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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
  N/ T- V# }( {9 F可以係屋企做既減肥運動* g- d& o/ Y, ]% V
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
; X2 E1 s) J8 n2 W9 @" M$ s提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
$ y. a9 l$ s. {首先要減左先! S- ?2 s0 ?- ]6 W
應該做多d帶氧運動1 u! V/ r' O% ]% K
跳繩啦4 i2 O# q% ^" J; ?  F: k$ R
7 q3 L9 D; R5 h$ J' E
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
8 ^6 W. R3 O4 X, n/ Z2 y* J. n$ q除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
( T7 r( p' r$ A* U1 b唔該晒你地呀...
' b: W% v/ i9 I2 v, L* e$ M6 ~' b; l除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
9 A6 `$ g4 q; l4 s1 Q( l% E
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:: Z: ~& x4 \! ^; S# T$ m' o7 L
7 s2 r- x* c" h8 u, p* c
長跑, 游水
' q5 G/ k9 R# u, v3 p# \( Y1 ]
我一星期都會游三次水
. Q( c" U1 D2 _8 ^游水都可以肚腩嗎??  [* y6 j$ I, }  L7 @# Q; M7 n
仲有7 p$ W1 P/ M  }  T0 Q
我唔止有肚腩
5 p; s+ m8 j9 u, T隻手又有一大堆肉3 x# G. d& |9 y, a1 V% ^: B7 j
個胸又凸出黎0 ]4 m7 f% l8 b( F9 w$ D
你知啦 男人老九好核突加嘛$ l: B+ ?$ n/ s; C2 ?
有冇方法可以減埋7 R! r% y4 s9 j  v% ~
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
! z7 e4 H6 |/ f) ^- X  M
; q  w. l# I+ Z: Q7 E+ T0 L% g講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!/ A1 }$ H% X. i/ F

1 Y5 w$ e# Q& h[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
3 s1 A- P8 ?& Q5 `3 C
6 V2 w" b7 B; k: E! f我一星期都會游三次水2 K( p) N9 U& D% ^: `1 I( c
游水都可以...
' j& |0 x& [9 {2 m/ f( @我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
6 `( H3 B0 R& f3 W# _! Ehttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:8 e* F2 z7 [3 l, M
% z% E9 S% v. }7 [
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
1 c& c, y3 @% K. O9 Uhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
8 }% ^/ z. o( t* `
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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