吃早餐的十大好處0 b4 M8 u; D' ^% R& {! p% _! z
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。$ L0 C4 a, ?# {# z  M0 ^
2. 提升情緒3 Q9 I3 K' W. O0 |& J
3. 提升思考力
5 p# d, y/ O) X; {4. 幫助減重  m9 c1 w( |/ D; E
5. 保護細胞
3 e) `0 o* K) m4 K# h5 x, v- E6. 消除疲勞6 b5 L; r& `4 X  r9 A
7. 増強免疫力* U+ a9 h: Z4 T. E9 m( W5 `9 D
8. 美顏美肌
2 H! a5 w' _; U; k' @9. 臉色紅潤
) _' i* B+ B. |* B6 t( T: L8 C3 ~10. 增 ...! Y. Q" ?) }) G- t$ U
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重5 e9 e1 O2 R$ Q. Y+ B. ]4 u/ V
食野都會減重??

9 B* Q3 i* d/ R

$ F( h$ i* P2 K( K. r7 E身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，# @% @, q* G2 |- \6 M& W0 X
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
3 J* y5 ^! P8 r長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
. B& c0 W, \* N# P8 o! \, m" einfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM