回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少" c5 l; C9 Q* }+ z- M
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不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對5 [. I7 c# J9 f& X& }3 Q! E
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當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。5 D$ B6 o4 [2 ~ V5 ~
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$ D N. X/ k( |# y# U如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。 * m6 |6 s. m4 e, \* a; l4 o, H1 e N: x3 O, {$ L- M: B2 R1 N
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要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。 & ^) _7 i5 s' a Q1 E * v, W& b9 u2 x3 [ ( E0 q* E) N9 ?+ l; Q% Z) J. T8 R V& w j$ B
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。 1 T0 E! A$ P7 f: c: x* y a, @3 { ' j7 a: O4 Q# x: | 4 A" H1 @6 R* t / l5 k: @( h( _0 \+ Z" Y5 X用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。 ) N! i: s' Y$ Z0 Y2 B: [" ^* {# B* B# T
2 ]1 o H6 @" n) l+ ]; p 2 S! q- i/ \; s- w! _) K6 I將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。 & I' b5 ]6 @% ]$ A # j1 ~4 R. j$ u- A9 M$ {$ R1 E0 j) X. y$ N2 {" r
9 i$ l( y. r+ o. R/ J9 x很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。 7 ^" p7 s' G4 I/ D F 9 X! Z9 j6 v u' t" ]4 l& H8 P, x. b6 P3 t' q6 z w
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吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。% K+ Z% f. n6 n; y* z
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% x4 ]/ j# e% K/ c 5 c* Q- H4 }5 d6 L$ W; F以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。1 w, z. ^1 D! n$ H5 [
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用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生: }) z# v8 Q: \$ d8 n$ i/ Q6 v- T/ r
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在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。' A. `3 v+ [( e0 M; J8 s0 t7 n
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近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。& D) k& w( W/ Y" g9 s" H D
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如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水 & }' U7 z% M2 m& |1 {# {0 q1 P3 A* e- g
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以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。 & B2 S, t' d) }3 k; _8 u% o8 b" J+ K 7 H7 d7 v: R7 H5 m$ C2 x: T : H% x, t' G4 c8 h- D7 k( E & J4 e# S: {3 W如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。 4 t; v, ^1 b- F& t. X- g' |6 o+ e2 ~7 H6 @8 J2 C: C" c
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很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。 . ?* O6 W- o% E6 Y# e/ Q% E: e4 E, F' T/ p+ Q8 S4 q
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含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。, g0 @4 _; ?/ {: k1 u
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+ Q$ X% Y' t z: U4 t/ k90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。7 B5 m# D3 D; P, F. x* {& H
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3 R5 | @7 Z' }( M + W% Q. z& h, P/ I5 t& ?) M將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。; {. X6 Y r& x( x; x
9 G) S# [ f6 G3 n5 \. ] / }2 N0 K. t2 _% G3 W' D4 v + m9 m( l; ?5 x9 e把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。) V. E7 E& j8 _9 J4 H3 Z
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暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑* g2 ^2 Y: s Z* X' f6 A# t" B$ U9 p
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有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。, H5 b, ~+ p5 g2 q) H
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[0 V) }: ]9 ^3 s' _* s Q潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩 ( j* g e, q4 u. l8 s- x0 O z! E$ @' G5 f; m1 j. ]( g
