OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法 罪狀一：電磁輻射3 D1 _2 O o2 L9 m; h5 a
' p7 c5 \7 z/ [2 L7 Z 症狀：失眠、內分泌紊亂9 q; F" z+ G0 C. ]+ G h" {: t# b
7 m, E: i4 x3 m3 p0 z M, J 致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。4 \0 x3 L3 P0 ]( W& p0 A9 i
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緩解方法 ; O( ~+ I% [; @* o / ?# [+ J0 R- h& h+ o 1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。% V. A7 t% m) P. d1 H; m2 @
! i8 i0 D; W' C9 w2 x 2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。 * s3 E+ t7 y) t" F; s. _3 P 6 p) z# ?7 Q' Z c1 D+ a) A 3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。 a7 u2 n Z7 U* g
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4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。 0 g4 |6 \ |) k+ k+ o* ~- o1 X+ L# h
5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。: Y) f4 D- C# P( a3 `2 @" b( S% X3 P
$ n1 Y0 L6 y& K. |# `8 G0 x 6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。 : B7 k. Y9 C1 i- q! D8 T: ]! V8 Y. D( ~4 x/ \
7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。) i, Z. g3 ?7 q- G7 O/ S
