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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。 6 k- r8 R) {% I$ R' K
3. 暴飲暴食。 1 x: G3 h. ]  z6 u& v7 R; N
4. 不吃早餐 → 透支。 ' C5 Q: u/ A; T+ @! b' k
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ) N' {8 K# F: L3 t' u) T+ _, Y
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 2 e  f$ s7 Q" [! H/ w- M% B7 l
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 6 K4 ^0 R# |% D/ Q
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 $ e5 F1 k+ l) M% o, O# \
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 0 U% @2 r; @+ v  Y# s( M  _1 t$ V
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因： 3 V9 _: p3 p$ \% P9 R
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 1 L5 A6 `( b% c6 R$ `0 K
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 6 C5 D& H4 B9 p( r' n5 y
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 9 x$ N" X3 U; {( t+ Q3 s7 Z
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； - e9 Q; @: Q6 Q! p' D0 S% h: y
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 " S5 Z5 b  J# j0 R- W# P
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 + B# z+ M+ p# q  s( l: i/ H
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 * P! z& z( \/ ?
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:& \+ c2 s! K0 V9 a
wa,我全部都係" T% g& A8 o, H- j1 R7 U# D
個肝無la

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無相干無相干

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