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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d* N5 ~7 U6 Q; f( k; {
可以係屋企做既減肥運動  q3 f6 o2 h* h$ k/ h
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
" P$ |4 k5 D7 _- V( W# K* f# }% j$ T提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
) o6 O( N0 ]4 h. H5 {首先要減左先
- k0 M( C+ ^* z3 `. }4 C應該做多d帶氧運動- {/ M6 r8 y, T1 z
跳繩啦, e6 Q  E0 f. e4 m9 t# x# c5 m
  d7 ~) J* D& {# J7 p
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
6 w+ A' G' i6 e% A! C除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
- \' m7 T/ O3 c2 k, e$ ?; x唔該晒你地呀...
* [4 z' e' T+ D3 v" q9 f除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
/ ], b* k. n2 ~5 j長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:$ a" ]* @- g6 _  ?

8 K+ g1 b8 r; B7 M7 c: E7 ?長跑, 游水
0 A/ K9 w4 J- ]; w/ ~我一星期都會游三次水  i. K# t- Y" X2 s! |5 p0 D  [/ [! b* }
游水都可以肚腩嗎??: J6 ~( f; }- A5 }2 s
仲有
: H, O* H% T% R" }1 e我唔止有肚腩* s9 Y7 i+ t, p
隻手又有一大堆肉8 i- ^* O6 ]% d9 ]) ?" f( z2 ~
個胸又凸出黎
2 e/ K) x, X$ @1 a& \你知啦 男人老九好核突加嘛7 ?+ W& {4 K% E% }! A1 ^# E
有冇方法可以減埋
& |  o0 I! Z9 [9 y* h. q" \- A唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
+ `& y1 J: G1 |# `0 X7 ~2 Y& S, J
9 T7 m. l( H5 n講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
8 D* O( T& x7 d( G7 t  t8 [6 W6 H  o( l
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
$ Z. W/ Q& T* J0 O0 m1 {& ?9 s1 w- h2 x8 z4 S/ `
我一星期都會游三次水2 L  ^3 \: q  N# y
游水都可以...
. x! W9 ?/ ~+ e; k我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你& R* }5 ?+ h/ B' n) r
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:% }2 Q- G, w% T$ c5 H, H

9 G( U6 `8 s# l% P9 N' [我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
8 x7 a$ m; G9 Y* V% P! \9 zhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
( k/ T' X* j8 r1 ?7 L唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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