吃早餐的十大好處
( ^: f- A+ K# _5 B. s1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。  Y7 k0 I. K& G! b4 P: _8 Q* [: f: {
2. 提升情緒2 K' U! b9 X# e+ P7 V- Z
3. 提升思考力& D* T! k* x1 H
4. 幫助減重
$ L3 ^6 K' C9 e! Y, X/ N3 t: }5. 保護細胞
$ M+ t0 E: v. S. q' J6. 消除疲勞
  ?! b4 F/ ^, Q7. 増強免疫力
6 v/ J5 f0 @5 n8. 美顏美肌
$ X6 O  H  ~4 j* b, k9. 臉色紅潤* a  o+ W' p* v" c. b$ W
10. 增 ...
# c2 U8 M* H- o( u( @) wtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重8 a( v* i2 }& E1 r
食野都會減重??

9 h  ~! n' ~3 ^$ c& o

2 t+ Y9 F% J4 N* Q( E6 q2 k身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
' Q/ P' r. n4 I% A- v+ h( q/ Z. W會令你增加下兩餐時的進食意慾，
) [. ^# a  ~( t1 o, r長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
0 ~& z" \6 T- a# ^( e6 K# _infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM