吃早餐的十大好處) B; Y' d5 d+ s+ ?/ J* i; ?. F
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
8 d/ L5 ~1 C* N4 a. l! f2. 提升情緒
5 ^* F! q. c! n# Y, I) z. ?3. 提升思考力- @% U$ d* O9 M4 Z4 G5 [+ f- @
4. 幫助減重/ a0 r; s' @/ \2 e. Z4 e
5. 保護細胞9 U# {( z4 p+ n. q8 Z+ M
6. 消除疲勞
& l7 B7 o+ ~3 C4 p. Z7. 増強免疫力
0 |! ]& t2 Y1 I) o5 o2 N2 _8. 美顏美肌
1 y) ~4 U3 y/ B9 g9. 臉色紅潤
3 ~4 n. H! D4 E" {  N( R5 I10. 增 ...
  P8 r3 M' H# a4 L: Gtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重% P% a( G+ |$ ]+ S* v3 b$ V
食野都會減重??

4 T% P4 E% ]% J9 U

( D3 J+ G4 z" L3 ^; S' H身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
: H( s/ \8 S) |9 n, H會令你增加下兩餐時的進食意慾，8 B# [9 O# g7 ~) g
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
: m8 y2 H) F( A* b. U2 j2 ^! Oinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM