吃早餐的十大好處
) H( e2 A+ U$ L+ b2 @7 F. z- O- }0 O1 a1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。- ]5 R8 ?( G) |* ~
2. 提升情緒  N- c+ i$ `0 k- O/ N5 Y
3. 提升思考力0 D' o2 Q1 Q9 b
4. 幫助減重
' ?. X4 D  z* y1 H4 e5. 保護細胞& Z, q8 z. l; j% C% p8 x: [( ^
6. 消除疲勞
7 b) T9 E. Y3 a- ]; }% [, [7. 増強免疫力
" i' {* D( L( z; G9 B0 O  Q8. 美顏美肌/ I0 g/ |3 Y3 G8 _# u
9. 臉色紅潤
! V+ Y% ^+ j7 z" ^$ {10. 增 ...
" q: k2 p# U7 itlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
0 r' Q7 j% G. U* L' [! k  i食野都會減重??

. M# R3 j. \# z+ u. \: y8 k" R
7 N4 p3 D1 ?! p* P. v- H
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
' x* P  s2 G0 I0 B2 v' s會令你增加下兩餐時的進食意慾，
3 w/ D# ^; V5 b0 L# Y2 m6 s長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
0 v9 Q; O1 f- ninfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM