I same as you ar ! 1 d6 H/ t* i3 K" y+ O+ t& e" l8 p% q( c4 Z4 S7 j+ t8 C
$ L4 f& T3 A; V8 V9 D1 vhow to solve this problem ?作者: Horus31 時間: 2007-6-3 03:08 AM
我慣性全用口．．．． : ~6 S3 b" Z1 O3 J. `吸一下呼二下．．．．．作者: SitBobby 時間: 2007-6-3 03:42 AM
Don't go too fast at the beginning, just try to breath slowly. But most importantly, try to jog at a most comfortable rate...practice makes perfect.作者: 但丁 時間: 2007-6-3 10:00 AM
我習慣跟步伐..2 G9 g' x) X8 O3 M
吸兩下 (第一下淺, 第二下深) 記住用腹式呼吸, 會吸多d氣 - M1 F' N- Z/ p. |+ f" o, N3 h呼都一樣分兩下作者: 相交不淺 時間: 2007-6-3 08:26 PM
Originally posted by 但丁 at 2007-6-3 10:00 AM: - j/ B _9 ~5 ` p我習慣跟步伐.. - w: b+ e; X$ ^/ c+ E: c/ P吸兩下 (第一下淺, 第二下深) 記住用腹式呼吸, 會吸多d氣 ' V/ W+ g2 ~1 \# p' l呼都一樣分兩下
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我同你差唔多!作者: ryo999 時間: 2007-6-3 11:48 PM
我都想練跑 + W. G4 s$ m( k. m; r. ?因為之前有病..所以個肺差左好多# I# {2 v7 R7 _
有乜方法練?
