標題:
[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]
[打印本頁]
作者:
goodgirl1
時間:
2005-6-27 05:22 AM
標題:
[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]
給煙民的三道健肺保健湯
- R8 i: c( O" i2 k/ P
^7 w7 J; t }/ L4 Z
中華醫學認爲肺爲嬌貴的臟器，不耐寒熱，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。而香煙爲熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺爲法。在這裏，我們介紹幾條食療方法，以期能通過“食療”來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害
8 k6 f, p3 V; K( G
1.川貝雪梨豬肺湯
: c3 t W2 r/ B! O, Q
取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。
6 H, m( L% v4 F3 L
2.杏仁雪梨山藥糊
2 }+ \8 z, ^/ K/ b
取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗淨；雪梨去皮，洗淨，取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。
G; _+ q% p" E* {
3.冬菇雪耳豬胰湯
% C/ W' O/ g6 j9 I
取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。
D8 d' @; `% Q! U
8 V1 y3 t/ y8 D; w7 Z5 f
煙民除o左飲養陰潤肺湯之外
9 B4 l) j. g# C9 ]
還要減少吸煙
* Z' ~2 I/ K+ V% E( [/ g
才可預防疾病
& F4 D; ?: A2 Z0 ~- w u
7 _8 p; N. U6 u0 T5 {
[
Last edited by crap on 2005-6-28 at 12:18 PM
]
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs7/)
Powered by Discuz! 7.0.0
