標題:
沖涼沖出個“衝動”!
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作者:
vv1668vv
時間:
2006-4-1 12:09 AM
標題:
沖涼沖出個“衝動”!
西澡是身心最放鬆的時候,如果能利用這個時機,適當地採用冷熱水交替浴,或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴,則有助於增強男人的性功能。
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。具體方法是:先在澡盆內用溫水浸泡身體,待身體充分溫熱後出澡盆,將陰部施以冷水,3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮後再入澡盆,如此反復3~5次即可。若每天能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感逐漸減輕。
在入浴時,可以利用淋浴蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,對於恢復睾丸的“能量”也有很好的效果。因為,陰莖的勃起,使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞,勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水的刺激則可使血液迴圈加快,能儘快地解除睾丸和陰莖的疲勞。
淋浴與全身泡在澡盆裏不同,淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然,淋浴的水壓較強為好。
不僅是陰莖根部,大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睾丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,腹股溝的血液迴圈對男子的性功能至關重要。可以每天在淋浴時用溫水刺激腹股溝,並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強男子的性功能也很有益處。
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