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標題: 英專家﹕夫妻同床損健康 [打印本頁]

作者: tlkwan 時間: 2009-9-11 04:12 PM 標題: 英專家﹕夫妻同床損健康

夫妻同床睡損健康？英國睡眠專家指出，兩名成年男女窩在一張6呎乘4呎的雙人床，可躺臥的面積或較兒時獨睡可霸佔單人床空間更細，其中一人打鼻鼾、發開口夢也會騷擾另一半，嚴重影響睡眠質素，不僅損健康，增加患抑鬱、心臟病風險，更有機會導致離婚收場。
英國薩里大學睡眠專家斯坦利博士（Neil Stanley）在當地科學節指出，夫妻如欲享有優質的睡眠，是時候商量分床睡甚至分房睡。該大學早前進行的調查顯示，40對受訪夫婦中，半數承認會因為另一半上床睡覺，即使在睡夢中也被弄醒。研究指出，健康睡眠時間是7.5小時，但斯坦利說，若夫妻同床時任何一方打鼻鼾、磨牙、發開口夢甚至「伸」了另一半一腳，或半夜起身小便，會影響另一半的睡眠質量，「睡眠不佳，可增患抑鬱、心臟病、中風、呼吸衰竭風險，甚至增離婚和自殺機會！」他說，其實夫妻同床而睡的「文化」是始於工業革命後，人們紛紛遷至居住環境擠迫的城市居住，居所面積不夠，夫妻只能共睡一床，在古羅馬時代，夫妻只會在做愛時才同床而睡，其餘時間也分開睡。他強調﹕「若夫妻現時共睡也能享有優質睡眠，實在不需改變，否則，不要害怕作出改變。」然而，年輕夫妻大多不願分開睡，表示會分房睡的8％受訪夫妻中，大多屬四、五十歲的夫婦，「老夫老妻」分房睡情况才較普遍，逾四成70歲以上夫妻是分房睡。夫妻應否分開睡話題引起英國民眾討論，《每日郵報》更特別設網上調查，逾七成人贊成夫妻分開睡以獲更優質睡眠，有網民回應可用特大的床解決問題，更有人指已買了兩張特大床分房睡後很舒服。但香港居住地方狹窄，夫妻要分開睡，難道要瞓碌架床？

作者: shamanking19 時間: 2009-9-11 08:46 PM

照咁講，除左要分床訓外，重要分房訓咼
咁先唔會被另一半發開口夢、鼻鼾聲嘈住

作者: Winters 時間: 2009-9-17 09:18 PM

夫妻同床唔扑野損健康先啱呀?

作者: CAT8833 時間: 2009-10-30 05:28 PM

Very agree "Winters"'s idea

作者: kuru 時間: 2009-10-31 01:21 AM

又講得幾岩喎, 真係造人先一齊訓會好d

作者: kch123 時間: 2009-10-31 04:18 AM

咁講不如每個人都要間獨立房

作者: 艾官 時間: 2009-10-31 02:43 PM

但我諗女方唔多接受到分房訓...

作者: hehaman 時間: 2009-11-11 10:46 PM

原來有D咁得意既理論

作者: garmaforlan 時間: 2009-11-15 09:22 PM

I dun believe la

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