[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法/ U5 p& O2 q$ O& P  [! `' L
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉% w" i# p: U7 Q! u7 j+ q: X
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2. 塗護脣膏減肥法
, ?/ a1 A9 P1 Y; Z1 \在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！1 S6 u4 c: z- y' f9 U
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3. 紅色內褲減肥法6 Q0 q# x$ H1 j6 K8 l2 j$ v9 x
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！. P( I1 ]" U: [* D2 b
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4. 戴出汗的面罩減肥法6 {. z, N& Y: r& D. _* ^: f/ ]
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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% R8 Q& B1 y( Q, N5. 看催眠書減肥法% w( s( Y, q4 v) c! V
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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& d+ h) p! }# e2 z9 t3 |: t# J6. 減肥戒指減肥法5 u6 z. b5 c5 b8 u3 A
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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' q, w; r" ~1 H. @1 n7. 穿襪子減肥法
* c; p- x* K3 K. A. p這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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% q3 V$ m3 P# ~% n$ R, P, A3 b2 n8 \8. 夾洗衣夾減肥法
0 D( q7 E% Q& g; ~" t6 n這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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+ W* y. n% D5 ?! G9. 敷冰枕減肥法1 M# g  Z. R, T) [- K
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！8 m- v0 Z1 h% F/ I. H2 k. p" B3 E

* p" s' T( q* c" x10. 喝嬰兒奶粉減肥法% |$ I( c1 o9 l
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材4 N9 P5 q+ q* A: h! p
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。" W* A& N, ?2 X1 P8 D
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12.巧克力減脂! ~+ T% x& A8 H" O
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。/ O& C- y1 P5 G- j( A
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13.減肥減到一肚氣
( \+ \& D' B& H) O' w又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?
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