|
 
- 帖子
- 1440
- 精華
- 0
- 威望
- 97
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-26 03:29 PM
| 只看該作者
咖啡減肥法之實戰
咖啡減肥法之實戰
/ P! K$ Y! a2 z; Z( l: t: a6 ^8 u% `5 b9 V4 d. X9 n
我曾經轉貼過“咖啡減肥法”﹐但自己並未試過3 K: C( R: t2 K* D! P( g% O
今年10月20號﹐我發覺比一年前肥左6KG﹐我好納悶
( x+ _! l, V6 M) ~- ?因為我公司離我屋企好近所以我每日都係快步行5分) [& D/ \( x. E
鐘返工﹐中午時分會行返屋企食飯所以每日來回四次 f- g% r. C9 b+ |1 G! v
加上公司在3樓﹐所以總數爬80級樓梯﹐唔食煙飲酒! w4 _1 I" x# l8 }7 _( O5 `
點會肥咁快﹖歸根結底就係咖啡惹既禍﹐因為東南亞
; S9 Q8 B3 t1 o- P) ~& @0 n國家飲咖啡係加煉奶﹐每日起碼三杯加煉奶咖啡﹐就0 ]# E* ~4 y8 z3 M
雜誌所講﹐一杯有300卡路里全來自煉奶所以會致肥。
; b9 P- k* `: L4 i8 o; n就係咁﹐我反向思考﹐既然所有熱量出之煉奶﹐咁咖
1 A: O+ C& Y' h0 A8 G2 K/ z( h- ?4 _- t啡本身又如何﹖我上網一查得出答案﹐係一克黑咖啡. {- }- x, {$ P
0.3熱量即係100克30卡。
2 b6 p+ P& _- s' L3 t于係我開始以此法減肥﹐除早上一杯煉奶美祿解甜癮
% f% k2 A- n( i﹐中午及下午各一杯以25克咖啡粉沖調既黑咖啡﹐其6 K" Z& C2 ^5 P! U, z# X
他三餐照吃。9 T: ]) Q% P+ z0 r+ }6 F
兩個月後既同一日﹐我既體重比兩個月前減左7.5KG。: l0 V: q# ?+ E: Y6 g
) I% d3 e- e' i0 z( `0 _+ g副作用﹕
' F2 E0 N4 Q. R( |. [( B2 H1﹕入睡困難8 C* E% U7 X/ q4 x0 L. o, B: y! ]$ }
2﹕脾氣變得容易燥
/ W; d+ N3 p) w5 {5 \9 ~3﹕輕微心悸* d1 S1 t: z5 b# i! l, A. I
停左後﹐以上副作用亦隨之消失。+ Y- X2 Z! }+ q$ q8 e* S2 v! i
以上純粹係我個人經驗。/ J O- U J. x1 o" Y
我本身係寒底﹐所以冇出現熱氣現像﹐至于想嘗試既人
3 p+ v6 s7 u- z5 V# a' a必須注意﹐初初開始就出現嚴重心悸or頭暈現像請立刻停止。 |
|