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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]
作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
5 j; S2 h* V, d& m9 d; g% j一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁) f/ u, j( ?: K& V& ^! o4 n
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？% A" \* @* h3 Y3 W/ h5 K
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:, v* F* o8 j$ K. L; I1 [; @2 O* q; I' q
我係一個好火爆的人，好易燥# f1 y/ O. ]) A+ D
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
& I8 o$ y  R7 \' j想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
% ^6 u+ w4 S" Q0 b1 E一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:  ^" O; e1 e3 U! u3 K8 O
我係一個好火爆的人，好易燥
* O/ ~: }/ J3 ]) q/ `& M! P一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
( S1 K1 f6 [7 ~5 m" E6 x想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
, T# N: o% W  E2 d  g: H$ Q/ m) G, u$ N

" H$ f; c- j; r* v1 q因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:" J# [) H% N- X! o$ C

# T) q# z9 e0 k/ j2 |+ K. g( a! n8 j5 _% B2 B; K$ s' S
因為你定力不足，所以你的情緒才...
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請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:  M# f8 q+ J: M7 F8 A$ p4 K9 t
我係一個好火爆的人，好易燥
: E  X* n, m8 p" j3 }一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁! Y. h5 ]6 R0 k  `
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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因為你定力不足，所以你的情緒才...
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願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
3 a3 J: e: |% p. |7 d& M& S/ e4 Z; p4 [0 p
請問點打坐?
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2 t- \7 v4 W/ S' |
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。+ Z7 C! P% v) R" h
  R- D1 l$ y& B" b! S/ Z& @1 G# b4 |* z' o
打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。5 o$ i$ @4 @) j& f5 I; e2 D0 U
! \# h% ?, d$ b8 ?7 R8 `9 S
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
- I) L' \+ i5 `& K/ O% T) ]7 Thttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
& u7 M* Q# q# {" S- shttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm( q1 `4 ~  w) J: V9 {, p6 l  f  R7 H  ^

/ L  t; I* e% [; x或
3 i4 y5 O0 e, G: t/ h佛教青年協會學
/ o; x2 u) Q9 `  ^; k- O" Phttp://www.bya.org.hk/
' E+ U. b+ F) t& T+ d  B
. [/ H" |" B/ e* B& i+ S  }你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
0 ?& B; k* Y" }3 V3 Q- |' R1 j% C+ F  V0 b, b" O$ r# n+ d
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 ) Y4 ?+ K0 X9 o
2 k8 H  e0 y; A! T
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
) z; \/ _2 x, s) y8 Q- m! k% B
- s1 w6 w. [6 H$ A包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
+ d+ C, E, ]9 g, n( T( E8 G) @9 I" @: `( j+ ~" L2 Z2 S
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃1 U8 B+ c3 k5 {$ V& y7 m0 [
但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:8 a( d* V# `! j/ m+ x! |& |( ]
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
+ N' Q: A$ Q5 |4 G: j1 A9 b% L! Q. O8 z$ }
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
9 S- R3 r+ a( @2 s( _$ ]( u& }1 P( ]% H# O) L
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
& r( H: e& f; R$ n1 F我之前已經因為試過打爆玻璃
* ?9 w* n* k" \- a! d+ L! B但係內心入面果度氣仲頂住
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6 ^) _  K5 [) z& y
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事+ V0 s+ L3 q6 W, x7 S

; M3 y! Y, Y8 @% h) [1 x有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
" |& F% j5 T1 w7 x; n* s7 \7 D1 \
' Q" y, e/ U7 S1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
3 n9 R' }% _5 ~6 P0 [6 v2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
. `% u+ a$ r( w* ~" L3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動. ^: g6 F9 x6 n  s5 g6 L+ y
4.  但凡燥熱食物都盡量不食) r! `5 N% p3 N/ H# u3 p

3 v* k" n: O+ s) s
4 T2 \  W, t1 l2 F你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
5 `/ Q1 o3 P2 Y* G
1 N4 ?0 b# I0 s2 ?6 B' h[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music3 Z; s; u) Z( x8 z" }- ?0 h
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得/ c2 w$ W+ {- h
真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..7 j5 ^) m4 @! i& Y9 A1 L

" J' l% I5 ]% Q7 Q9 N; K8 m一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  3 y" R4 S6 b7 _
% _5 k' p  p+ F, }+ X  X7 [
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 5 [' |! _' P' c: s! i0 s

) k1 G) m( s3 P+ {# N以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
- I) Y# Y8 k8 S, E4 c5 j' _5 r8 j我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..): Q+ [% |' _! J
又健康wo....# ~8 [0 G1 X# z0 D% g. D
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
+ j8 g1 p: J% x) n8 j/ U/ P* O果度氣就好似因住係體內
/ z" n+ e  J. h( K7 t唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒 % |/ G  Y" k1 H& ]. m1 L
當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 ) {1 t5 q1 t; z0 ^% ?
食煙不能減壓的 / b/ q5 {: w0 ~
2 w! S, W  |: u' A- D
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥, S3 o# m6 ^  e' b' B" d4 k
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
- o6 U! J5 L( [' W& O我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑1 T6 P% M& B2 O; _1 t1 o
! R/ }5 C+ C* ~  g8 n3 [
再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女4 o. _- P5 O  V
你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養7 z6 I7 B7 j! l. F5 M+ @$ V
少吃牛肉多菜早睡早起
6 D! t9 v6 U: e1 _# @* e9 {" m打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......& K( ~: d) z6 j4 y* _% X
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
0 ?, D0 I3 S5 M建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~, m3 L, R, L" O6 U% o1 O
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
( q" O4 R6 e0 m3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場4 u# S3 {# O. X2 \
深呼吸十下+ m9 o: Q& K7 p/ d/ G+ h; @. u* B2 G
心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "( f5 Q4 Q0 c% j
" J8 n" E# s' }; G% z2 @
試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎+ w& f# j0 e$ D5 Q! p
唔好去d嘈既地方
% z! e: y' h$ }. {+ F跟住你可以聽d悠和既音樂; O& q8 {8 r2 k8 Y! }  M0 G. s9 w
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~



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