最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。 0 F6 U7 L' w! M8 _& h$ F" r8 Z0 ^4 w
我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果0 B2 r5 {3 t; U, |4 S1 L( k
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！8 v. ?$ v+ \# e
$ J8 @3 C) t' G師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他& @- f# e- h( Q9 p& V r
( F1 b# E h: H) V9 |說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁 . b4 j! k+ m$ z7 G/ n7 F8 B$ G. I9 d2 F
，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep 1 s" d3 P! z9 x2 S' Y& M A 0 Q4 N7 x* s( `8 | L- ]& italking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕 ; a+ i- ^# g: Y8 z4 A3 I1 r, ^2 l' q; C( I+ ]" ^2 ]
鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it g" _7 [- ]: A2 s) p9 d* t$ e* S5 \* L. ~- x* o% K
down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。% G: n9 y) e: o; l( x1 ?9 o1 ~ W
4 @7 f3 A* Y; y ~「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，- r/ f% A3 o. I# r2 h+ E4 a
L; q7 ^1 k9 u% P5 f) s* g對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」: {9 x( z/ c. K, _7 T. H
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有趣的經驗，對吧？ ' @9 r3 M- h1 |1 f& C- I7 R2 o : `% o) B6 A( `! C- l9 @最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一 : Y6 {7 i/ e# Q& |, E 2 c+ c. y# I9 K天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。
