吃早餐的十大好處
  n9 M, m1 j2 O( L* B; o  l1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。6 V, D$ D4 d' g6 P: s: u) ]
2. 提升情緒
' Y6 y% C" Q0 I1 e3. 提升思考力* ^& k0 Z( ~) @+ e$ f0 i
4. 幫助減重
" {0 m8 `- E& u2 ^0 k5. 保護細胞6 m7 G! E6 k$ R% O, d* A
6. 消除疲勞
- M8 h& x8 C' e5 T+ P& x6 Q7. 増強免疫力2 S1 o& E, Y( I* @
8. 美顏美肌! p$ [/ w0 z& x5 Z
9. 臉色紅潤1 d, V' w3 b0 [3 a) Z' @
10. 增 ...* i; a, [" k- h% x/ l
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重9 H5 e' ^! G' T- o: c1 x
食野都會減重??

( l/ ~' V6 J; f: ^9 [: d; c
; A. o3 y9 Q" z4 u1 n
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，, o9 N% F5 C7 {# ~; n
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
+ \2 M4 d7 y9 f  j8 m) E長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D.../ z' d* i- ]" R: N+ V, V
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM