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標題: 想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+] [打印本頁]

作者: timho1027    時間: 2005-4-24 07:29 AM     標題: 想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]

想問你地有無咩方法可以戒煙的?
' H0 q0 k; K. _& k7 r6 A5 U我已試過很多方法,也不見效!0 o1 ?, K8 R8 F0 B, J

0 e: q& w) k' {& V& m( }  x[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-4-28 at 03:49 PM ]
作者: 火柴仔    時間: 2005-4-24 12:36 PM

我都想知.........
作者: DXneo    時間: 2005-4-24 01:42 PM

唔食就是方法,
: p& q) `# o1 v- |試戒就不是戒
$ ~" S8 U' q, N1 a" g- w& e' j
5 s. ]' S& a$ `/ w; ^* a[ Last edited by DXneo on 2005-4-24 at 01:43 PM ]
作者: Rika    時間: 2005-4-24 01:48 PM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29 AM:; O0 U0 d, s1 Z4 F  ~; Q+ S1 m
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
/ k8 W$ y# O, c1 m1 k我已試過很多方法,也不見效!
- u9 Q: _$ {9 F9 i7 z
- B( ~$ j5 k0 u6 c: L1 ?2 y食唔食取決於你自己有幾大決心戒
" I" t6 V; [9 g: M有決心更忍唔住都忍得住 la
作者: hkcitywong    時間: 2005-4-24 09:42 PM

食毒品......
作者: crap    時間: 2005-4-24 09:47 PM

Originally posted by hkcitywong at 2005-4-24 11:42 PM:
" s4 ~% G( I( H9 T食毒品......
# b3 H+ [3 w* [2 O4 t: A$ B

) b, J: x( D6 T# b3 D咪玩啦大佬....
作者: hkcitywong    時間: 2005-4-24 09:51 PM

Originally posted by crap at 2005-4-24 09:47 PM:
$ s# c0 A. ?$ q0 u& Z$ b- y" L: C/ O2 ^1 R7 \2 n' S5 L

/ E7 w8 a' b6 D, k# o2 m! F咪玩啦大佬....
8 K& Z! v) a1 s8 ~9 ?9 Q8 Z
' {- G) l: T* H1 c5 F9 C講下笑.....
作者: crap    時間: 2005-4-24 10:00 PM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 09:29 AM:/ w( b" U7 Z+ E! I" k
想問你地有無咩方法可以戒煙的?9 M# Q' I* z: N
我已試過很多方法,也不見效!
% p, {0 e3 N* w4 D0 e$ [
" @- q5 _  s' q/ N' ^- `6 n
我用左一日時間戒嫁& E% y9 _* w/ n( Y( o& Y) b2 A

6 x( A- j$ Y" K我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒
4 v$ U, @8 ]' y) w7 _我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵勁多
& n: N  r$ L2 \" o; R) U6 y未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋
6 g1 Q! I9 l: v. b" b+ b1 o1 o. k5 j' y9 o
我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗...! Y* w" Q; W2 F  e
等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!
' M+ e. c) ^# B7 I4 @- c! M# z諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要
+ _& t$ ]; q* p9 L7 i後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇' x( L3 V* p  U1 Y& e, {1 B7 e- ?
仲順便酒都戒埋
8 }; T1 d! P# C' @9 g6 v1 o; m" r2 W* ~1 A) F
小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做身體檢查
作者: timho1027    時間: 2005-4-26 02:27 AM

Originally posted by crap at 2005-4-24 10:00 PM:
$ y( t8 [" o; x) e/ D9 E& B: k+ H# M2 {

; i& O4 ^0 f9 Q! P我用左一日時間戒嫁
6 f7 ]/ x: E# }7 I* C' B( Z) O* H* I% l, I- C7 f7 N' L' W  n, u7 `
我 ...
) L2 p1 y) H4 m3 b
  g4 K" u& n1 o
only one day.....but i can't
作者: crap    時間: 2005-4-26 03:55 AM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-26 04:27 AM:
; E$ C1 Q0 P0 b& m1 o! {# O" \
6 b  a. @! g! q! T8 H: s2 }% C% K7 ~& S& v
only one day.....but i can't
2 j+ _2 C6 t. G' L; J7 W# Q

" I. A+ |8 H4 X1 t% o# ahow long have u been smoking?6 f6 o0 Z2 J0 p. b6 n0 \
u do smoke much?9 v( {' W3 S$ C- A5 o3 {8 T0 y
and do u really wanna quit?
作者: 左輪仔    時間: 2005-4-26 05:54 AM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
" J/ M8 c  |. ~% }1 b. M$ c想問你地有無咩方法可以戒煙的?" `) f; M8 R9 X. n8 P: g- V6 [
我已試過很多方法,也不見效!
' B8 J5 j6 R% w: G3 c/ a我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?
作者: timho1027    時間: 2005-4-26 04:34 PM

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
6 p5 C  W; Q4 V' e4 v8 |* b/ m
! m6 e2 g6 e& T5 d+ S
% @: U& l* E4 V5 s# Vhow long have u been smoking?. |; l. f2 Z+ \4 |
u do smoke much?0 d7 t1 w5 b( j, ]& w
and do u really wanna quit?
7 y5 I: }% L* ]& \% V) w: Z
6 j2 v/ V4 v' }2 W9 l( G
i've been smoking...........8 yrs la
) Q0 K1 b; \% b/ I# bit's not easy to quit
作者: andychan4b    時間: 2005-4-26 05:42 PM

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
& b4 y% A9 `" v可以一試
作者: Rika    時間: 2005-4-26 07:12 PM

有必死的決心,一定戒到
) y# E* f! ]# r3 c  k戒唔到係唔夠決心
作者: neptune1122    時間: 2005-4-26 07:22 PM

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
. B5 H2 T- i1 B/ e; w聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙: ~0 w8 B/ \/ }5 K2 g9 N
可以一試
& ~/ r, o! W6 A$ e5 l/ q' C8 l
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦~~
2 c& \9 @  V5 u/ \1 d所謂有心不怕遲~~去啦大家!!!
作者: c3d4    時間: 2005-4-26 07:39 PM

毒品都能戒菸豈有道理不行?
3 k7 Z4 ]* g9 V) \! K全看意志力
作者: 大家樂1234    時間: 2005-4-27 01:52 AM

專家話有十年以上既煙齡先會上隱
作者: springspring    時間: 2005-4-27 04:39 PM

煙冇咩唔好5 X7 I" w9 I0 |  U6 X
勸大家唔好戒
作者: crap    時間: 2005-4-27 05:01 PM

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:% r- `9 I1 ~! b: ?
煙冇咩唔好
+ I( N7 h- @; E4 h5 F勸大家唔好戒
4 g# B0 r2 _7 S+ Q2 ~1 k

2 i* ?# h7 d( O9 M" I# ?3 c# j# H
" Y  J: H! d: b# K, T吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)! D6 d; k: S0 _1 {- ^6 u

/ X0 v! X. t2 j7 S4 `4 k5 s. D
煙草的有害成份
; S: m) V* @2 @" U  L8 s吸煙者每吸一枝煙,有害物質便隨之而積存在身體裏,他們雖然有濾咀保護,但是只會減低焦油的份量,其他的有害物質仍然會傷害他,再者,其他不吸煙的人,吸入別人噴出的煙,健康也會受到影響。
1 j+ j  {1 i& z' k& S  A  ?  h; H$ P" L$ B
讓我們分析一下煙的主要成份:& S" L: G6 j* k( Y. }4 s9 ~& U

% [7 d& |! {7 m+ c 尼古丁 ( g6 F# Q3 ?; G
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收,帶到腦部,令吸煙者:
& }* C$ g9 B5 q+ B$ E+ E4 d! c
3 @0 \( ?- O) L, D, c3 M! o( U 神經受到刺激,導致吸煙上癮。 % [- c7 j+ s8 E  w: P
腎上腺分泌腎上腺素,提高血壓,使心跳加速。心臟的負擔因而加重,加速心臟病的形成。
7 K# Q* u' w5 I6 t/ K$ n+ P 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升,增加血的黏性,引起血凝塊,阻塞血管。 * v% F; L' N, H5 J
胃酸分泌減少,而胃部活動增加,可能引起胃潰瘍。
- s9 f3 C% A  A+ J5 N) ? 焦油
; Z3 f7 w5 _7 a1 V& \" z: r 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動,減低氣管及肺部功能,導致支氣管炎及肺氣腫。
. h# q6 L. }* ^" c  \3 {3 A
/ B9 d) y7 y, X2 t 一氧化碳 1 b( ?5 L# w. `2 Z$ T
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 9 ^* S& U, ^+ ^# W
其他致癌物質 9 L' ]0 ~* m. J) {' X
其他致癌物質能導致多種癌症。
# b1 }0 A5 m# X' H
1 \2 u% Q' j4 v. ?. J
吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響  U8 H. k- R5 S( b+ Q7 Y
0 C& r9 H& G9 O% P+ @) G
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 , 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 4 E3 q2 p7 O4 }1 T$ m$ U$ J9 g
) E' X! V' S6 o; e6 f; k& d. z7 |
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 , 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 1 k5 k6 W3 t! A( |% r& e

) _6 }4 o) X0 |2 b 嬰 兒 突 然 死 亡 症
( }, l/ |) H4 l5 A' {) ]# ?- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
8 K7 m. C# D! ?3 l4 C- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
1 ]( Q+ i2 ^1 h- y6 V
  c1 |  B. e8 L# a
& n1 }. U' f2 Y' N8 y 早 產

/ w' {, K: P0 q% m/ Q0 X4 \: w, j. _6 W. M6 O- e
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 , E* ]3 a9 s8 e9 m  D. D

4 b4 [1 V6 F1 U 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 , 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 , 矮 1.3公 分 , 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
( I$ p4 N; O" |2 R$ g/ I; w. T3 B6 h' z! @4 L2 g
& e8 N9 \8 T. g  |# `5 z
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ( x# x) D% `, r9 F& l
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
; M. I* b9 U! F- q+ ?- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
$ z, K3 G1 J  I: l- S2 Z  ^; w0 h- _$ k. f. I$ J0 w0 v: q

" k7 s$ `; b+ d* S; _ 智 力 發 展 1 y% o( e$ N; Y' I

$ M5 ?1 z$ a9 @9 Z# {- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。
2 q8 ]+ T& R! {0 P# T: X
: u* I* N4 b% R0 m
  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
3 l4 M+ f& j; q! e5 {; L) d! T% P
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ( m1 |- ]8 C2 G* u
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 , 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
5 _; k: R% G# h( T+ X" u 在 同 一 調 查 中 發 現 , 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
, S( G5 d" _4 A- l7 A' l 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙    B7 A8 ]1 ^: Q2 i- U) L: n7 S
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  5 w% I( Z2 H/ b7 o' P
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  0 q8 a& l, p. b4 Q% s2 [) u
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  - C/ t6 Z, {& o4 y6 T8 r' L
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
0 \" u) T8 t5 K7 z2 e* p5 S 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
3 i: i( \9 u( a, w, ^5 e
, y) O" ^+ t, ]& u) x吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
" g1 ~2 ~0 p+ N2 ^: E$ C 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
$ `, M6 o1 A9 f9 p3 I1 d: H 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
' P3 O. Z" l5 Y 降 低 體 力
: _8 ]5 b2 D6 s5 l- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
% P1 S" \# p( O0 z* U0 ?- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
! X9 s  ~4 D" H; H- ~0 w# x
& [' N6 h' @7 B( s5 ?! s3 e 減 低 抵 抗 能 力
( Z& A2 B9 o- V8 s0 y5 m/ R

2 g  D6 y6 G: t* A
1 t- `' g9 }9 v7 n& J+ _! h老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河
作者: 月月鳥    時間: 2005-4-27 05:27 PM

我反而食食下悟想食
9 [( Y4 {5 b9 Y" o* M因為我覺得無味,9 V# L6 R$ m, s4 E
最頂癮都係噴果下* p: b" p; I. r: x7 W
同埋食咁多好悶; Z" u! m6 t  ]: _+ f$ g& D/ D
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,- ]3 i1 J# ^2 w
now我已經無食lu~~~

作者: 月月鳥    時間: 2005-4-27 05:30 PM

besides,尼古丁同一氧化碳會引致心臟病
& J( Z4 m" `1 z% i# @二手煙仲會污染環境

作者: springspring    時間: 2005-4-27 07:15 PM

食得咸魚抵得渴
8 I/ M! \+ d7 e" P( W5 `人生短短幾十年,想做甚麼也縛手縛腳9 V* D! e% x: }3 _8 O
活得不高興
作者: ricojohny    時間: 2005-4-27 07:52 PM

我吸左10年有多. B  _; e, ^, |9 a8 W. G: }
舊年因為咳得太勁,所以停左個幾月( N! d+ y) g! `
點知停完之後就唔想再食" ^  j) `, j  E
我食咁耐,平均1日1包
" Y: V$ h6 k1 H高風期1日4包
作者: Mikoyab    時間: 2005-4-28 09:50 PM

my fd quitted smoking already( r4 o& S: q" W) ?9 K0 I  O; n
he told me that he went to sleep whenever he wanna smoke0 T* w5 }% i+ _/ Z+ O- K& r3 u
so he just "eat and sleep" for 12 days and he quitted it.
: h. o! }9 Q% l: F; ]! i/ b; x. Q4 Y4 I0 Y3 @+ m# s
u can try that if u want~ ^^"
作者: d228216    時間: 2005-4-28 09:55 PM

very easy
" o! y) F9 Q' m9 d; q5 I$ M
1 B1 g4 ]3 ]9 C* ]有錢有煙, 冇錢唔止冇煙, 連糞都冇得食....
作者: 火柴仔    時間: 2005-4-28 11:56 PM

Originally posted by crap at 2005-4-24 22:00:' m4 D/ q$ u9 e- U" e0 y7 b! Z

+ l8 J; u( G. k$ ~0 {
+ j) K# b6 i( B. ?5 K我用左一日時間戒嫁
/ B# p% t+ C! G% J) J
3 \$ z7 Q( I+ Y6 @5 y我 ...
$ n5 Z$ N0 h2 @5 l' g
都係一個好方法...............thx
作者: markmk    時間: 2005-4-29 02:49 AM

食煙只係一種習慣....煙癮起時,試下換d野咬下.飲汽水.都幾有效架.
- U' k$ c/ u" P4 z一日就戒甩,就無咩可能,隔日食少支,要令到唔食煙先係習慣.睇下大家有無決心囉.
作者: aaman    時間: 2005-5-26 04:13 AM

我剛剛戒了. 講心態. 唔想在食就唔食. 決心戒了它吧
作者: marijuana    時間: 2005-5-26 06:34 AM

我戒左買煙4years呀..
作者: lliu    時間: 2005-5-26 09:28 PM

I smoke coz i hate second hand smoke....
' l8 D0 V# [; ~) r& ~But I stop cos my girlfriend hate second hand smoke
作者: 奇    時間: 2005-5-26 09:48 PM

Originally posted by springspring at 2005-4-27 07:15 PM:- u$ C# v5 |8 H- l. h
食得咸魚抵得渴. B/ s4 d) u1 }) Q. j
人生短短幾十年,想做甚麼也縛手縛腳
1 h- m' K# l& h5 E2 X$ C活得不高興
3 D- u; T) z$ D) K0 Z1 H
你食煙唔影響人我理得你死(語氣重左d)
作者: 老鬼X    時間: 2005-5-26 09:57 PM

早幾?日3 h, h: e* n2 H
我睇份唔知係報紙定雜誌3 q* ]: M5 ~7 A3 U9 m
話可以用針灸戒煙  w$ U4 Q$ a3 s
好(以)係深水步, p1 a$ X, j- h1 D! p* |
唔知對你有無用
作者: bodycharge    時間: 2005-5-27 01:00 PM

我真係早幾日就去左哩間針灸戒煙, 唉....$300大元, 無Q用...有效幾個鐘.
作者: honeyharajuku    時間: 2005-5-27 01:26 PM

我食煙唔係好長時間.大約5-6年到# x8 N& q! B% W
每日平均1包至包半.(12小時計)
3 M- {# y  q* Q  z' z1 Y4 y+ s6 G8 W: o6 a+ K4 v1 Z
但我由前女友生日開始.成功介除左喇.: B) M" ?8 d. J1 z3 ?1 Q$ ^
其實介煙真係需要好大決心.2 {4 m* A2 _( j/ E) R
話唔食就要一啖都唔食!
* ?) q) o  f$ e" r- Z) V2 @
1 ]9 d: Z% i% B8 I  K4 b有咩原因要介呢?
% h0 b0 I6 x' ]2 h3 }因為要打拳..食煙真係對身體好大損害.
/ ]) D. z9 ~" X; J例如: 冇食煙既人可以跑十公里.) }; ~3 d' D4 `& H9 l( e
        吸煙人士跑2公里就傳晒氣....5 U) F1 p+ F1 ^1 @1 |  [
6 ~/ W  l9 Y- `  S
介煙既方法:
: G! I5 ?0 I3 C0 \9 _1: 首先要清楚.自己因乜事而要介煙呢?7 X5 @! {2 y4 t& w; V3 v0 B5 |5 ~
    原因要清晰.目標要確定.下定決心+ N' ?( B/ N3 w/ W
2: 定個日期開始行動.最好選擇認為有意義既日子.
) h  \8 ]# m# @    例如: 我就係前女友生日果日開始介., @6 {! W; d5 o
3: 未必每個人都可以話唔食就唔食.% U* D, t2 U+ L; a0 a
    假如煙引真係太大的話  可以考慮將"每日吸煙數"慢慢減少., O- p) V2 R* R6 ~& r5 A9 V5 J8 W
    例如: 平時日日食1包.由某某日開始就要食半包./ l& v+ r4 r( P% t5 k/ O' |
            或者限定數量.唔比自己食超過X支.
) E6 L% J; r% Q7 P/ j4: 堅持!  
. `% r# Q8 }0 H1 p' ^* V7 b% i    記住【意志堅定!凡事都成功了一半!】
- ^. `& Z3 a8 K2 G: Q    好多人本來差唔多成功嫁喇.
. b6 V  N2 X% y4 H/ A( n) y    但因身邊豬朋狗友既關系.而受到誘惑又開始食番.4 O3 ~9 l3 E. {
9 b2 v. R3 }6 G0 P, Q* }* c8 b
7 N" N. s* @' M, S. V0 M
仲有個介煙既好處..5 c7 X4 g' X' K
就係會幫你銀包節省好多錢.
. T0 ^. F% Y% [% Z7 d) g( @6 Z假如你每日平均1包. 32 x 30 = 9600 K& U* X" }  Z+ o/ C7 q
960 x 12 = 11520.........5 s, h" M# s7 D# U
呢個好處真係顯然易見!!% Z5 _6 A% i. t7 g  {! j
. g- z- C" A: \7 \/ d2 `  P
9 f9 ?) m, v! V1 E) q# o% v1 I
最後希望各位兄弟都能夠成功介煙.! O1 @: h3 z/ G2 |2 `2 ]
由煙民變成無煙"新人類"....哈哈哈哈
& Y3 A1 t2 A8 c# U7 g話時話...以前自己食煙都唔覺二手煙會臭.
4 v( X) e9 G$ w. i! K# q& T, a2 u原來..煙真係臭嫁! XD
作者: trista_cheong    時間: 2005-5-27 01:50 PM

Originally posted by crap at 2005-4-27 05:01 PM:1 J2 k2 G0 G% L3 [. S8 B2 s
. l4 g& J8 Y' \5 w
, }8 N) @! P$ U' n

. w( |7 R2 m  i1 C吸...
: k. y1 y6 {* G7 `

0 X- J4 F5 h1 j8 T! O$ r
: T  F) l& @0 J  j" \. z5 {仲有﹐好多女仔唔鐘意男仔食煙ga wor( 蒲女同自己都食ge 女仔除外)
" r1 B" {# i% i0 g' G1 W
( Q$ L4 s6 f' c( R3 e你想識女仔… 好似都係戒好d ' I" E5 C' S' z+ r/ [

( j' }' h- `* Pat least 唔好食咁多
作者: trista_cheong    時間: 2005-5-27 01:51 PM

Originally posted by 月月鳥 at 2005-4-27 05:27 PM:* J6 P7 C+ G% x9 y! O
我反而食食下悟想食
  G, }3 Z; I% c0 }1 n因...
- J3 Z5 ^2 @1 F) g8 w

5 g5 o. }: h9 P3 S, _2 [: Q6 c6 L3 x5 v* Q$ @/ p/ _2 d+ P
成日飲可樂…唔怕肥咩?
作者: vivienna    時間: 2005-5-27 02:45 PM

同自己講﹐唔食煙既﹐我可以溝得仲多女
作者: alsw    時間: 2005-5-28 12:20 AM

戒煙食藥再加運動
6 }5 B+ k. s# h$ V$ |藥分三種
8 ]0 e4 V8 a! O一是含尼古丁既藥 例如:尼古丁香口膠  呢個唔記得幾錢
& j# d7 L* O5 f- P另外一個係尼古丁煙貼 分兩種24 小時and 12小時裝  4 F9 ?/ R$ u5 t) P$ E7 `3 k; E
24 小時and 12小時裝再分尼古丁分量多定少  21gram 是最多24 小時21gram裝一盒21片即用都21日賣4百蚊到% z% @" g; R" p! V: i3 b8 T
第二種是非尼古丁類的戒煙藥 叫Zyban  
3 ], j3 B+ Y% E, x$ nwww.zyban.com; X0 p; l$ u0 y0 B4 a
第三是打針不過重未有就快出
$ z4 q7 W3 h2 [# B# |只要食藥再加運動就得不做之前先睇醫生
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 08:56 AM     標題: 戒煙 - 經驗之談

戒過煙未? 因為要自力更生, 每分每毫都要慳住嚟駛, 所以我一話戒就戒咗. 不過我有 d friend 就無咁好彩, 戒極都戒唔到
4 @4 n0 s; e" [& K0 f- t7 {4 g. |7 s& D6 z8 r4 ?
戒咗煙之後, 身体真係好咗, 起碼再無試過氣管炎, 胃口都好咗好多
' V) E6 W+ R7 Q3 d6 Q6 J! Y0 s
+ }) @2 Z# c  z" |/ W8 H大家有冇 d 成功同唔成功嘅例子同大家分享吓?
/ T% x  }: D) _2 {6 Z4 j; H9 V( m2 e4 `$ X7 @6 R
[ Last edited by singgeihot on 2005-6-5 at 09:43 AM ]
作者: 日比野達郎    時間: 2005-6-5 09:06 AM

你今年幾歲?
作者: shekwuhui    時間: 2005-6-5 09:09 AM

i really want to quit. but 戒極都戒唔到。你戒果時癮起用D咩方法?戒左幾耐至完全唔想諗食煙?
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-6-5 09:41 AM

我覺得只要有恆心,無野係唔得...1 y+ F& K. `3 Z' Q
如果你真係好想戒,試下用藥物既幫手~
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 09:43 AM

Originally posted by 日比野達郎 at 2005-6-5 09:06 AM:5 w4 y% c* h5 E8 c6 V
你今年幾歲?
5 Y( o3 _  \: P$ G" K8 I+ u) I
2 j) u* y6 J+ m7 T8 x
大過譚詠麟少少
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 09:51 AM

Originally posted by shekwuhui at 2005-6-5 09:09 AM:4 a) ]6 ~& c) x
i really want to quit. but 戒極都戒唔到。你戒果時癮起用D咩方法?戒左幾耐至完全唔想諗食煙?
0 _1 v8 ^4 u1 H4 K

% t, J! H9 {* k1 S9 ]成日諗住一買咗煙就冇錢開飯, 咁就会忍手唔買, 唔買就冇得食
( m# w2 h  B9 e& P癮起我就逼自己去搵 d 嘢做, 例如洗廁所, 整嘢食, 隻手污糟邋遢就攞唔到煙
作者: biglin    時間: 2005-6-5 11:08 AM

成日諗住一買咗煙就冇錢開飯( G! z0 M! a3 n6 [. [$ h( B$ _

  C# O" T# Y9 b5 ^- d1 H. F" Hhaha~~really good idea~~!!!
作者: secretfj    時間: 2005-6-5 03:31 PM

比個方法過大家參考0下 (相信大家齋睇圖都明個方法係咩)
. t5 {' d; B, m% @6 T: ~4 e所以用此方法者有任何東瓜豆腐或損傷, 本人恕不負責!!

圖片附件: smoke.jpg (2005-6-5 03:31 PM, 46.9 KB) / 下載次數 7
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=355019&k=909cb2298bbdd65dd407f87ae796a7fb&t=1774789254&sid=CIgMmc


作者: secretfj    時間: 2005-6-5 03:34 PM

我有個friend, 戒同食返都成三四次了3 `* A  x' z8 E% s
通常係因為條女唔鍾意就唔食 ... 同條女散0左之後又食返...
1 I6 T, q- C4 N, }3 Vi.e. 佢都換過幾次畫
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 03:36 PM

Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-6-5 11:50 AM:7 z7 M" j0 V, w, `. U% i) w  ?2 O

: C5 c- ?9 k* s* w3 [
  S1 H; V9 _+ I  l阿sing, 我將您個新topic合併入呢個主題內
* X3 x* N+ B3 m+ B/ q8 M方便大家閱覽
2 d5 x0 l+ a5 c  n! D) U6 x

5 a$ m8 G: [5 R) ?  @; TNo problem
作者: vivienna    時間: 2005-6-5 03:37 PM

一句夠曬﹕[center]食煙會陽萎[/center]2 M, Q5 \' i; d; j3 E5 r
. B* f4 D4 d$ H, y
[ Last edited by vivienna on 2005-6-5 at 03:39 PM ]
作者: secretfj    時間: 2005-6-5 03:51 PM

Originally posted by vivienna at 2005-6-5 03:37 PM:
9 E) J& B' t" L0 C- G一句夠曬﹕[center]食煙會陽萎[/center]0 S- P2 Y( D4 E7 N8 N  m
! p7 K6 z& W+ _0 o; H4 P/ a' l& M9 `
[ Last edited by vivienna on 2005-6-5 at 03:39 PM ]
) \. ~+ v' L3 \+ T# [7 j
: W/ }. E1 U  X5 }" mP.S. 講粗口都會~~
作者: vivienna    時間: 2005-6-5 03:56 PM

Originally posted by secretfj at 2005-6-5 03:51 PM:
3 n7 S3 K1 t. @; i+ L4 t2 v4 z. A& G
+ {7 m% T. B2 G/ O$ p# I
P.S. 講粗口都會~~
0 O, z% Q8 Z& W" a8 K甘你唔好講喇
作者: secretfj    時間: 2005-6-5 04:30 PM

"太遲了....
, h' ?& X1 {; b: X. D已陽萎了"
2 \& x* z( A9 P  ^* Y好彩唔駛講呢句...* T2 |2 h/ m, s) s# v. [
我戒緊爛口ga la, 多謝關心
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 05:01 PM

Originally posted by secretfj at 2005-6-5 04:30 PM:  ~- f  Y6 x+ H$ a
"太遲了....) u! y% m) ]) ~. \; }. S
已陽萎了"( d! Z- f& g6 d7 w/ ?* F
好彩唔駛講呢句...; v' J4 h/ J( H# p3 ^
我戒緊爛口ga la, 多謝關心
4 t. S6 v" D, {4 o' Q. ]. ?# g
6 Y: u# Y7 e. P1 s# ]
我見自己唔得先越嚟越爛口
作者: pkpkpkpkp    時間: 2005-6-5 06:12 PM

唔好食煙咪得咯~~~




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