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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]
作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
5 q# z# Z5 l; K1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
7 u3 ~/ s& C6 e1 @' ^$ N( w2. 早上不排便。 1 O# X6 H+ w9 O' Q5 H
3. 暴飲暴食。
# l% x4 t* h- i* }8 ~  P. z* i5 @4. 不吃早餐 → 透支。 ! W6 @( b1 {: X% x, i
5. 藥物。
) p# ?3 J  z& v! D9 Z: |1 w! q3 |3 u4 z6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
2 H- Z+ b0 B3 w; A7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
: _% q- C$ ]" y& I/ ~$ V烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 + ]- R. \3 g, q/ X& Z$ e
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 7 ?0 \, n7 u+ n4 G9 U% O4 E. ]
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
+ @8 k5 R0 q7 V, q; K( Z6 V/ W青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
, J0 P$ e5 E* G8 R- A3 P: N9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 9 A  h( Q8 Y0 p- c9 ~' x
10. 急躁。
0 B* Y' X- ~1 b0 L7 {& U/ T' f+ Q
5 @# w* s# o. f9 h1 f1 D要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
5 `1 l$ C2 n# j1 v! Y食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
  {: `2 ~/ j( l2 G原因： " R1 l& O* l2 O9 l- E1 d
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 8 \# Z4 B9 C+ J( N2 w9 T
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） ; d) ]9 Y& s% s3 D9 a
要不便先睡一覺，天亮再來。
1 \0 e" ?4 f1 n倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ; f5 W% ]- [, l
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ( c& ~: a, I% c/ t( B/ y: Z
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
6 d; v7 {! l8 b% \□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
; t3 A& P. J; y6 _1 N, I. c□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； # E& |: W# W& b: L. f' c
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
0 q5 c( D& s4 U8 c3 ~* K; S□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 , P! D/ f" G2 H
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 ! _: \. v7 m0 a& F
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 0 ?: y7 t/ o* i8 r
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 6 i9 I! X/ [4 S- u' z
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
, A+ b; K  V7 q6 e2 @另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係9 M* P: ^. M! A$ F0 x) \$ E
個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
+ B$ t. W; G" S, D& u& F; i$ ]wa,我全部都係
  P& _+ S8 y, w- Z; T* m  |$ U! y$ Y, b個肝無la
" D, F, S" W5 s4 ^7 M& q

" B# r7 s0 v: u6 K; M無相干 無相干



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