【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 5 F8 h7 ~2 E. h# W( Q
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, z+ H: ]3 Y4 `/ o3 P( Y; y$ o; C: Q' n% F- T8 _; B
材料：3 L# E/ i9 s+ A5 O7 k: F7 C4 j
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
: L/ u. v  a& l* j青瓜        1/2 條
2 z) k5 f! Z  D+ ]# u: g青椒        1/2 個  % S" n  q4 A" T  X. b# x4 K0 A
苦瓜        1/4 條 ' X5 g- x# N$ o$ Y* G
西芹        1棵或2條
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5 j7 e' W) `! U; r' |" t8 M做法：
" h: A- O. _8 |1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
( w$ E4 F4 T$ T1 ?5 _% E/ ^8 |2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
0 n* F1 G& |' v9 @2 `6 y2 a3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 0 ]" c) u. H! Q  H* t
4. 切勿加水、調味料 ) a- u# h  ]  c! I

% i- i* ]" B. f9 I+ {http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg& }+ O$ i1 j& B' h3 k4 _1 `
五種蔬菜生果: j7 c5 o) v0 b/ J4 }

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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1 q: o: N- }' P將份量倒於杯中享用
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg1 a& c) ^' z  y; e' F5 `
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓" c# f0 c5 f; Y# Q, D. ~

& b- {. H: j9 k" M功效：
( j# w* K: X* C1 h/ m' Z可治病及養生、去肚腩最見效+ |4 ?! F, b# s! J" z

& {6 t; A# R( K, |) w/ o6 ^# s+ S如何飲用：9 @# C% y! J2 t' e( e
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
! K# @9 |+ Q: `- T+ H# ]8 \1 L$ _! s5 J
注意：
1 c* v; f, ]4 ]; C9 Y8 e若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用. A, p8 f9 P3 o' J# d; }+ L

+ ]% B1 |5 x4 [3 {飲料分析：& f  l2 B7 H0 G6 {+ j
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
* m1 X! d9 T8 G# ~& t8 z青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
8 l. V: v+ j/ K) U7 V青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 # F8 o, ?! q* _; d
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
9 I; l, J8 p' C. f( k3 e西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水