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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
]' ^5 p% D4 r& ^. L& l4 |% v: o: J1 P% A9 v
不會--0分;; i! b" I; k S& |. I
有時會--1分;
4 X9 V7 X' M2 ~經常會--2分
6 p7 S! d3 x- F5 M+ T; w Y4 u$ s/ D: B* R
! }7 l2 N ?; f, E1 q* o$ K: t
. b9 l8 i& }# ?2 V: ^
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? # Y9 }& A# |8 _
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
2 X# X! o. ]" G' T2 V- y# s3 |2 t3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
- D8 I1 ~' q1 b$ d1 c" ?5 [4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 0 Z7 c& M/ o0 j0 i0 W9 b- U
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? / }; |5 m! K3 _% M9 }
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? % S) p2 l: w* f" e+ A( E
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? . J) i! [# e1 R
8. 既定的規則總是無法遵守? ' b5 x" l2 }& G3 e) v; A
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
2 E# h$ w G; d8 Y1 j7 @5 K10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 5 T" ?2 t" A' F$ s
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
2 b" h" A7 I! w# S3 E: k12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? $ m; c; \/ G. B
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
9 j z! a! {- y& i6 i14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? ; b# [. E$ ?- ]% T9 D
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
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5 p8 T" D& Q) U* ?' Z4 Z
' D: j8 i- m0 @# y* W
6 J, A, F7 t! i. `
" y5 K+ s& ]0 T0-6分 % {5 e( Z, C! h: X' h
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 1 c4 a; P; f0 M8 ~' ~! P# p4 ]
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! & C( d) w1 }9 H2 ]. f+ Y
2 a6 M2 \3 H7 H; P6 u) M4 b |
7-18分 ; w0 h3 l$ j$ W" a
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
) z7 Y# z. V1 C4 {8 A4 c' }& h9 V/ N% Y( r0 T) \! ^2 z
19-20分
1 ]2 ^" X7 H; D* x整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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