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標題: 元老今日跑左 4.1K !!! [打印本頁]

作者: 迦樓羅女王 時間: 2019-6-22 09:46 AM 標題: 元老今日跑左 4.1K !!!

12MINS跑1.85K(由6.5K/H開始 , 每MINS加0.5K/H , 最後係11.5K/H跑兩MINS)
+ 12MINS散步 + 4MINS跑0.75K + 12MINS散步 4MINS跑0.75K + 12MINS散步 + 4MINS跑0.75K

作者: kenlabs 時間: 2019-6-22 10:20 AM

12MINS跑1.85K(由6.5K/H開始 , 每MINS加0.5K/H , 最後係11.5K/H跑兩MINS)
+ 12MINS散步 + 4MINS跑0.75K + 12MINS散步 4MINS跑0.75K + 12MINS散步 + 4MINS跑0.75K
迦樓羅女王發表於 2019-6-22 09:46 AM

果然好跑得換係我1K已經入ICU

作者: 自拍男 時間: 2019-6-22 04:09 PM

果然好跑得換係我1K已經入ICU
kenlabs 發表於 2019-6-22 10:20 AM

納吉布入ICU

作者: 迦樓羅女王 時間: 2019-6-22 04:54 PM

大功初成 , 今日又寫左兩段甜文

作者: 自拍男 時間: 2019-6-22 05:51 PM

大功初成 , 今日又寫左兩段甜文
迦樓羅女王發表於 2019-6-22 04:54 PM

寫鍾晴甜文

圖片附件: 0323-00282-027b2.jpg (2019-6-22 05:51 PM, 65.8 KB) / 下載次數 0
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=2948347&k=f788e34a47a0d2907c655bbe15f4e640&t=1732367646&sid=5sisLX

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作者: 迦樓羅女王 時間: 2019-6-22 09:08 PM

寫鍾晴甜文
自拍男發表於 2019-6-22 05:51 PM

我想寫邱晴甜文喎 ...

作者: 胡生 時間: 2019-6-22 09:53 PM

大功初成 , 今日又寫左兩段甜文
迦樓羅女王發表於 2019-6-22 04:54 PM

唔post上來

作者: 自拍男 時間: 2019-6-22 09:57 PM

我想寫邱晴甜文喎 ...
迦樓羅女王發表於 2019-6-22 09:08 PM

又白又滑

圖片附件: bkn-20170730160315874-0730_00862_001_05p.jpg (2019-6-22 09:57 PM, 98.2 KB) / 下載次數 0
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作者: 迦樓羅女王 時間: 2019-6-22 10:13 PM

唔post上來
胡生發表於 2019-6-22 09:53 PM

全文28段 , 我寫左兩段咋喎 ...

作者: 迦樓羅女王 時間: 2019-6-23 04:32 AM

一打JJ , 又變返普通人 ...

作者: kenlabs 時間: 2019-6-23 07:01 AM

一打JJ , 又變返普通人 ...
迦樓羅女王發表於 2019-6-23 04:32 AM

漫威叉男

作者: 講獨男 時間: 2019-6-23 04:18 PM

一打JJ , 又變返普通人 ...
迦樓羅女王發表於 2019-6-23 04:32 AM

回復光棍

作者: 迦樓羅女王 時間: 2019-6-23 04:57 PM

漫威叉男
kenlabs 發表於 2019-6-23 07:01 AM

咩叉男???

作者: 講獨男 時間: 2019-6-23 05:39 PM

咩叉男???
迦樓羅女王發表於 2019-6-23 04:57 PM

威漫青頭

作者: 迦樓羅女王 時間: 2019-6-23 09:41 PM

回復光棍
講獨男發表於 2019-6-23 04:18 PM

不過J 力真係好左

作者: ericliu 時間: 2019-6-23 10:20 PM

其實我都想做下運動，但我真係好唔鐘意跑步，做乜運動都可以，但對跑步真係負興趣

作者: DQ男 時間: 2019-6-23 11:36 PM

其實我都想做下運動，但我真係好唔鐘意跑步，做乜運動都可以，但對跑步真係負興趣
ericliu 發表於 2019-6-23 10:20 PM

香港人至愛︰打羽毛球

作者: 迦樓羅女王 時間: 2019-6-24 06:00 AM

其實我都想做下運動，但我真係好唔鐘意跑步，做乜運動都可以，但對跑步真係負興趣
ericliu 發表於 2019-6-23 10:20 PM

但跑步效果最好喎 !!!

作者: 迦樓羅女王 時間: 2019-6-24 10:12 AM

今日跑左3.35K !!!

作者: 港燦男 時間: 2019-6-24 02:17 PM

但跑步效果最好喎 !!!
迦樓羅女王發表於 2019-6-24 06:00 AM

游水效果最好

作者: 迦樓羅女王 時間: 2019-6-24 05:45 PM

游水效果最好
港燦男發表於 2019-6-24 02:17 PM

。。。我唔識丫麻。。。

作者: 迦樓羅女王 時間: 2019-6-24 08:53 PM

我E+想試左平都4.1K !!!

作者: 自拍男 時間: 2019-6-24 09:39 PM

。。。我唔識丫麻。。。
迦樓羅女王發表於 2019-6-24 05:45 PM

游乾水

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