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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法' h/ b! \$ C" u5 m0 z
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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8 m) n7 \; n+ h7 {2 |, \2. 塗護脣膏減肥法 A, H/ y$ ^+ E! Q5 `
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！# `8 X# ~; n7 X9 Z8 T# j
* s8 @' b) g) o0 c3. 紅色內褲減肥法
' {. c. e M+ ?# p紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法! k0 @1 G; M! ?3 c0 u
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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; I( e0 [; [9 y& d( o+ S! t5. 看催眠書減肥法1 ~5 S! m1 b; H( a' r' ^
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！: Q) j# h- l q8 d
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6. 減肥戒指減肥法
9 v I3 q5 J! c, m u) H還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！- n5 m3 R v! }" i1 o+ l8 g
! S b; B& @8 o/ S3 L w9 m7. 穿襪子減肥法3 f! c# w8 J9 b6 ?1 s
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！& `2 K |* a( Y( ?. K" N
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8. 夾洗衣夾減肥法
( |( ~8 x3 @; K5 Q5 v+ e這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法) S, K M2 x' e6 V8 h2 E) B
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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. o: n# Y7 ]) }; s10. 喝嬰兒奶粉減肥法
& ^, U* p7 m) F y$ R好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！# T( A$ k( d/ q
9 {4 T' p+ g: L5 e& ]11.牙刷刷出好身材7 I% F* W S7 z( E
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。# |7 V/ _6 n, Q! E1 r, S2 l+ R& @
" _1 h5 r& v% r2 _: ?3 T12.巧克力減脂
' W6 U9 s$ E. H0 T營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。) s O! g& ]7 O4 a' ~! e
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13.減肥減到一肚氣
4 v( [, R( V. Z5 l- K1 o5 m又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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