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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: - t( a M2 E! H+ X2 ?
* [! V9 Q' j6 _9 M$ o+ y
不會--0分;% f, t0 n7 t" w+ U
有時會--1分;
$ \# _* Q7 B: R% U經常會--2分 + Z* ]* P6 L) ~- n# c
. n4 z6 `# Q2 b' f* Q+ ~" e' o& `
! r) _9 y2 z2 T3 \/ C) G) g9 U1 c/ V, p
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
1 s1 f. j) `" q& J8 o, C1 q. p2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 6 \- R! z4 j8 Z2 ~6 ?
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
0 ~1 W4 @0 P3 y4 }5 G4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
, V! p8 R7 i; [: k; }/ y- |6 Y5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
' e3 q; Q E9 F- V1 T$ l1 T6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 0 Q& e B& h, ?; d
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? * t7 Y6 h; d" \/ @6 I, `
8. 既定的規則總是無法遵守? Y- M. F, V8 j& Z* H
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
! R) y8 e4 w# s10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 7 h# \% T+ G3 ?2 ]
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 7 Y2 P, r. ?2 i4 N9 S
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 6 G8 n. b6 d5 `% }. X E6 B+ ^
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? ( f; S. `$ Y- B' f
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
% m3 \, N, o* K' y$ o& u" ^3 n s" W15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? ) R$ A) ]0 g8 Z% Q ?/ X r& u- I
$ T3 ^0 |! x0 w; t- Y
. F7 C5 w& U _, _4 U- Z" X
0 [5 b$ x7 H! w, w3 a8 J
) g' g8 ]! O( j8 w: m4 M% {" b6 ?5 e; c4 m+ A
$ [6 v7 N# I. x. X( K* \0 A* a
/ c, L- E7 c# Y6 d9 |# ^6 g) ^
2 |0 `2 q& D* v z
- I0 I1 V) [2 ?- V: ~, u. a0-6分
1 O7 C8 ]$ J* x3 F J整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 6 y( \8 Q6 Z& J3 C2 {
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
- z% }& ~# R$ U+ {+ T
8 g2 ^ X/ T) _& a G5 F: a3 ~7-18分 2 J3 i8 n7 a5 _9 a) R/ Y/ `
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
* t y" D0 R' Y& S
' { B. ]/ ^, x' x+ ^& X19-20分
( Z! Y* Z" Y2 s/ L整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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