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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 # @/ \! T& p1 d; ~) t
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ( N' a! n) x# |* {
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 ! K$ K6 D3 [; F1 V" h; U
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 - M" [, q4 q$ ~$ k
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 . U- Y0 j9 y2 @ g4 r% H+ B: T
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 % Q+ g) R6 S- Z0 r/ V. B
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 - F. i# ^! j& s/ c6 m. Y
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 8 F6 V) |0 {+ \$ F0 z" M- n9 y
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 9 O& m. }+ m2 [. ^* \2 f
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 + \6 {) s! t4 L. X: ~) Q
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 - ?* s, M$ F$ p7 ~1 ]
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 # X# ~& I- N2 v8 Y I3 V
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， - p, ?% p) r$ a! j; |% y
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 , q1 B9 k! y1 x. f" `- ~6 K1 \
晚睡晚起混亂整個排毒過程； 9 w% O& j' c' z, G8 X* B
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係' j/ L* h' M; X3 X6 _2 R
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
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個肝無la

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無相干無相干

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