【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
8 w2 \) e, G* `8 U8 `http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg  b9 G( E: V, w
$ l, ^5 Q, I2 Y8 U; p5 q7 {
材料：  G  F) i1 e' o* Q9 u; `# u
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) # ]- |- n! C3 Q) D% y
青瓜        1/2 條
# c0 i/ Y9 E. q! b  |3 }; v# {青椒        1/2 個  # u2 b3 Y5 S2 g# F1 @8 m
苦瓜        1/4 條 $ q; Y& ^( l0 K% [, h5 w& U
西芹        1棵或2條
, S' `$ ?" G% Y- P: r) ]
# j, w: n9 u5 X3 @" \1 \1 J做法：
  i* g& z7 ]7 z: H. r6 A1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 : A: ?! L( ^/ [" O& j& r/ F- C( Z
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
  x1 e( _. I" B. K. E3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 - _% O( \  y% o. r, c6 @/ y
4. 切勿加水、調味料
. b4 w! u; X, P% l3 ?1 x& a! `3 v* G0 c/ k: e) q
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg, F4 K4 |1 H8 h0 ?/ j
五種蔬菜生果
, W" H& s5 `2 V8 t1 M" x
" C/ \# `, Q8 c  q" T3 @http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg- n0 q" T* W) f+ K- {4 s
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
/ Z- X' O2 X$ {, l4 }
6 u! r* w3 B4 L! u; ]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
- e7 R8 C) K% N; Y: N+ }將份量倒於杯中享用
3 u/ r+ M/ J4 J- i0 R
) y3 J4 o* t1 u2 y2 G; f1 `/ Ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg5 G8 b# |1 {0 x9 t
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
" L* `) t% n7 M3 r4 n& c( V. N) E1 n( a$ e( e3 m: m
功效：0 A/ N) e% |% v8 ?' \, c9 R9 ^8 V9 W
可治病及養生、去肚腩最見效
: u$ }$ k4 }' u- F( g9 K! q/ X2 H! R3 p, d
如何飲用：
6 I. D) J5 B* m) g" V最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
# G' q# J: L- j
% P9 V$ Y9 e! T6 P* A注意：* ^% c# r6 w& g/ R
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用/ G4 T( d7 W1 N# I6 C! g: j. }
. [. d1 o* |( Y3 w
飲料分析：
8 Y; B: S0 D- `5 v- D: u青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 * p. C8 U& ]) R% h* M3 z% a3 s
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
6 q# \; }6 |$ K青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
! A9 D0 Y8 i  c! Q- b6 }苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 5 l3 P- A6 N- q. F8 \7 E
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水