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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法4 o- U+ ]( ~1 R# w4 B8 |6 k3 P' k
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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5 F* Y0 d2 i" B& _/ C3 S5 o- r/ z2. 塗護脣膏減肥法
% V; b e, d1 C* [7 Y在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法1 p: Y; b% U3 H3 _# \# C) k
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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2 N# `( R3 t) M( e0 H/ |4. 戴出汗的面罩減肥法
; n) D( A; F' G0 c) q% i- U在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
- k' S; i8 a( u N; s& T- n5 X8 E這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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1 T* o0 } _/ v% q0 @6 F$ h7 U6. 減肥戒指減肥法
: ]/ A* O$ s% J1 @4 _* X還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！+ w4 H4 ], x) l0 u1 f
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7. 穿襪子減肥法
8 {+ [2 L5 p! @0 A" b5 h這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
; _0 x M" p! X* c3 c& `這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！8 a+ R. ~/ b6 f; t, H- u3 Q% R
6 h; d! }; [) L7 b$ A0 F9. 敷冰枕減肥法
1 s `, f1 A! r0 y- `. [, j: e用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！3 F5 V: b5 m ?
; E, |. O2 R8 {0 }3 j+ h6 X- j10. 喝嬰兒奶粉減肥法
8 k0 L: Y; T4 M好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！' ^+ G6 ]0 I( Y, }; v9 u
& U# U( f$ ~. j+ E* B1 x11.牙刷刷出好身材; Q$ C% s. i# x/ T# V1 t8 @9 J
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。9 R3 ]3 l( m* d" B7 | ] Y) U r
4 U& T' C" _% l% m2 _12.巧克力減脂2 {+ U" ~0 q( D
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
$ B6 ]! J& K3 |又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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