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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
/ P# C- c! ~0 f+ l: t9 n# v5 S8 y
不會--0分;+ Y1 t: r m) ^2 C0 m
有時會--1分;
9 c9 U; K, e6 e經常會--2分 . i z' k; ^4 P/ u$ v& R5 y& L
- f- g/ x# c9 z6 K* G% q
" [1 f' U7 y: o4 B- f
- V! b+ S1 p2 M% ]& A7 C
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
8 a; E. t; N- H7 R2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? _- j: n- m2 D
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
1 G6 W3 ^$ F" a* J& ?4 Q4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
. E# k, F. g# a3 `5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
! H1 \( d( _1 e7 A0 {0 s6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 7 ?( z2 ?5 B% X
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? + R9 v" Q, u ^
8. 既定的規則總是無法遵守?
, j' E. t* Z6 U; y& c( _* {9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? / T8 E' A; q5 j! I8 M/ I
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
6 M! T$ Y7 O- y" I J& y t. g11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 2 n. D( M8 t) h; A- B
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? " u {; b& f. F; X
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
; b/ O. ^: N4 S; [; X5 [/ G14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
( U2 Y! c. ~) N' L+ Q/ v15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
* W3 J0 |+ ]- \' w! R
' H$ e( F6 U; n: Z; ^/ s5 l& h8 ]! ?4 T5 i; J' o& }, |- l# d
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1 s: s+ u1 S) Y R7 q q5 p t* ~
M) a) q; n5 j. A+ @
3 _$ U( v% a; O' r# N. B1 h# N
& U3 J) T3 h& `
; I' L) B, o L( j0 n. C2 A% C& E* w
& K! z3 K+ L! F2 B$ m" V+ ]6 }, i* ]0-6分 1 \( e5 [# k- M& ], x' ^# G
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! ) Z2 Z% B; ~3 W! \
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! " t0 [) w: t1 [4 v" O# v
. e! ?/ i# i" {" m6 |
7-18分 1 U5 o: P! I$ D1 E7 V
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
4 o# J1 U' Z5 e+ p/ k) h9 l+ C. j6 q9 D9 k- r
19-20分 % ?3 h5 e+ q8 |" w S! R6 X% Z
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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