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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。 ! z- p7 @5 D: w: A6 G% C* m8 s+ a, |7 E
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 . g, a# r& j- ?: z& `" r
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 8 l) M* `  z+ }" T; Q  N7 G# Z
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 7 [: y+ A% W7 s" L7 S5 ]
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 " ~0 E) t" A+ e/ i, m
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 3 e! u7 f/ H$ }6 X9 w+ y  U1 }2 x. Y6 A
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 * W; y9 ^/ v" E0 h* U6 j" p+ ]
10. 急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 0 E/ q: w" h3 R7 X8 @6 `
原因： % M6 c4 w' O% M" b4 i
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 - p5 n1 ]6 V$ Z3 [8 }2 `) J
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， * Q0 a: j/ h+ ^/ H) c' o8 B
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； * d# d; f- L& [/ Y* s* ]# W. K4 L6 O
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 2 s7 z0 h4 _" ?* v/ z$ L7 [
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 ; }2 B% Y5 d! i4 W' P. ?  o
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 6 r" [. ^9 h. V# m: s# c3 \
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程； 4 N. U! i* [; {: t" E5 X/ r+ c
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係2 O. H0 l3 S; r' y, m% O( J2 v( S
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
2 C( h; g( U7 V# U; n! P: r! a+ gwa,我全部都係
i: c: x% R3 N0 A# j3 Q個肝無la

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無相干無相干

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