【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 5 K# a  f- [  r( ^- w: w3 A
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3 A( C& y; j  i( X+ T6 {' j材料：( z) Z$ O( |- ^
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
( n, U$ Z2 b$ e, f# T- {青瓜        1/2 條 1 A% Z2 A) D8 W2 M7 b; E% c
青椒        1/2 個  
( Y7 H1 w- J. }6 n- }苦瓜        1/4 條
+ l0 A1 r. y$ @8 F: u+ B% B西芹        1棵或2條 * F, L+ K% V+ B1 T: b

; J: L" L, z- t$ ~% d  L& ?做法：
$ z% M! F% I/ [4 Z+ L1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
7 Y% |( |* L6 l# E. n+ v7 |2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
, M+ Z& Q5 M1 Y: ]: s9 [2 m# _3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 " O* h5 x0 t) E8 Y) f( {
4. 切勿加水、調味料 - ^; g9 o9 d+ G7 J; K# V/ D- P9 `% t
, `0 B/ P1 ]% \" h5 j5 k. L
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1 t  s5 ~. |- U. _五種蔬菜生果; w% x2 {: A' J7 Z9 _. b; A
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' Z, j+ ^8 t3 J# z* ^1 V" Q. ]4 L將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用5 J7 W+ r5 A0 \% X3 }. ~" X$ A

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將份量倒於杯中享用2 ~( ^! q  B$ Z3 `3 m

& P8 b# m* o- P6 Y$ d, {3 @- I; j& rhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg# V. l; @. D) c" C% y! r
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓6 n' S  q4 L- U* i
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功效：
7 w6 K! _% \; c3 W9 o* _% T可治病及養生、去肚腩最見效. z" |; L- e6 H7 c

. ?* C: m. l, U( u# D. p如何飲用：
7 n7 R9 `; ?) w' S4 O9 G' d最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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- @3 x$ J' t& G# E注意：- v. h- q5 D  y3 {- j4 N7 o
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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' u" {6 ~+ o" G, [' I- D0 D2 M, H; O飲料分析：
8 Z3 g; @9 b" c6 U3 H0 U# ~2 K青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗   G2 S: D6 @0 Z, W$ T
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ' \9 I& U- E3 o" ~. k# ?% h
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
' B: m; z  I' c. L$ ^: P苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 1 I7 A7 e' O+ p$ I& K0 E
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水