Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29 AM:$ |% x% n8 Z1 b" W, T
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
, Y9 ^5 ]; }5 ?( N; |我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by hkcitywong at 2005-4-24 11:42 PM:7 y7 ~2 b  t1 I( d7 y( M0 g
食毒品......

Originally posted by crap at 2005-4-24 09:47 PM:! H" e$ x# o4 n7 j; n$ m$ A. D$ ?

, e( p, a# b0 r6 K6 \  C4 x
( w8 n! A! ^" |' ]咪玩啦大佬....

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 09:29 AM:
0 e: h% G+ A. _9 _$ Q想問你地有無咩方法可以戒煙的?- y1 l: i6 F4 l$ C
我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by crap at 2005-4-24 10:00 PM:& A4 S) L  R  o& A& p
: W$ b) L( [0 T" c; s1 b  z
4 ]9 P7 C) t# K" W% r
我用左一日時間戒嫁* ^) W) E: z% N$ F: R) e

; \  y1 |* K& M$ w& N$ ]我 ...

Originally posted by timho1027 at 2005-4-26 04:27 AM:
# j7 W) {  _2 f5 U. L1 b! u' b
9 T: O' k" S. p' o8 A) z4 p9 ~2 A( e# v, ]7 A- y- q0 z
only one day.....but i can't

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
" v5 @  x1 i9 ?! i2 v+ A想問你地有無咩方法可以戒煙的?6 ^4 Q8 E3 }6 i$ v9 T7 Y7 r0 ]6 ~) i, F
我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:7 q. d$ n! X6 I  l

' T+ s' r4 f! _9 G, \8 q5 g: E, w+ @, w
how long have u been smoking?
& Z4 I6 f) Y0 n* x7 vu do smoke much?
; b: k1 f! l" B! L- Gand do u really wanna quit?

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:6 a2 Y/ L- e, m8 f/ z: H
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
" y6 g  _! ^: H4 \8 A可以一試

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
. }* ?. z: A4 l8 u- S煙冇咩唔好8 T1 o( B( T# Q( h$ y' |
勸大家唔好戒

煙草的有害成份 : d$ c7 ?1 y; \8 u2 i
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。% a+ w5 i3 o, X8 ^. I3 z

: ~  g) V/ X5 Y/ p讓我們分析一下煙的主要成份：
3 P' y; N4 O. d. e& r4 \ 2 j8 {' F" n! ?8 u" U- m3 O
尼古丁
  h8 d$ d5 |) n7 V& I6 {0 p% e 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： % m4 g5 L5 S6 ~. Y" \: t" D
( F* L7 `. H4 N5 E7 l8 ~
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 % K6 D" r  V/ Y) H
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 , G$ ~! I' o1 y- u8 g& y! ^" K  U7 r
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ) I( X. W, F: T9 H
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
/ Y( ~+ L4 ]/ b4 \7 k7 L+ j7 z, }7 D/ H 焦油
( a0 E  q/ P8 W% @1 B) r 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
% V" y" E% `3 [$ Q5 g0 I1 k
' _$ ^. ?2 V. {/ B; P/ ] 一氧化碳
( \# V9 s) _5 }/ `) z$ ^" R 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
5 k6 ]- O5 I; a% X) _ 其他致癌物質
, V! z7 d8 C& n! {$ y% i 其他致癌物質能導致多種癌症。

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
; m* {! T$ G) v) e0 y% h7 M* A2 q+ W& F6 G
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 - n& ]* r% e. _0 M& i
, S- y- C1 \7 N4 ~
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 6 y6 Y; H6 Y" c( u7 V

, B3 I: g( ~6 r  Z1 b4 V. A2 g 嬰 兒 突 然 死 亡 症 / S2 U9 r  q; N$ {/ E
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
" ]( P( l" z) s% r0 n: a- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
; O0 A/ @! c( ]7 e7 g  ^9 p, v3 `- U+ C8 O# p/ o! Q0 d

- M& s7 M$ L. W' \% \) \8 f 早 產   Y8 s' O: h1 f: `5 l3 ^

+ M  z5 e1 Y' k% ?- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ) W  s# X. P1 U% G7 b
2 n8 C, ]( D7 x. P) J: z, j
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 9 j7 o7 k) M) j
" @9 m& X/ O& Y1 {- `

: Z+ _3 l9 h" @ 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 1 p% A- v# C8 V
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 7 O0 L: b7 R; s0 a- K; a# }8 ^
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
) H, |1 M" P" a( G1 r& x6 z' z( C
- k* B* @& `3 m4 R( A 1 [( T& c5 J5 }  B7 f# ?
智 力 發 展 : L$ L) I1 u1 @# ]
3 D9 O6 B- C2 C
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
7 l8 n6 q7 L; T: S" P, r" ^& w$ e# N9 }0 F5 ?. z) c
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
2 n  u& V( E0 L; J* l3 Q 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
0 e9 U1 A" A: l" P! ?3 ?4 u1 k0 L 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  4 t8 b: k0 m, Q' k9 G: z: ]
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
0 I8 U) G2 p3 j& s青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
# ]+ G! x, n6 x. }# C4 I 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ; E" R. w  i) e6 Y: Q! v
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
) y4 B' a' M% R% n0 I2 ?/ _ 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  3 N+ B  v: \3 T8 m8 R3 L" o  W
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
( e1 Z; ]& z; Y9 `) Z7 ?+ W: `7 U% ^9 y$ c
! M+ [) f8 U3 Y+ Y吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  , @: l3 O/ N; H
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
; A; I/ X# j  E6 b 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
5 C7 O) O+ C: `! e 降 低 體 力
0 v6 k- w$ l& b* B( \6 F- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 1 R2 k4 {7 H8 {9 S
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 0 L0 U7 o( Q9 }' S
: A) O5 G  Y4 ?9 F, J& n; d6 M
減 低 抵 抗 能 力

Originally posted by crap at 2005-4-24 22:00:
9 u  i, k8 _0 R4 U2 a+ m3 `  C/ H0 `8 T6 j% {6 I# {8 E9 s: G5 p
) w2 s0 q# n& h  b% `9 m' O
我用左一日時間戒嫁
+ L/ n: h# T4 U5 r4 ?; P
% B0 O9 Y9 m( T2 ~( H5 t我 ...

Originally posted by springspring at 2005-4-27 07:15 PM:
) \+ s  S+ s$ M食得咸魚抵得渴
# \% t5 Y! o9 q6 m8 @- X人生短短幾十年，想做甚麼也縛手縛腳
& e7 @0 f+ I9 |4 N( \' N/ D活得不高興

Originally posted by crap at 2005-4-27 05:01 PM:  N& G# D+ S# N8 c
( g5 g8 W# s3 Q# x. i; d! v

# E% m$ ?+ W3 o4 u& q9 x/ e% {3 @3 r7 u
吸...