吃早餐的十大好處* c6 J2 o) e% N( U
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。4 I9 x$ j) G# n' s1 X
2. 提升情緒
+ m8 I2 Z( t6 v: O) S0 v3. 提升思考力+ U7 x8 L0 u* E3 ~6 |$ L
4. 幫助減重
0 X: f# x7 @% [! ?5. 保護細胞0 {# \& m" K) d* Q# F' h
6. 消除疲勞. r9 _. L: n3 g3 u; J
7. 増強免疫力
5 H& ^; m4 }/ e! V' e( c8. 美顏美肌" N, P. w6 `8 O/ l" W& I8 R
9. 臉色紅潤
0 \' c' F  M! m4 u% d10. 增 ...6 s) x, t6 g& {* F/ k
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
, I# y- h) d- F3 q1 W$ j  [2 i食野都會減重??

' J" e4 r; v" z" R7 p- J
9 ^& A5 b& m" Z/ }* q7 T# e身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，  Y" `9 o9 O; C( k( D1 r# h
會令你增加下兩餐時的進食意慾，5 m8 ?  i4 D0 B4 ], X
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
0 l. u5 n1 ~% d9 R5 E6 D4 dinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM