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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
" M8 p: \( D. n6 F: q* ?+ K/ N7 u) X+ w. l1 r( E* ]
不會--0分;% _6 x' F; k. k$ B4 v
有時會--1分; G& U# \$ }* L* r& J, n Y* B
經常會--2分 7 F5 N- _% u% f5 `2 a
/ M8 t# i# ], z: p* S
8 c" I2 h- f4 I# ^( h: n& T! @: H( Q$ j/ _! c1 o1 l$ ?
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? $ O& A- t: o, }; A3 ~! o
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
+ Y, ]$ y& x- `6 A+ W3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
- ?4 T4 d. n) ^7 S7 K @9 ?4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
' Y- [4 e( q0 m5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
* v4 X, l0 `; O6 ^6 y% C1 A6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
8 n$ e4 Z; E7 |- _. s7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? ( z; q* p" P, {' O. T! h$ v/ X
8. 既定的規則總是無法遵守?
8 o0 x: c& c4 A4 z8 X0 T( C9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
1 B1 D! l8 o7 K- s! o& N! b% _10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? / u; s e9 E2 C6 L( _7 G
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
* q5 V2 ?, I d+ \/ n5 n" j* E/ l12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
/ ~/ l* i. f7 F* {4 a: G* N13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
* `5 Q; Y5 F4 \% b% e4 I5 _14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? " a& Y) T* U! e( t' w/ `
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? + z- [8 M, R y* z# ^
! s: p; Y" \4 ^2 y! r9 Q6 b
2 } ], |! K% _# |, d6 B
# `# b Y6 [+ N! @
* j1 }/ R3 r, O$ ?% J* ^" q$ Z
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' X" h* ^0 D0 p0 x7 F; w! a1 i$ w: S, r
, D5 s& L' t+ |* K
6 O. ^" v- n( d: t0-6分
3 P" w# N! F6 Y$ R2 ]3 I整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! & N1 C0 J% l( x7 h% E: O
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
& ~" c) J; k. U
6 z) d$ q0 \' x! c7-18分
( X( c' q: a- T7 J4 m9 h* G整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! * i2 T( N7 `2 y6 B( I0 G+ J
3 Y9 C/ f& ?' x! @: w2 `0 O9 R4 }/ a
19-20分
8 {9 I j o; k4 \! g' j5 k整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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