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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 2 p* o) b0 V6 a4 Y! Q, U
2. 早上不排便。 " B: B$ y; `* i" R1 J: X: N
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。 / J5 ~0 W- B5 p. H; v1 ]
5. 藥物。 - a% r3 k: @0 g* o7 \7 ]2 @! \+ p: Y) e' W
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 6 W0 b3 L+ b2 Z/ U6 f8 A
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ! m- S5 D4 b  F+ {
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 4 r) \* H$ ]" S
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 & w) J6 h: m- B0 B! F# @5 `. T
10. 急躁。 & E2 |7 s0 u8 t3 |
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 4 f5 T, I$ l- U" x0 j0 ?+ i% W/ @
原因： 7 `& s+ ]) |' ^# f
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） - y# v5 L9 h. S& W0 Q
要不便先睡一覺，天亮再來。 ! _$ m2 G$ Q+ H) ]$ r8 v- u  Y
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ; l5 o7 A2 R4 h! x, I* o. s
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 7 L, R* |2 Y; t
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 " G8 J4 V$ N5 S& [) r
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 6 ~& L, b2 R! J+ O0 J
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 . n2 J' y3 _% h2 S  r
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 * x' f5 }" R$ ?1 r2 S( z
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 2 \! V5 {& x$ ]" U  g; T
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ( H1 W; k/ Y% n8 ~- i2 k( ^! \
晚睡晚起混亂整個排毒過程； : x# u2 V2 B% _( @2 d* f( g
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:- h7 C/ Y* b, I& ^
wa,我全部都係
" \1 q% j7 ]. Y) x個肝無la

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無相干無相干

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