|
- 帖子
- 1440
- 精華
- 0
- 威望
- 97
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-26 03:29 PM
| 只看該作者
咖啡減肥法之實戰
咖啡減肥法之實戰
9 n! W$ q- m( ^- o& P9 D9 K( H
7 z7 y9 g: @$ t* b8 d5 _' t我曾經轉貼過“咖啡減肥法”﹐但自己並未試過
) F( s0 L3 |) l3 l: A l今年10月20號﹐我發覺比一年前肥左6KG﹐我好納悶) Y4 r( p+ h$ `3 N
因為我公司離我屋企好近所以我每日都係快步行5分) d" b( B: M# P/ p% Y. E& r
鐘返工﹐中午時分會行返屋企食飯所以每日來回四次8 g2 U( k9 c9 C9 x. B) y
加上公司在3樓﹐所以總數爬80級樓梯﹐唔食煙飲酒
3 s( F" f$ e8 Z點會肥咁快﹖歸根結底就係咖啡惹既禍﹐因為東南亞
( T- n s& P) B1 Z* K, {# c+ Q國家飲咖啡係加煉奶﹐每日起碼三杯加煉奶咖啡﹐就$ V& `2 x3 P& \6 s/ Y5 F
雜誌所講﹐一杯有300卡路里全來自煉奶所以會致肥。
6 B2 y5 m" Y) H. s8 h- i/ {" @1 r就係咁﹐我反向思考﹐既然所有熱量出之煉奶﹐咁咖
( C4 r9 P# R" S7 a7 L/ C啡本身又如何﹖我上網一查得出答案﹐係一克黑咖啡- R! z: K+ I' A' u
0.3熱量即係100克30卡。$ [( v Q# R3 I# `2 U& `+ b
于係我開始以此法減肥﹐除早上一杯煉奶美祿解甜癮* c9 e/ r7 q E+ N2 i' |; N7 T9 Z
﹐中午及下午各一杯以25克咖啡粉沖調既黑咖啡﹐其& G% }! c$ m w
他三餐照吃。
( S/ }: s U) v4 \1 c2 S5 `9 |兩個月後既同一日﹐我既體重比兩個月前減左7.5KG。' y# \3 o* S' T* S7 h4 E
3 w8 \' ^4 e d4 ?7 A! k
副作用﹕/ a7 B3 N! r6 l3 H
1﹕入睡困難" u9 o+ O7 t- j0 e( F0 h: E
2﹕脾氣變得容易燥$ B' e! X- f$ K, h- u7 n1 v; L
3﹕輕微心悸
8 x+ q# C) V+ F9 j* y* }停左後﹐以上副作用亦隨之消失。
+ Y: m, s9 d' @2 B6 T, K以上純粹係我個人經驗。8 P# F) d2 Z6 ]9 } Q) `% Y9 |! R
我本身係寒底﹐所以冇出現熱氣現像﹐至于想嘗試既人
; I3 G% ^3 b; u( \必須注意﹐初初開始就出現嚴重心悸or頭暈現像請立刻停止。 |
|
+ f! x5 e" |; q4 x$ }
