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標題: [轉貼]愈吃愈瘦的１６種食物 [打印本頁]

作者: 傻b~ 時間: 2006-7-23 09:42 PM 標題: [轉貼]愈吃愈瘦的１６種食物

1.紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

2.芝麻
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。

3.香蕉
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

4.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

5.紅豆
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

6.木瓜
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

7.西瓜
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。

8.蛋
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

9.西柚
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。

11.菠菜
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。

12.西芹
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。

13.花生
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14.奇異果
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

15.番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

16.天然健康窈窕茶

『窈窕茶』為結合「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康

作者: queenly 時間: 2006-7-23 09:44 PM

這篇文章應該是出自一個小學生的筆下的吧

作者: ianiankuan 時間: 2006-7-23 09:49 PM

呢d全部我都勁少食...咁點解我都係咁瘦=_="""

作者: s20021601 時間: 2006-7-23 09:53 PM

係真唔係嫁...等我summer咁等閒就試下先..唔得搵你

作者: queenly 時間: 2006-7-23 09:55 PM

Originally posted by s20021601 at 2006-7-23 09:53 PM:
係真唔係嫁...等我summer咁等閒就試下先..唔得搵你

咁你搵定佢都得, 請看#2

作者: ianiankuan 時間: 2006-7-23 09:58 PM

Originally posted by queenly at 2006-7-23 09:55 PM:

咁你搵定佢都得, 請看#2

搵佢都無補於事,佢都係轉貼

最好親身試試

作者: ckyckk 時間: 2006-7-23 10:06 PM

"轉貼主題 +1 至+5積分（轉貼每人每日最多2個，原創及回覆發貼數目不限）"

作者: cgdmzlam 時間: 2006-7-23 10:15 PM

係窩
我都好少食
其實男仔要減肥好簡單
打飛機咪得囉
精子係由蛋白質做嫁嘛
咁樣咪可以減少蛋白質
從而達到減肥既效果

作者: queenly 時間: 2006-7-23 10:16 PM

Originally posted by cgdmzlam at 2006-7-23 10:15 PM:
係窩
我都好少食
其實男仔要減肥好簡單
打飛機咪得囉
精子係由蛋白質做嫁嘛
咁樣咪可以減少蛋白質
從而達到減肥既效果

你好似過佐界喎

作者: clkgtr 時間: 2006-7-23 10:18 PM

食蕉好, 夠飽肚

作者: hold_find 時間: 2006-7-23 10:43 PM

飲食最緊要均衡

作者: yiphbmail 時間: 2006-7-23 10:52 PM

我早餐就食鮮奶加香蕉不過一點都吾飽

我見過長跑運動員在比賽過程中突然拿隻蕉出來搣
真係睇到我目定口呆
自此我信蕉是好野

作者: clkgtr 時間: 2006-7-23 10:55 PM

Originally posted by yiphbmail at 2006-7-23 10:52 PM:
我早餐就食鮮奶加香蕉不過一點都吾飽

我見過長跑運動員在比賽過程中突然拿隻蕉出來搣
真係睇到我目定口呆
自此我信蕉是好野

香蕉容易食, 同補充糖份 (for運動員)

作者: oswalt 時間: 2006-7-23 11:17 PM

真是長知識
多謝你的分享

作者: 【小飛俠】 時間: 2006-7-23 11:19 PM

食太多會變得勁瘦?!?!

作者: keanu128 時間: 2006-7-23 11:22 PM

我大多數都食,點解愈吃愈肥

作者: ianiankuan 時間: 2006-7-23 11:23 PM

Originally posted by keanu128 at 2006-7-23 11:22 PM:
我大多數都食,點解愈吃愈肥

凡事總有例外

作者: 王晶 時間: 2006-7-23 11:28 PM

食四洲果D紫菜有無咁有益 ^^"

作者: negator 時間: 2006-7-24 02:20 AM

9.西柚
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

呢個我信西柚可以減肥~

因為我見好多減肥餐單都有西柚OR西柚汁~

作者: harvey22 時間: 2006-7-24 01:32 PM

is it even real?? where you got it friend?

作者: lks 時間: 2006-7-24 02:05 PM

Really or not i also must try this.

作者: nec55 時間: 2006-7-24 02:13 PM

芝麻?花生?
這些可以榨出油的?

作者: r0211272 時間: 2006-7-24 02:15 PM

Originally posted by queenly at 2006-7-23 09:44 PM:
這篇文章應該是出自一個小學生的筆下的吧

from me

a from 4 students

作者: queenly 時間: 2006-7-24 02:15 PM

Originally posted by nec55 at 2006-7-24 02:13 PM:
芝麻?花生?
這些可以榨出油的?

本身呢兩樣野已經有好高成份既淡水化合物, 所以我話呢篇野係小學生作既

作者: 自由神 時間: 2006-7-24 02:23 PM

Originally posted by cgdmzlam at 2006-7-23 10:15 PM:
係窩
我都好少食
其實男仔要減肥好簡單
打飛機咪得囉
精子係由蛋白質做嫁嘛
咁樣咪可以減少蛋白質
從而達到減肥既效果

咁咪要一日三次？

作者: tangjohntang 時間: 2006-7-24 02:57 PM

可信度不高

作者: boy40hk 時間: 2006-7-24 10:15 PM

1.紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可

以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

@@下乜原來紫菜係咁勁咁有益處ｇａ．．真係而家先知！！

作者: Charcoal_henry 時間: 2006-7-24 10:40 PM

我日日食kiwi fruit 同埋蛋.....

唔怪得之我咁瘦啦.....

作者: hubingandtvb 時間: 2006-7-24 11:10 PM

西瓜現在正多着暸。

作者: wangjacky 時間: 2006-7-25 04:20 AM

可以減肥架咩?@@
唔多可信wo=.=

作者: clkgtr 時間: 2006-7-25 04:22 AM

Originally posted by 自由神 at 2006-7-24 02:23 PM:

咁咪要一日三次？

四次好似好d喎

作者: tangjohntang 時間: 2006-7-25 04:55 AM

好夸张者

作者: queenly 時間: 2006-7-25 08:02 AM

Originally posted by clkgtr at 2006-7-25 04:22 AM:

四次好似好d喎

建議你申請上健力士世界記錄

作者: nec55 時間: 2006-7-25 08:28 PM

Originally posted by queenly at 2006-7-24 02:15 PM:

本身呢兩樣野已經有好高成份既淡水化合物, 所以我話呢篇野係小學生作既

可能是胖子小學生

作者: queenly 時間: 2006-7-27 12:00 PM

Originally posted by nec55 at 2006-7-25 08:28 PM:

可能是胖子小學生

咁都比你諗到, 佢想搵人陪葬

作者: poiuwong 時間: 2006-7-27 02:25 PM

[center]跟著食，減肥公司關門大吉

[/center]

作者: loklok117 時間: 2006-7-27 02:30 PM

Originally posted by queenly at 2006-7-23 21:44:
這篇文章應該是出自一個小學生的筆下的吧

好回應+fun fun

作者: loklok117 時間: 2006-7-27 02:32 PM

第十七種白粉
令人醉生夢死,典晒引,唔食飯唔飲水都要食

作者: hubingandtvb 時間: 2006-7-27 03:14 PM

7.西瓜
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。

作者: leo86 時間: 2006-7-27 03:16 PM

咁日日食呢D野咪好快變人乾

作者: clkgtr 時間: 2006-7-27 03:18 PM

Originally posted by loklok117 at 2006-7-27 02:32 PM:
第十七種白粉
令人醉生夢死,典晒引,唔食飯唔飲水都要食

d粉使唔使用水開嫁?

作者: leo86 時間: 2006-7-27 03:20 PM

Originally posted by clkgtr at 2006-7-27 03:18 PM:

d粉使唔使用水開嫁?

唔使用水,係要用火

作者: loklok117 時間: 2006-7-27 03:21 PM

傻la
以前日日食apple果d人,林住飽肚又唔肥
其實會反而增肥tim ka

生果蔬菜係消化唔到既
而且有清楚腸臟作用
到你食其他野果時
重容易吸收

作者: loklok117 時間: 2006-7-27 03:22 PM

Originally posted by clkgtr at 2006-7-27 15:18:

d粉使唔使用水開嫁?

用水開

作者: loklok117 時間: 2006-7-27 03:23 PM

Originally posted by leo86 at 2006-7-27 15:20:

唔使用水,係要用火

最好用針筒

作者: r0211272 時間: 2006-7-27 03:28 PM

Originally posted by hubingandtvb at 2006-7-27 03:14 PM:
7.西瓜
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。

that's is not to keep fit...

作者: leo86 時間: 2006-7-27 03:29 PM

Originally posted by loklok117 at 2006-7-27 03:23 PM:

最好用針筒

用火慶住,再咬住個火柴盒吸

作者: loklok117 時間: 2006-7-27 03:30 PM

Originally posted by leo86 at 2006-7-27 15:29:

用火慶住,再咬住個火柴盒吸

嘩

熟手技工黎woo

作者: leo86 時間: 2006-7-27 03:37 PM

Originally posted by loklok117 at 2006-7-27 03:30 PM:

嘩熟手技工黎woo

睇得戲多姐

作者: 熱男 時間: 2006-7-27 03:40 PM

Originally posted by loklok117 at 2006-7-27 03:30 PM:

嘩熟手技工黎woo

睇戲睇得多
肥唔肥個人問題.每個人對每種食物吸收都唔同

作者: loklok117 時間: 2006-7-27 03:41 PM

Originally posted by 熱男 at 2006-7-27 15:40:

睇戲睇得多
肥唔肥個人問題.每個人對每種食物吸收都唔同

無錯
脂肪細胞多定小係天生既

作者: JerryLee 時間: 2006-7-27 03:59 PM

得架話
邊有甘多瘦身廣告

作者: mwj2003 時間: 2006-7-28 06:29 PM

那是不是可以减肥？

作者: sakura310 時間: 2006-7-28 06:50 PM

唔怪之得我咁瘦
上面講哥d野大部分我都好鐘意食=.=

作者: nbaman 時間: 2006-7-28 06:51 PM

Originally posted by JerryLee at 2006-7-27 03:59 PM:
得架話
邊有甘多瘦身廣告

都唔知要食幾多先減到

作者: sakura310 時間: 2006-7-28 07:06 PM

Originally posted by nbaman at 2006-7-28 06:51 PM:

都唔知要食幾多先減到

好似我咁
長年累月都食
包你瘦 ahhah~

作者: nbaman 時間: 2006-7-28 07:15 PM

Originally posted by sakura310 at 2006-7-28 07:06 PM:

好似我咁
長年累月都食
包你瘦 ahhah~

你好瘦?

作者: sakura310 時間: 2006-7-28 07:30 PM

Originally posted by nbaman at 2006-7-28 07:15 PM:

你好瘦?

幾啦
170cm
體重卻只有120lb
身體密度是偏低的一種人=.=

作者: steven009 時間: 2006-7-28 08:17 PM

嘩~~!!得唔得嫁~~????有無根據嫁~~!!!!

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