吃早餐的十大好處
9 N* ]3 L8 l7 M9 {: S1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
% `, s9 M# Z& c2. 提升情緒
$ b* k9 Q. G/ E) `- t" ?+ ^* D3. 提升思考力
/ S# f- L2 @% K, Q" z# q1 L4. 幫助減重
+ r$ c! Q; i& d7 Z% f# Z4 A' g/ {5. 保護細胞! z7 R$ |6 Y+ p! D
6. 消除疲勞+ H% x( v3 [  q3 E
7. 増強免疫力
- p2 [2 T# g7 g1 ?/ H9 `8. 美顏美肌
8 X; f" S9 h' P6 S; ]/ i3 v& B# N- g9. 臉色紅潤
% \( P' Y/ \9 g' g10. 增 ...9 x: A2 c" I7 ~5 m: }
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
/ X! H( \& F2 _6 z+ b& `& A食野都會減重??

' j, q6 a- a+ u- Z. N5 j
) u* T- R6 U" ^1 j) i) S身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，0 z( E, k! t  m9 D5 g) K* N$ ^  }0 j
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
2 R% r! f& q0 @$ E長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
. J# V, C& \1 ~7 k, w; ninfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM