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標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+] [打印本頁]
作者: men    時間: 2005-5-9 11:31 AM     標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~2 a; c8 [" [7 l
1 R( \. i0 n! U- T+ B4 N
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備( S6 n, `2 P" J5 H. ~

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看了頭皮發麻啊
" S/ p# c4 p( }3 |* E
/ s' d0 K1 j" C, a5 \. Y' N4 Y尿酸指數超過10,很快就變成痛風
5 k# P8 U  O5 m9 {9 ^0 Z3 F
+ d1 k6 ], ]5 ?& F! j3 e4 e您知道各位的尿酸指數有多少?
& p' B  c. M6 c) }; X( k# H0 ?# e  n8 O* d+ Z
正常尿酸指數是不超過21 l  c3 G) I8 `( T& `
" S2 C% c( S2 ?3 o8 R
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ! `5 u3 h. }' D6 |$ C' e
, `  U, k- W* s3 j
就是發病時,會痛,' L+ ?& N: \+ ]3 n0 [, B

% R0 x2 u7 B4 W. v4 X如何避免尿酸,最簡單保健是
3 ^, v& o( M+ h+ Q( E/ K6 w# Q4 v! R  P( v7 v7 N7 Y' h1 T/ O! P; p
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
+ `% x* |& t6 _, A* E% c
& F" ?* S9 O9 M( t2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 % W, u; c3 o; [; z" k% E1 `
0 d+ l" S& T+ d) b1 G6 h, p* O
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃7 Z1 W; _( @+ G# `7 j
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
- u* h/ ?7 D% m+ g$ D. A5 Y) A, `- k9 i* q, V- R$ w3 D6 O; _# N; ?
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ); o" l* a9 b' B" S. I
; g# L5 w/ p; o9 M
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響# s& [0 F1 b- J
: q/ G8 g" ^0 ~" b7 I! v
背部/尖/腰 酸痛2 t- A( T. V5 o; U' u9 D
6 ]9 F+ d& S* U* V/ v7 S
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) ; X/ ~' p  z2 K- T' F" ?, |
( ~6 a8 l" z8 z/ S9 {* w' c9 `: J
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛5 m& V6 Y# Z3 A& P! y

) U) k% _. [! @- i, E7 ]下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
# N: ]1 n0 d  U- [; x0 @- }
  f; R, k* X1 C$ T平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
6 n6 ], ]7 d1 W' h9 w7 i
9 v4 Z/ O, M3 Q) D  R" R$ x有腰酸背痛的困擾
4 E* z! [! d. Q
4 G$ w) j5 s! G! P; a昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
, l. C# i7 ]1 V, k3 m2 F/ g4 V- T, t+ X; _/ j
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
" k0 z7 E; T( q& u4 G5 J  h/ Y- c- |! H* I7 c4 V( ]0 L
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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作者: crap    時間: 2005-5-9 11:36 AM

Jesus Christ!!
* p6 G  s, \0 N% a3 H% r; H% Q2 Q1 S) H2 y4 G( V2 [
(仆到去飲水)
作者: michael~~    時間: 2005-5-9 11:41 AM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:% X& j, a+ R( y
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎/ ~% e) S! ~6 r+ Y. C2 }2 K
有無睇醫生呀.......
作者: kakeidevil    時間: 2005-5-9 11:52 AM

好嘔.....
作者: men    時間: 2005-5-9 11:56 AM     標題: 再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧！0 F9 B" J. D5 e
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這種果汁不能喝喔！真的！
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* C. v. u. g; ]$ @我姊姊的朋友，有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡，後來她女兒喝了一點點就不喝了，我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
" d8 T# m# d+ f1 o( R  G0 t7 s' d' w8 l: |3 n5 q% Q8 h; Z
她將果汁倒掉後，奶瓶裡卻有一層果汁的色素，鮮豔的橘色，無論怎 麼洗都洗不掉，用清潔劑也洗不掉，用熱水煮也洗不掉，到現在那個奶瓶還是橘橘的，可見色素加的多重，這種東西真的不能喝，很恐怖。# r/ {" E$ p9 z& z/ A) l' {
, a) k) I# e5 h. ^
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁，結果將小朋友擦乾 淨後，發現雙手有一大片的紫色，結果發現是色素殘留，要過一點時間才洗的乾淨。
9 i& I9 u' w1 }( v: [+ E+ q8 _; F- U
真不敢相信，給小朋友喝的飲料，色素竟然放這麼多，我看連大人大概都不敢喝了吧！ 大家不信的話不妨試試看....." i- y: v: [+ W8 c4 ~+ q3 T1 s/ F
" O- D5 F% P9 ~+ l# H( Z; N
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
作者: 良友    時間: 2005-5-9 01:16 PM

my god!
作者: 路人甲    時間: 2005-5-9 01:57 PM

我以後會飲多d 水既啦！！！
作者: KrisX    時間: 2005-5-9 04:58 PM

oh~~~+ _: h% N0 N6 a6 g
i want to drink water now
作者: 中華卡樂ｂ    時間: 2005-5-9 05:08 PM

睇左之後～我去左飲左２杯水
作者: Preston_tron    時間: 2005-5-9 05:31 PM

of course we need to drink 8 cups of water a day
作者: wolfevil    時間: 2005-5-9 07:14 PM

事實不應因怕某病才飲水, 平時都應多飲
1 }; h$ j3 f/ |, G! N清水有好多好處,  
; l0 \4 c2 O5 Z9 N& g5 \1.水唔會有糖,鹽,  對身體有益  5 e8 |! X( ^* G& @( S) _  C2 G9 o, S
2.冇色素, 冇化學品, 全部都係有害物質, j3 X, p7 C* p1 s. j; f" Q
3.發燒, 喉龍痛時飲清水幫助最大4 x4 _/ F3 j- d8 D1 G
- L) o& `5 b, U  T4 L* W: ^
所以清水都係最健康飲品
作者: ArtOfLife    時間: 2005-5-9 11:19 PM

WTF~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: Dr.anger    時間: 2005-5-9 11:38 PM

wa...攪乜鬼...攪到一個個血泡??
作者: 腳指o    時間: 2005-5-10 08:40 PM

我e+即克飲-.-
作者: 阿細    時間: 2005-5-12 07:10 AM

我成日飲la~^^
作者: men    時間: 2005-5-12 08:57 AM

Thank for all reply, thank for +fun~
作者: 奇    時間: 2005-5-12 12:38 PM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:56 AM:
3 h1 i3 t8 q/ m" }Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也...
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網上太多呢d假野,要人點信凸
% L$ V, x) y/ u凡係果汁都有架啦....唔好飲Y笨
作者: chicken    時間: 2005-5-12 12:56 PM

Water is the best drink!
作者: Rika    時間: 2005-5-13 01:47 AM

唔得!
& ^: @/ U  d9 b: k  ]9 ~- L8 Q快D飲返杯水先
作者: 貓頭鷹    時間: 2005-5-13 04:10 PM

飲水身體有益，好早知



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