【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：) i7 X* j5 b* q! {- G# D
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 1 q9 |  B' F# G" c3 w
青瓜        1/2 條 " s5 a2 x) S; _/ ^. _; L9 M- D1 ]
青椒        1/2 個  $ e9 P. H3 P* m
苦瓜        1/4 條
2 w- a9 h/ f& j; {西芹        1棵或2條   K: ]% {) N; E0 v" f) E

, b: b7 Z# y- |7 Y- e' O做法：1 c3 Q& o6 A6 [: ^+ o
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
! Q  K/ f8 b, }3 t2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
' N# _2 U- k8 J' f6 z8 h. M3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 $ S3 z7 Y% [: g# M7 m0 d4 S
4. 切勿加水、調味料 3 r- y; p% C  p0 Z' J6 M, Y9 G
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$ U7 Q& }0 \) v+ a8 z五種蔬菜生果. [, w+ r; g! G' @# L- u6 W
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' d7 n8 S1 m- U" d& Z將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用8 Z( N7 ]3 p+ o! Q5 {0 a# G

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將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：4 J) ?4 V" X5 L" Z) O/ p+ k
可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：3 i) m, }! B7 Y# M8 D9 ?
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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5 p% E8 W6 P6 {( d* O注意：0 S/ H1 [6 d! `" p5 o$ A5 d
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用! y- d. R& h: A; R1 ~0 o' t$ R
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飲料分析：
( p7 R! L' R! W# {9 I& ]7 G+ W青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
, a% `+ S0 |' }3 Q- j青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
# @) g. K; J- b# {, I$ @青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
3 o2 r+ Z1 j, W  \苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 $ D7 Y3 Q) B6 s
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水