標題:
[家居資訊]日常起居六忌
[打印本頁]
作者:
kingtong
時間:
2005-6-19 07:36 AM
標題:
[家居資訊]日常起居六忌
清晨忌吸煙
/ J9 d; [; @& S1 N n+ \, K% B* r3 z0 h
人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙 的刺激而導痙攣收縮，
C u# Q5 S+ r6 j6 x7 x$ T& v7 m# Z
使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
$ e$ F# C! M2 }6 P% h# g: |
% {- k+ u% M. D
空腹忌喝牛奶
( \7 P0 M; I3 C) W) x+ J( }
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
/ P+ b8 C. X8 U0 B3 x$ W/ ]
; s# N- P7 V) r* B
如廁看報
N; L# W ]- g7 m" ?$ H" y4 x" s
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
( {1 e; a& `$ d: o; l! h) g' i/ [
% u% ^! X- c6 x( C$ K
室內忌養飛鳥
/ U9 s2 c# H) N, _3 O
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
' C: B+ U7 W# i0 o* B8 S* @
1 B$ l! G* r- c- @( c: X
洗澡時間忌過長
+ I3 A) s3 s; g( z' n+ g5 h( l) B
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中有毒物質如三氯乙烯、三氯甲 烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。
& P8 M2 O$ d1 M' J; V
# x' B% P, v5 V: P/ x
睡覺窗戶忌緊閉
) a6 w* `& b0 e" }, g
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。
作者:
neitly
時間:
2005-6-19 08:18 AM
thx to介紹咁多資料~~~
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs7/)
Powered by Discuz! 7.0.0
