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標題: [健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+] [打印本頁]

作者: yanmatthew2006 時間: 2005-6-9 12:54 PM 標題: [健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！$ k# c8 S5 _3 F1 N- Y: X, n. w

上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 ! l+ r% d3 l% G7 H" G* r
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 , W2 l' }5 N5 D2 n! Y' m
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
小小動作........就可以保護自己.( { I: I0 ^. Y- u) S x0 {

[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

作者: 良友 時間: 2005-6-9 12:55 PM

那就仆地了!
我成日都係咁樣樣訓,* O# m/ w( Q2 ^6 h' \8 h
對手又係痺x晒!!

作者: fungme 時間: 2005-6-9 12:59 PM 標題: ....

damn...; r7 {9 E- W7 F) b( A! o
i sleep like that on every skool day

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