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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
! `: J. H3 Z8 o4 b! h1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下)
# m* x! Q' J; h+ n4 K7 g2. 早上不排便。
3 y' Z6 J' W; G2 B  ?3. 暴飲暴食。
1 r( {' C" U2 h. z5 B0 N4. 不吃早餐 → 透支。
9 w; C% {0 p+ j7 n( W" W5. 藥物。
1 M" w! f" K$ s7 c4 K6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 # @/ \! T& p1 d; ~) t
7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油), ( N' a! n) x# |* {
烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。 ! K$ K6 D3 [; F1 V" h; U
疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。 - M" [, q4 q$ ~$ k
8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。
2 P  Z9 }9 m) y) a青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。 . U- Y0 j9 y2 @  g4 r% H+ B: T
9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
. S! K4 s* H- w& w' _. F10. 急躁。 % Q+ g) R6 S- Z0 r/ V. B
$ q3 C+ W* L" `8 s
要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。 - F. i# ^! j& s/ c6 m. Y
食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
! y/ M; `# w: B/ [原因:
' W9 l3 [5 ]8 c7 c- S( H3 c□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂, 8 F6 V) |0 {+ \$ F0 z" M- n9 y
夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)
9 a+ B+ o; v8 {4 g) L, t! ~要不便先睡一覺,天亮再來。
; w9 Y, _7 o" H2 T1 M) Q, }7 C倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態, 9 O& m. }+ m2 [. ^* \2 f
如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
; b0 L' p4 j) Y1 O: p□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 + \6 {) s! t4 L. X: ~) Q
□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。 - ?* s, M$ F$ p7 ~1 ]
□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;
! A7 ?) l, g% Q' N( ]1 C, L, L因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
% F" P9 L" @5 D6 }8 d: [2 }□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
1 z) Y- X$ k; O, m0 C& I8 B0 |□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 # X# ~& I- N2 v8 Y  I3 V
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, - p, ?% p) r$ a! j; |% y
不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 , q1 B9 k! y1 x. f" `- ~6 K1 \
晚睡晚起混亂整個排毒過程; 9 w% O& j' c' z, G8 X* B
另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係' j/ L* h' M; X3 X6 _2 R
個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
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個肝無la
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無相干 無相干




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