z/ A  ^0 ]0 ^
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水