[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法* y' a2 g4 _6 |& v5 k
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉3 V: v$ x* I9 |4 w+ {

% _& a: @4 K: C; E1 V& Y: ]. ]$ M2. 塗護脣膏減肥法2 @# ^& R2 ~* S! z+ y8 S
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！- a, P% |, C+ G" F! q/ ?

, A$ x- e, _* p* x: p0 Q1 i3. 紅色內褲減肥法/ j: h4 B0 t2 r% m- J8 x
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！& _: V/ @! K3 t' g3 K2 j# i% M, b

% z4 u) q5 u8 g; y. ?4. 戴出汗的面罩減肥法
2 g6 ^9 R% ~2 T% e, V: M在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！, z2 w7 t8 D% K. f1 \, W; o
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5. 看催眠書減肥法
- U/ P: M: Y  h9 D  l% X/ m, r這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！: _$ `, f1 j8 L4 T6 q+ v% O( q

0 H5 S. J( X3 ^) f: J6. 減肥戒指減肥法
8 d& q# |+ Q  Z" l  a0 U* v還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！7 T+ H; F6 n3 a0 ?0 a1 P! J& y
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7. 穿襪子減肥法
. P' T" L; G. C  D這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！5 c9 [0 m) b, f6 _3 B, i4 k$ R
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8. 夾洗衣夾減肥法
0 J! h# Q9 u: e& B這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！. f9 g+ R6 E9 K8 E
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9. 敷冰枕減肥法
6 t3 d' E2 q" z9 J用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！# a7 u# t. P3 ?* x! Q! j3 i

) e% R; ^- r. j- Q' w10. 喝嬰兒奶粉減肥法2 P. n  I0 x6 a5 v$ ]* }9 V! G
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材' [; X+ a! h$ s# k* ]
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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, L; C- Q( y# a  [, t  M12.巧克力減脂
/ g( F, d) G" r' Q+ X; N營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。. C3 @4 V/ N' ~2 G

8 g+ Q) T& X* p. W13.減肥減到一肚氣! n4 f. k& E5 @5 e: R
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?
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