標題:
[飲食資訊] 清涼飲料喝多易變胖 [樂+]
[打印本頁]
作者:
藍月亮
時間:
2005-5-28 02:22 PM
標題:
[飲食資訊] 清涼飲料喝多易變胖 [樂+]
清涼飲料喝多易變胖
\- Z4 @9 e. G1 `
; o. W1 _0 s. m# P+ g% p
夏天到了，節節上升的氣溫，經常讓人不得不在便利商店停下來買一瓶清涼飲料，希望能夠讓咕嚕咕嚕的開懷暢飲聲，解除身體的饑渴。但是專家警告，夏天喝飲料可要小心慎重。
4 {- e4 k$ G6 H. Z5 G
以汽水可樂、檸檬紅茶為例，一瓶350cc 的鋁罐裝飲料就有 160大卡的熱量；普通的300cc鋁箔包飲料則有110大卡的熱量；平常人的一碗飯，也不過是 225大卡。
% R& K- V- C: p, Q/ C
但是很多減肥怕胖的小姐，經常拒絕吃飯，但卻大口大口的喝紅茶。因此常常覺得、怎磨連喝水都胖？許多小朋友在速食店的集點送玩具廣告攻勢下，更是一手漢堡、一手重量杯可樂，熱量就這樣不知不覺地創造出一個個的小胖子。夏天喝什麼，才會清涼又解渴？開水、運動飲料、青草茶都是很好的選擇。
# p- s% G/ Y* [" l# p$ J4 G( j
只不過切記，隨時補充流失的水分，才能讓身體解渴又舒暢。
' K* N q- i* l, n
& G& f( L- s: |
[
Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 08:05 PM
]
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs7/)
Powered by Discuz! 7.0.0
