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標題: [轉貼] 生理時鐘 [打印本頁]

作者: godsonno 時間: 2006-2-19 10:27 PM 標題: [轉貼] 生理時鐘

　冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。, C' Z3 h  v# q. w. w
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  額頭代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
鼻子如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
下巴表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。 + m& s& a# A: J; q' P
左邊臉頰可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。 ' Q. F% K2 b1 p3 {5 B
右邊臉頰可能是肺部功能失常。

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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！7 l: a) @) p! Z4 r5 [( Q3 u! D6 w
唇色蒼白若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。 8 N! _! {" M3 z% c4 W) P* S# S
唇色青紫若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
唇色淡黃若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。 0 h2 l6 ^9 Y& f; n) j; z/ }; \, `1 s
唇色紅紫若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。 , u. u. [8 {; x

5.從排泄物看健康9 u& ~5 a* v, \- [

　　許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！4 ~! D+ |( _' e: ]% O
份量每次以兩三條為適量。 8 Q* N  ?  w( O& T% u0 t7 |% P
形狀直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。 ( M0 h- ?# U) \* \* l
氣味正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老. V# ~" L7 m: Z
化現象。
顏色黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。 6 Y& t: F* p' T/ f
硬度排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表
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　　身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！5 _, r5 F3 _7 \, Y' ?8 O9 k
時段時期工作 + a9 u/ V' [. y7 \/ s
午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 6 r! E) b3 q, a* d6 D
凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。 * {+ t0 _( Z! P  }6 U
凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 6 g# x7 Q0 N$ l/ l6 W
上午9:00 ~ 11:00 精華期此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
中午12:00 ~ 1:00 午休期最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5 H% f9 @  K1 D( R
下午2:00 ~ 3:00 高峰期是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
下午4:00 ~ 5:00 低潮期體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
下午5:00 ~ 6:00 鬆散期此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。 * L2 m) k2 I! }/ F7 R+ ^+ F' W+ p
晚上7:00 ~ 8:00 暫憩期最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 : ?; Z/ \/ W1 T0 e3 L7 S
晚上8:00 ~ 10:00 夜修期此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 ( U5 \1 s9 ~5 u) a; R
晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

作者: D_Boy 時間: 2006-2-21 02:45 PM

Thanks a lot!!!

作者: calvin81 時間: 2006-2-21 03:14 PM

thank~~~~ a lot

作者: men 時間: 2006-2-24 04:35 PM

下午4:00 ~ 5:00 低潮期體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
中呀~想tea

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