吃早餐的十大好處
* U9 i( h2 {7 L& Q1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
2 \6 T! m' e5 V7 x. w8 A2. 提升情緒3 N$ z# s* Q  O5 _$ B" i, x
3. 提升思考力
: V- P7 f1 W$ m. a1 h! d9 y5 t4. 幫助減重
. o+ x. z8 R4 x' j5 U5. 保護細胞8 U. ^3 k# M- W. @
6. 消除疲勞# }: Y8 S3 e2 ~0 ~# V
7. 増強免疫力
& i9 @  ]; J$ I8. 美顏美肌
8 p1 w& n0 J3 ?4 G4 }9 w$ `, C) v9. 臉色紅潤+ S4 M" `% o8 V3 g/ J
10. 增 ...  I" b1 S' G* h* X; ~' V6 L
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
/ h9 X, |3 X+ e9 l7 R! G" F食野都會減重??

# ?! o3 X4 G4 u6 X* E! A$ A
7 y, w$ B/ g) n8 W/ z
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
4 e# a' T# p+ R! E會令你增加下兩餐時的進食意慾，
+ T$ D: r/ a3 ]4 g: p7 Q. }長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
- W: O0 {) p2 E  e7 ]& K% Winfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM