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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
! \* e) M: W+ I' ^0 V; G' f- [: }$ Z, @7 \' M
不會--0分;( K( Y1 M1 G9 V' {( @
有時會--1分;
2 P( V0 _( ^! u6 ?經常會--2分 9 g/ H; S. n @
( R# Q& A. b+ Q7 u9 l
+ u; ^, b4 A1 ]- n
; q: E4 \8 s [! k( E3 U1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? ( M- D. `) r2 C9 q4 x
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? & B7 _. b# E q4 B" l
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
2 n/ E+ _. f1 P8 o2 v4 Q% v/ T4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? ; s" B' m# b; Z* n3 o* ~
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
/ W8 J) x8 n, B0 ^) L9 M+ c" D6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? . k( ^4 {3 k3 V1 R Q8 |4 v
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
* U! _5 N% T/ l' A3 v" R8. 既定的規則總是無法遵守?
" w4 J9 b; ~7 k% q; K0 x; C {9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
; a0 K$ _# A5 i) u/ q- {+ v" K10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
; S( p8 O3 O9 Y' A11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
4 O- H+ }- x! c0 ]7 y" @7 W* e( l12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 0 X" u% a5 F F5 C
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? $ k9 q) y9 }" S" J4 G
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? : d: {7 X9 G( H [& f
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? % B8 s4 y7 }! H: V1 v. R
% N, G! }. y% |- ^$ F5 D# b; p# D' g$ M
- D: {2 @- T! q7 E# c, _, l' D5 L6 e2 k' \) e: P+ Q, u4 Z8 m7 O
4 k+ ~ V* ^$ C; u- {0 }* [- f
" G' }$ \2 J" h
* t7 J+ u7 m' m8 r/ Y
& R& c; M5 U' o
% [; x \3 h* L: r0-6分 $ M- r: e, g7 E/ W
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! * P1 Y! Y4 {' ~% H: `
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 2 F2 N+ \3 _7 ~5 L, h7 p
4 F$ n3 J* E% y V$ d: S h7-18分
5 P. ^4 G: I7 f. o整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 6 F$ j* m& | H
; f j: Q* C+ |
19-20分
: t3 L1 d# g+ s整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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