標題: 海带栗子汤 [打印本頁]

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作者: Maxson85    時間: 2007-5-28 08:03 PM     標題: 海带栗子汤

《主料》：海带，新鲜栗子，排骨适量
《调料》：盐

做法步骤：

1、栗子用开水煮三分钟，捞起，去掉薄膜。海带洗净，排骨飞水。

2、适量水煮开，放入海带，栗子及排骨。煮开后，转小火煲一个小时加盐调味即可。

说明及备注：
功效: 海带，富含可溶性膳食纤维，能降低血中胆固醇。
        也能解决烦人的便秘问题。栗子中所含的不饱和脂肪酸与多种维生素，
        可治疗动脉硬化、高血压、心脏病等心血管疾病。

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作者: 勇勇    時間: 2007-5-28 08:09 PM

究竟係咸定係定甜啊????

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