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標題: 咩方法減肚/胃腩最好 [打印本頁]

作者: blackcan 時間: 2005-7-19 09:49 PM 標題: 咩方法減肚/胃腩最好

做situp 可唔可以消脂?

作者: 勾周共同睇 時間: 2005-7-19 10:00 PM

yes

作者: d228216 時間: 2005-7-19 10:02 PM

做人肉沙包, 比人狂切

作者: blackcan 時間: 2005-7-19 10:02 PM

我聽人講做situp 可能會0係未消哂脂之前就形成jor 肌肉( K% N% R% q( t$ ~% m/ ]7 M9 i: L
之後可能d 脂肪就消唔到wor

作者: sohozhk 時間: 2005-7-19 10:10 PM 標題: 唔得

因為唔會日日做。(去健身預繳一年入會費的人，頭兩個星期都會興高采烈去做 Gym，但通常一年過後，計落都是全年去過不多個30次)
最好方法，是生三個。咁你就會日做夜做，好快變番條柴。

作者: blackcan 時間: 2005-7-19 10:13 PM

即係主要都係要日日做je

作者: Ca2+ 時間: 2005-7-20 12:42 AM

會唔會真係消唔到d fat ga?

作者: sohozhk 時間: 2005-7-20 01:39 AM 標題: 去脂肪一定得

任何帶氧運動都可以消脂，運動令肌肉結實，但要經鍛練才會出現健美先生/小姐的一身肌肉。

作者: kankan1874 時間: 2005-7-20 01:55 AM

會唔會真係消唔到d fat ga?

作者: 亨九利 時間: 2005-7-20 01:59 AM

去修身堂搵張玉姍......!!!+ Y# \- r0 P2 j4 v+ b

作者: blackcan 時間: 2005-7-20 09:18 PM

situp 係咪唔帶氧5 N* m8 K3 o8 n9 g9 c$ B! u1 k
其實唔識點分帶氧同唔帶氧運動

作者: johnwu 時間: 2005-7-22 08:45 AM

Accord to Medical Doctor, you cannot choose to lose fat in a particualr part only.
Of course 張玉姍 will tell you otherwise...

作者: sa1046 時間: 2005-7-22 08:49 AM

食小d野~

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