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標題: 七件在用餐後不要做的事[月+] [打印本頁]

作者: 凸^\(00)/^凸    時間: 2005-7-7 09:13 AM     標題: 七件在用餐後不要做的事[月+]

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
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+ J  b$ [+ ~) @, }9 P*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
7 T& X% Q$ T5 u4 g* P% C3 G( l1 s9 H                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  3 N8 r! _% j$ o0 e6 x/ ~/ x
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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬,因此會比較難消化。
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*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的,不曉得在下有無翻譯錯誤)
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*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位,因此會減少胃部中的血液量,這將會使得我們胃部的消化能力變差。 ( M& I1 z& P) u* C0 r5 y$ Z

7 n7 M$ I1 T% ^# \7 e3 x飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的,用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
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8 M* H+ G' D4 \8 P; {& V: }  r) C6 c*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化,因此可能導致胃部和腸部的感染。
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7 f2 i* J0 J5 v( V[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]
作者: Preston_tron    時間: 2005-7-7 04:13 PM

i did not do any b4 til now9 a0 Q' d  G+ O
but thx for advice




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