[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法+ i3 B& M( t9 ]- Z" H
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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) @) [- S; r& ?1 u. W! w* B2. 塗護脣膏減肥法; I0 k+ P. q, }: [$ d% `
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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7 P5 R+ L$ m. K5 b, B3. 紅色內褲減肥法/ A+ a6 v) v! m1 P# p$ v' @
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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/ `) D0 D3 I7 P, f) e; p0 ^4. 戴出汗的面罩減肥法
6 C& Z/ c( }8 q7 t$ ~4 {6 ^在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
0 F' r& b4 N6 P% l! S4 ^這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法8 b# X* B/ c: f
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！' I5 D# D# c0 y4 Z

3 y2 |2 E  k# l+ v( Q/ n7. 穿襪子減肥法
: d. S9 g$ m0 |; p這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！1 w/ i9 a5 c7 G/ q, |/ s# r, d8 [+ T
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8. 夾洗衣夾減肥法" r1 |: c" P4 K4 q# G- Q$ k* E
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！) S! W- e) T4 W* \- y3 Q3 x) s: l
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9. 敷冰枕減肥法% r4 Y6 [4 U: O3 x" x" G) E
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！6 [% Q& Z& Z! M8 r. g3 O+ L
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
# h8 [( R: Y! K+ [9 w好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！: ^% L& R: `9 f

, B3 S* m& n, ]7 J11.牙刷刷出好身材( X( g8 A  b) p3 ^) h" X
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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! c: D  t4 i. ]( r" B  @12.巧克力減脂
7 b4 {/ u8 Q- a營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。7 c8 x& v) W8 d
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13.減肥減到一肚氣) `# L$ m, A$ O* C5 K
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?  _6 S" w& j. ~" l: e
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