冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。 , T S |1 R) G2 Z) e- S' C8 P " i% y: p# s6 O. h, n- \% l+ i- L 額頭 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。 0 O3 T. ?+ `0 `2 ~ R: h& h* u: w鼻子 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。 . f6 ~5 e( s5 t) f; t( E- G
下巴 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。 - H1 e S6 x! O( ]: Y, P
左邊臉頰 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。 , I* n+ ^2 A/ g% ]: Y8 L右邊臉頰 可能是肺部功能失常。 4 `6 y% _9 }0 D! W& V, L/ g" p5 n; |! n) a/ c2 q$ n
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' P$ S/ B# G& A K U健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！/ F' w3 ?5 I m0 L4 O( j
唇色蒼白 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。 * m K# L c) k
唇色青紫 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。 $ o7 {; }3 |3 v9 L唇色淡黃 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。 ( v: ]1 b0 ^! u唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。 ; j( R. ?) c+ @$ t: V
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5.從排泄物看健康6 l" E2 v: v+ w* b) S
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！& {; D1 |$ k4 f/ N
份量 每次以兩三條為適量。 # L$ ~3 z& g* {+ P
形狀 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。 6 G! _2 u: _& |8 w& x; G
氣味 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老 . Z6 _: G. o% i" V' @化現象。 " \5 P Y3 A7 `% t- Q f顏色 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。 0 `; A+ s! ^) h$ q, o0 U' ^. C! U5 V
硬度 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。 * `1 ^' M; `* o$ }( p% j 6 D! S" E' [. h' [, D6.生理時鐘表 $ f, L) N9 |' h4 \! ?, [- w 0 L. M( P$ O6 P& {( G: t0 @5 a 身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！& Z4 G/ R0 y% Q& y" s
時段 時期 工作 6 U* |( V4 \" S6 R# L
午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 . [5 z9 p/ k% N% m凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。 $ f0 z, i) \3 Q$ @" k' S
凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 , D5 V i3 T2 P" p! A9 R4 K
上午9:00 ~ 11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。 7 x. @) a7 R' D
中午12:00 ~ 1:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ , G# {4 [: w9 ]" _% m1 B! j3 G; i; a下午2:00 ~ 3:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 5 e8 Y8 N8 i- i7 u- s5 |) X& e下午4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 " L$ |; H( n% U2 Q6 a下午5:00 ~ 6:00 鬆散期 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。 4 u$ w3 B: }9 M3 A9 H
晚上7:00 ~ 8:00 暫憩期 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 5 q/ {( b- |( e, S8 c
晚上8:00 ~ 10:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 0 w; o7 q$ F1 K$ ^: X! t晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！作者: D_Boy 時間: 2006-2-21 02:45 PM
Thanks a lot!!!作者: calvin81 時間: 2006-2-21 03:14 PM
thank~~~~ a lot作者: men 時間: 2006-2-24 04:35 PM
下午4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 8 q) C1 K$ T S, k' [& s( q* _
中呀~想tea
