吃早餐的十大好處! r# m) t7 j0 O4 A5 c7 g8 [
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。9 j+ Z0 t7 ~- G! `8 f5 Z( S5 e
2. 提升情緒, `( s% Z9 v9 o) S& N$ O5 a
3. 提升思考力2 y  m9 O" i, N& l# |6 q
4. 幫助減重6 a$ C) F" _2 s& c; b
5. 保護細胞2 D* p. f* m% P9 ^/ t' e/ _
6. 消除疲勞
2 o/ [! c+ i/ w( b! s' @7. 増強免疫力" Z% m- t; W% X/ h) v8 y1 B: T
8. 美顏美肌. U) S+ A' l4 c) T, {. ]
9. 臉色紅潤
" L( Q, n  q+ R6 I10. 增 ...
3 y1 G2 h/ ]9 g0 h: ntlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重6 p) c' G- {+ r8 k( j  D; X" ?8 }
食野都會減重??

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5 p$ d& x& p5 ^, R* g$ k身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
5 B6 ]8 }7 ~3 X* [: B5 g會令你增加下兩餐時的進食意慾，
2 U0 z+ z" h+ ^' z: s長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
' L( Z+ i* A  m- m  Oinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM