吃早餐的十大好處/ d, y9 G- |& [  f0 K1 {6 X0 h
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
8 e% L( V3 l3 z4 k2. 提升情緒' Y, J0 r. T5 t3 R" T
3. 提升思考力
* O( g0 `) s5 t- `+ N4. 幫助減重
; [! v- e. }8 Q5 c* ]5. 保護細胞* h+ X& Z; u$ g7 e) u* {- T; n
6. 消除疲勞
# n" n( \# z! w6 k7. 増強免疫力
( O: }1 M2 T  A& \# }; `) m& |8. 美顏美肌
6 C4 ^6 m+ ~  y9. 臉色紅潤
4 M5 ^& h# z, g; o2 e4 [10. 增 ...7 D* d# I9 r! @. f, Q1 I
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重6 p/ w6 u) F2 Z$ r1 ~$ e; O( C7 y9 v
食野都會減重??

4 q' Y) R: j( P6 H5 S  I( L3 D' W$ S% U9 J% w+ t2 a$ ]; ?6 a" Q! p
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，) f  j6 d- {, B! B8 O' R7 I' E1 S
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
0 ^& K. q/ e# ^- P長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...) D7 q3 `) }1 ^5 |
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM