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標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+] [打印本頁]

作者: men 時間: 2005-5-9 11:31 AM 標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~

什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備$ y2 S2 n) T" y

! y; w7 M/ _2 E% l
看了頭皮發麻啊! f4 y. i& W8 G' i, Z2 h  i

尿酸指數超過10,很快就變成痛風( ]& ^) V6 V# U
+ I' H! V: \/ b( _
您知道各位的尿酸指數有多少?! z/ S: S8 ^* ?: j
7 g" b% D' Q2 \* Q
正常尿酸指數是不超過24 O8 Y3 t1 G" b8 ~! ?

尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ' d6 ]" d$ B- F  P; z8 q
9 v* I6 e. N/ K# a& F* A
就是發病時,會痛,2 o, e3 x3 j: y. P& T' k* w
, i4 s6 `& t6 F( N, t- m$ e+ Y
如何避免尿酸,最簡單保健是2 O+ `- k# I. |( B5 r. F8 N

1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 " y, }" p' x+ x* |# Z3 d, ~

2. 少攝取海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
* F- z+ g+ u8 R
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃) E) b/ C- C$ F2 p# h# q- P
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 / x! T3 a3 A  o8 e5 W. W" C6 B3 x3 n& \
. p8 r- p2 Q- t6 v/ x) c; ?
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ). {# g4 U# C8 N) f7 W
" \! x/ K& r/ |+ X7 E6 A6 C
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
4 l$ e& V/ X% }

尿酸輕微影響
: ^! G+ e9 U& l$ z
背部/尖/腰酸痛! |& O. Y  e( {: I( `; o/ A

很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸1 u/ w+ f) [8 S" @: Z/ W

嚴重==>痛風

那就是尿酸已結晶(在關節) ' {  O1 |) i' A$ @( o* s
5 e3 g' }* R$ H0 E, ~
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛

下面圖片是活生生的例子,主角是我先生

平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
8 d/ R. B; ]# w% o( Q& Q- o
有腰酸背痛的困擾7 n5 b% g  u' v0 i/ \

昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無, ]" g  s! S( r* L! D1 T  r

這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續! n( |2 q  u; ~! U
9 H7 P! y+ b; c& \1 Q$ \
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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作者: crap 時間: 2005-5-9 11:36 AM

Jesus Christ!!

(仆到去飲水)

作者: michael~~ 時間: 2005-5-9 11:41 AM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:1 D; N6 U9 D8 G0 J/ P; S
收到風一定同大家...

嘩........係好大獲喎

; M' t* w2 B i4 w
有無睇醫生呀.......

作者: kakeidevil 時間: 2005-5-9 11:52 AM

好嘔.....

作者: men 時間: 2005-5-9 11:56 AM 標題: 再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝: O1 U L+ n5 \, P; l

當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧！

這種果汁不能喝喔！真的！7 j; d9 D8 F/ {+ |" r; X

我姊姊的朋友，有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡，後來她女兒喝了一點點就不喝了，我姐的朋友就拿奶瓶去洗。

她將果汁倒掉後，奶瓶裡卻有一層果汁的色素，鮮豔的橘色，無論怎麼洗都洗不掉，用清潔劑也洗不掉，用熱水煮也洗不掉，到現在那個奶瓶還是橘橘的，可見色素加的多重，這種東西真的不能喝，很恐怖。 b: s( P' P4 `" h9 _$ i
3 J8 M3 g" z( P8 _3 E. g
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁，結果將小朋友擦乾淨後，發現雙手有一大片的紫色，結果發現是色素殘留，要過一點時間才洗的乾淨。

真不敢相信，給小朋友喝的飲料，色素竟然放這麼多，我看連大人大概都不敢喝了吧！大家不信的話不妨試試看.....

根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定。

作者: 良友 時間: 2005-5-9 01:16 PM

my god!

作者: 路人甲 時間: 2005-5-9 01:57 PM

我以後會飲多d 水既啦！！！

作者: KrisX 時間: 2005-5-9 04:58 PM

oh~~~
i want to drink water now

作者: 中華卡樂ｂ 時間: 2005-5-9 05:08 PM

睇左之後～我去左飲左２杯水

作者: Preston_tron 時間: 2005-5-9 05:31 PM

of course we need to drink 8 cups of water a day

作者: wolfevil 時間: 2005-5-9 07:14 PM

事實不應因怕某病才飲水, 平時都應多飲: }4 U: N$ z! V/ Y: y2 {. G
清水有好多好處, \2 n2 V& i7 J: |( ?
1.水唔會有糖,鹽, 對身體有益 6 c" G5 y8 _' R" ]3 W! g
2.冇色素, 冇化學品, 全部都係有害物質
3.發燒, 喉龍痛時飲清水幫助最大
" Y3 T6 C3 L8 I( O* @* t/ [6 s
所以清水都係最健康飲品

作者: ArtOfLife 時間: 2005-5-9 11:19 PM

WTF~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: Dr.anger 時間: 2005-5-9 11:38 PM

wa...攪乜鬼...攪到一個個血泡??

作者: 腳指o 時間: 2005-5-10 08:40 PM

我e+即克飲-.-

作者: 阿細 時間: 2005-5-12 07:10 AM

我成日飲la~^^

作者: men 時間: 2005-5-12 08:57 AM

Thank for all reply, thank for +fun~

作者: 奇 時間: 2005-5-12 12:38 PM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:56 AM:9 L5 v. F6 t5 q- P1 y$ A5 @
Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也...

網上太多呢d假野,要人點信

凸
凡係果汁都有架啦....唔好飲Y笨

作者: chicken 時間: 2005-5-12 12:56 PM

Water is the best drink!

作者: Rika 時間: 2005-5-13 01:47 AM

唔得!

快D飲返杯水先

作者: 貓頭鷹 時間: 2005-5-13 04:10 PM

飲水身體有益，好早知

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