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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
" m9 d% t# d+ ]+ E5 p1 e, l4 a可以係屋企做既減肥運動
' D' u" R7 t3 U; k+ J* }成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......+ H* \; a. T* |* B& o0 b
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
: `0 u6 T( s% F, e7 L首先要減左先
+ n4 g# y+ P* R1 n" I+ {$ d+ c4 u0 P應該做多d帶氧運動
% E# C' x- |" b2 I跳繩啦
, k1 Z' T& i6 N8 L8 z- |' M! ^2 M
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
( s: ]+ @: H" ^# E4 ]: i% `9 n( Q9 x除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:; r% B. d/ A3 N
唔該晒你地呀...3 C  R6 S2 e/ z5 H: [+ Y& a6 F
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
; W: }8 P* C! A1 U2 O& \! b* k
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:/ R' Z! w  M  Y. h9 _1 w
' D) N8 Y8 z+ c2 D8 A% M" y" r0 R8 A
長跑, 游水
$ O* W( j5 u1 I$ N! F
我一星期都會游三次水$ }  F9 W4 a9 @9 |: W2 F* X# A
游水都可以肚腩嗎??
5 A' b' }9 G; D+ }# u仲有
! g; M. R3 b' \6 u3 N% o* m我唔止有肚腩
0 R( ~% m3 D7 N! V隻手又有一大堆肉
1 y  g6 d; t  r) }+ W/ Y/ o' p個胸又凸出黎
. ?# |8 c: k4 B" x你知啦 男人老九好核突加嘛+ T: a& w  ^5 d' r  Y2 \
有冇方法可以減埋5 j5 v5 l5 A6 ]% R' h6 Q
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
! U$ O& T# B* i9 a
1 U- W8 p4 v0 Y講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
& H) x6 y: o% i1 |# w& x) |+ {; N* v7 e3 |7 G; E
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:0 d, [4 X: z9 o2 L$ b9 p

, ], d( D) `' x* g/ i' _' B我一星期都會游三次水
" u' ^. B. O  g6 w, F+ [游水都可以...
% R" Q; |" l: o( o% n; V9 z" B
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你" {1 @, Z- x& _: Y
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:) `( g( Q; P! I' y/ B

8 L, Z6 V5 A% u6 c我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你' r+ Y% S$ M1 L6 B1 j
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
  U0 c3 u2 W0 i2 G, X6 f1 n* L6 g唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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