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發表於 2005-8-10 01:30 AM
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Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:% ~, u, y% s) A8 C: ?
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!3 T% T, H+ o% ?) W% x6 Q% N$ D
3 R9 W4 D$ R! j5 P, b( `( c, `( d你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得 ' S% q8 g) k9 W: z9 ^4 r
0 u$ C3 i3 v3 k# [呢句真呀1 T J2 A, R# o' d4 p q
我都已經有慣性疲勞" _: H8 t/ N5 G7 Q1 ~
所以幾時都可以訓得
7 ^, v- Q, X9 n$ `因為永遠唔夠訓
( T6 f4 E! G/ n% Z2 y) o8 l- f, n) p! z2 V/ J5 B
至於點先可以訓到4 O+ E' R) v; m6 }3 X
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動
2 Q( a6 r+ i0 j# P$ G" O% |5 w+ S跟手就食少少野
: y8 P1 B2 Z0 J: Q* S( J你會好快訓得著4 P r$ v% I3 S7 x: u# x
而且仲好好訓 |
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