
吃早餐的十大好處
1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。
2. 提升情緒3 N$ z# s* Q O5 _$ B" i, x
3. 提升思考力
4. 幫助減重
5. 保護細胞8 U. ^3 k# M- W. @
6. 消除疲勞# }: Y8 S3 e2 ~0 ~# V
7. 増強免疫力
8. 美顏美肌
9. 臉色紅潤+ S4 M" `% o8 V3 g/ J
10. 增 ... I" b1 S' G* h* X; ~' V6 L
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM
點解會: 4. 幫助減重
食野都會減重??
# ?! o3 X4 G4 u6 X* E! A$ A
7 y, w$ B/ g) n8 W/ z
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養,
會令你增加下兩餐時的進食意慾,
長期如此,你便會食大個胃,到時你想瘦都難D...
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

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