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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷   n, S2 l0 D3 S' q- M( p
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。 ' E+ X8 g6 r) U* n
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 9 g! B8 p; Y: v/ n6 D6 a
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 ' f) d8 m; \0 q
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 3 r" s7 ^* K9 P
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 " H% T' w$ T1 c8 F
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 3 O4 n1 d$ h, M
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。   ]) Y, ~4 ?, ]: O: G( ~  N
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 % \0 ^; @9 T8 t
原因： # ?4 w1 o, w5 q+ m; B5 ?( O+ _
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 0 l5 V- T. m- J0 m' ?# }4 E7 J
要不便先睡一覺，天亮再來。 6 v: c8 Z9 B+ C; y6 I
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ; Q, i( Z5 x" r1 \* A; K" p
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 + ]% z0 b% c  N) M" r/ c0 m
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； - s+ N: z3 W& B/ `% k0 s; a
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 2 Z: e" [: s+ S$ P9 Y# d
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 7 {% b9 x% P: k& k
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 0 y0 |" E9 m1 f* b1 r1 N1 |( y- `
晚睡晚起混亂整個排毒過程； 1 |- Q) \& |$ o& T
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係; |8 c+ U* b) s7 I2 X2 j
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
6 }& o; |+ ~6 N( `9 M+ B% E" ewa,我全部都係
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無相干無相干

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