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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d, n0 B$ Q, I& U! a4 v& i. I8 C
可以係屋企做既減肥運動
- O+ v3 ?' o8 m. ]7 A; a$ e/ y成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
% P/ U4 @6 y' e提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩5 D2 A( F8 `" T- {5 _, N" A$ c6 V
首先要減左先
' y% M+ D7 Y! M2 W6 d應該做多d帶氧運動
/ }% {9 l; Z' C. `8 B( W$ P( Z' A) a跳繩啦4 y5 R3 B7 M; A; ~" `
0 e- p1 w4 b2 y2 y
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
3 R1 [  x5 I% T; ^, n除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:! C6 w" ]* {' B$ M8 ~
唔該晒你地呀...8 L! P  Z1 l& l) v/ n4 x5 M- y
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
8 F. d6 l3 C3 Y7 R長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:0 x" M3 d  u/ X) O5 A6 G4 ^
/ ?/ J% G" m6 L0 A3 _
長跑, 游水
% j( X# M- i( e1 Z9 s' j* p* k
我一星期都會游三次水
& @; F  l6 U  a8 ?6 E9 {# z游水都可以肚腩嗎??8 y) j: B' R6 K/ R8 I8 h- R- X6 k6 M
仲有3 u6 L. P# e6 g% O, b
我唔止有肚腩
) f5 \$ I/ g* E/ a% W- G0 w( k隻手又有一大堆肉
  H7 \# q8 y/ R個胸又凸出黎. p4 Q& C  F/ |2 t: v
你知啦 男人老九好核突加嘛
3 ]$ z/ E) m7 j# {) _: Q5 T  a8 w2 ~有冇方法可以減埋
, m. u8 j$ ~5 M: }唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
0 {. z& h' r, l: {$ x, W6 g9 T4 T
+ Z1 B6 K. c8 R! j! n. }+ S9 M講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!2 R+ _9 C. o+ }6 ?

$ o2 g! _; L# ?1 I[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:) v4 q1 R7 `8 |8 A' z" _4 \
7 e/ t: T  D& T' p# W5 b( k7 D3 S
我一星期都會游三次水
3 i6 X: i- M/ ]8 O4 w9 a/ F3 I游水都可以...
  |" q1 Q3 _0 K7 w9 x  Z5 v. {我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你1 b6 B! I2 }% U( T
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
) C& @3 }2 z. Z
+ z4 _$ y$ I+ w我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
, d, [# |7 C2 e* m3 A1 |http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
: o  l+ C8 r, y( F& m
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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