Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29 AM:3 \4 u# l6 P9 ?. w& s+ Y
想問你地有無咩方法可以戒煙的?5 ~! v4 r6 r5 e
我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by hkcitywong at 2005-4-24 11:42 PM:
0 I( m/ {5 s+ T  |3 O1 e食毒品......

Originally posted by crap at 2005-4-24 09:47 PM:' ]8 U6 N' n; u0 u
4 M2 Y+ u; T2 e! m. p
6 h& K+ N3 q; m, w& \! ^
咪玩啦大佬....

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 09:29 AM:
4 K& L* n6 x+ `; f想問你地有無咩方法可以戒煙的?7 i& O( F# ?. G; q4 Q; A; n
我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by crap at 2005-4-24 10:00 PM:- y. A1 _$ m/ N, i* G) ?
! u7 X- Q) j* H9 Y, p8 ]1 O( T* f

" a6 X2 s/ h5 r  E7 Q我用左一日時間戒嫁
$ x6 v6 v8 z- H% s- a' s2 X6 E9 P7 K; ^! h" ]/ D: ^
我 ...

Originally posted by timho1027 at 2005-4-26 04:27 AM:- G  l$ k5 [$ O: Y5 E6 U

) N" p7 r4 [! [
8 F" f9 d! ]% }: O1 s. Ponly one day.....but i can't

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
6 U* _: S5 x% S6 y+ c想問你地有無咩方法可以戒煙的?. ^+ f4 |0 `  `
我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:  E! E+ D6 I' _1 b( ^6 k* P5 J: J
( U% x2 a8 H5 Q5 j9 m! v
, ^8 W! V) b& z& V& q' }( K. b, N
how long have u been smoking?
) `. H! V1 o" |: L' _" S. fu do smoke much?
# P* X0 X' J; B& _  Vand do u really wanna quit?

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
0 ~  A" s3 n- N聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
  b6 Q6 e4 a6 g" @$ V可以一試

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:; }8 F3 t+ i- i# b6 t; w
煙冇咩唔好
* I/ ]4 f- @9 H0 ~! p2 ]9 |勸大家唔好戒

煙草的有害成份 % ]2 m2 ^, \$ J# p% }1 J9 d
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。( u. w: Z/ C' Z( I# R  ]" k0 o! s

2 y$ I6 y* }/ Y7 ?/ `- p讓我們分析一下煙的主要成份：2 k6 S5 G+ G: U* E" m

, T, G8 z; H* E  W. T4 f 尼古丁
# J4 d, X4 b. b 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 0 P7 F5 X2 w  e" u2 X& s4 \

7 w5 g3 T2 U' }8 @0 c/ ^) l 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 , [  I+ f" D( P6 e6 V1 a
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
( g4 w& z3 T# q/ x; Q$ e; @1 P2 c 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ( ]# j( H1 V( s
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ' v1 ^% Y! J! c1 E% Q$ n/ i
焦油
% O5 n$ g- E  B' b3 ^ 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。/ a: F4 e9 b5 Z6 v

- L/ `- d8 y' b* b% l5 P# a 一氧化碳 ' _5 i' Z, H1 V8 e) v
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
; t5 x0 g$ s4 D3 @ 其他致癌物質   J1 l% m; |  e& k, A7 r
其他致癌物質能導致多種癌症。

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
' \& P& V$ Y* G0 i8 |( s  U# y4 m
/ d. `; \( t3 @% y8 U 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
0 D& a7 r+ ^7 w9 I* F
1 X' c, ~8 b2 M' R/ w  v% O/ R 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 5 _; M9 X2 F1 {/ g, M

+ u, F3 Z3 X. A3 [& R3 a 嬰 兒 突 然 死 亡 症
1 r8 a9 k% H4 G- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
& q) e. F( C! E4 d7 {5 W- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 2 ]0 F8 Z) d! D% }' a8 T( h4 t

1 S( m9 h/ U: J3 r* m. p& j
4 z  r: i! s; R$ c: L1 |/ y 早 產
. p3 z# ~% U- F, H1 o( o; V
: t) Q4 h3 w) y7 C" D; O: x, K/ o- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
: w* a% @. I" D- k 2 f/ l% p4 M  G. b3 S& Q, z
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 2 l' m  J8 U  d8 f- ?' S$ b5 J6 K8 v

3 g, n$ e7 z* v- c% m/ t
; O0 s' R& M. E; S' ? 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
9 M/ f# p. J% e& f8 O. X- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。   {6 [3 }6 R$ w7 n2 E1 M
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
: d- M  G; \) W& k3 W* P" k" P& `

' I1 R; o9 @; l  t, e9 x9 R 智 力 發 展
* l/ _: g8 b1 E7 M
$ R4 ^8 U6 g6 E* @- L  G, W- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
3 G9 k- v0 D9 [9 t9 r; r' u! b' z* d4 z1 O( q
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
4 y. w* X; V/ L# }: j 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  1 k, V# n1 o, W5 r' @/ Y" e
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
9 c0 ^+ w9 t1 @. w 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  + [" m' l( O4 F6 y# N& w
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  0 ?8 r# d6 q6 ?3 t2 Q; b
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  3 }8 `# W( m: B5 K2 K
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ; e) p9 O1 \! U
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
% {, w1 L5 q# p( a2 m 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
% A/ d; j, W4 J* H3 G. o. f/ n
7 q# z% {; C3 }! q1 e4 J, d( M吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  & t0 v9 @! O) ~. t7 y, a/ w
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  * y" q  [3 m/ r; A- X& E
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  5 U9 n( ^% W( s, J+ I( F9 [
降 低 體 力
$ z0 D8 P! {7 z" [  G7 ?- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 $ G3 W  v7 J+ ?. ?* g% J
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ' o$ o# _( j) w, r  S8 n
2 @; t7 D- v9 z/ ]3 y9 U
減 低 抵 抗 能 力

Originally posted by crap at 2005-4-24 22:00:5 W# O* F3 q; X  u

" a3 y: `) S, `" C" i9 _) x2 Y1 Z* x% ]* c" a1 {& Y. U* H7 D
我用左一日時間戒嫁
# ~" F) _% l2 {! }# H: j+ D# w& u! M3 Q& Z8 w
我 ...

Originally posted by springspring at 2005-4-27 07:15 PM:
1 Z2 r! X! ?$ _: i, ~食得咸魚抵得渴
5 U1 }( b( \! x0 _* L人生短短幾十年，想做甚麼也縛手縛腳; d. A8 V' g' M: j* h3 U
活得不高興

Originally posted by crap at 2005-4-27 05:01 PM:9 @7 j$ J: |! G! Z6 h* Z! m8 h

% Z/ Q" F; i! n% W2 X- j7 M3 T+ K, ^+ o4 j, X: V: m
$ |8 g" m; ?+ i# Y  Y
吸...