[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
1 Z- R0 x' o" k2 k# ]這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉& i. z5 A6 q$ H
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2. 塗護脣膏減肥法
* L* [: O) U5 Q& U3 J- l在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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6 Z' A5 I! Q) ?% E4 L/ Y# ?  A3. 紅色內褲減肥法
/ G$ q8 Z+ |5 q# A2 E! N$ D紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！# b$ Q7 T% |5 C! ?) z5 g' S
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4. 戴出汗的面罩減肥法4 ~& x0 c& Q5 L/ p
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！8 T; ?0 u8 C) p* Z: C2 c- n" D7 ]

+ B% Q4 L2 W9 M1 ?  ~5. 看催眠書減肥法
# c  t( c2 T1 P3 z" l9 O/ i. Z這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！5 j1 T; @5 d7 Z7 N

# y* n. k2 v. p6. 減肥戒指減肥法
' t6 _% ~# ?2 R, T$ y3 c6 t8 p還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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1 J: c- m: u* U8 {9 H7. 穿襪子減肥法
7 X8 o% _) C# ~8 O; X, H+ O這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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3 l7 O. \& }2 ^- S) `1 \0 c8. 夾洗衣夾減肥法
, ]6 D3 }) Z( n( k7 ^% j1 Q這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法+ t7 r8 [. _) e& e6 x# L+ z9 a) d
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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9 y3 C- w. D2 x10. 喝嬰兒奶粉減肥法. N- e& y3 r& D" ~! C
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！* ?/ O9 {! y" G3 o
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11.牙刷刷出好身材
2 A0 P2 X/ W# B7 s% G+ S; w7 K有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂9 s8 _* i1 L5 e) G2 [8 V! ]0 x
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
" J& k7 t) A+ S2 l又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?+ l0 `4 L/ X9 o+ v. A, ]2 V
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