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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]
作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
% d! L: V+ c" G9 ^3 w% A  h一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁0 i+ D1 ?$ T6 w: i. A
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
  ]3 ?& ^; m% `9 W" z" m# n6 r, {' j  D/ G
[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:3 T: V6 [# ?6 f& h# S' q& n0 q
我係一個好火爆的人，好易燥+ v9 t" F/ ~! Y; l9 e
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
6 S+ C0 f: W( c# `* \8 q4 I想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
! ?  o+ q/ P; P. [$ H5 T+ U# C一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
. H8 ]( E8 A% m: c# q, \4 B. Y我係一個好火爆的人，好易燥
; e/ b8 P: S3 |& e( d( y一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁% _  K( R* b2 D$ P' q* M
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
$ A% t  Z5 _& G& }+ i, x  H

. a* x& i$ B- f! L! u* m0 l# ~因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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2 }! Y# J% e) z( V8 s3 G; r" N0 T信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:% _) g+ n& Y6 ]) R/ i. P2 X

. x8 O! l  ]/ j5 J: E
3 `% ]+ x. l: U, D/ I+ u因為你定力不足，所以你的情緒才...
$ H+ f. D0 y8 i" r- ?請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:$ ?& Z1 s* e- t: J* @, |
我係一個好火爆的人，好易燥
; K( j2 Y( x3 U) u5 q  T一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁2 t# X4 o- Y1 Y. t
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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1 H  x# I- k! o& Y- I7 y/ N2 c& o7 m8 I7 n# N
睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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/ H+ d7 S( I" V% z2 X因為你定力不足，所以你的情緒才...
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願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
2 b- d' a* a6 e- K9 f
: }" m7 E" G( J9 n) z( p! _' v請問點打坐?
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, e  s3 C$ R0 C吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。* o  u& q+ U8 e& I' j7 s  K

) a' J1 U6 v8 P打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
& ?9 x. U3 t( `: W" p1 _1 z8 i  u4 x5 C+ x  o7 I
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
# _( C% q  f, P6 @- `1 d2 e3 w% mhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
2 h3 ]7 C1 D% p% l2 W% khttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
; V# r. g  F% M5 [  R( }1 q* L; p8 m, k2 @
或
# o# I  c0 F' n# M9 q佛教青年協會學
! C* i1 q# X2 U* B5 Q2 Mhttp://www.bya.org.hk/3 i0 `7 g. }9 H4 c# K9 f8 H
" J3 B6 b1 ]) V  A2 p! z: _8 H
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
! b3 \3 j, N- l7 B; E2 h, \
' [0 l' k# B/ r4 U% d至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
: X: Q' }; F5 F1 D" I$ A6 R
7 @! Y6 X' ^% P% v其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。2 N  C+ B5 S3 P1 U# h9 J% K" K
2 b+ N( X! e# R4 x' J# Y
包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。$ f  \- N# w; ~9 X- |% I# @3 W

7 W8 H/ }. L: k9 ~- C' Q[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
. \' C/ i7 v' f; q! t6 ?; U但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:" d% Q( O( R% `$ y( _- |7 d
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
6 A$ [  r' W  ^
+ }* Q! K3 ]7 {( r" A
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。9 M% {: z! G" l
9 ?( Y0 @5 d' R: b
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:: Y0 {1 I+ N# U
我之前已經因為試過打爆玻璃9 u  d+ D9 x  l: ?& E7 M
但係內心入面果度氣仲頂住
" ~& I' r& S% t, f4 J4 Y
' s) E) ^' W( i: D6 r, w所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事% q/ c- X0 `5 q4 [
' D+ N, g1 P8 h7 I# c
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
6 z2 }/ t" k( a! L7 z8 R8 i2 [5 m$ ^8 M6 n5 l4 {
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食) a' S' [* v& o7 R3 O0 N+ x
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
& E; ~9 n/ U9 i8 T! q0 x! @% A3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動! g) m, y# w6 g' O3 a* d( A7 R
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
3 r- Q/ U7 {% F* @# r2 [7 W# J& d, N+ \7 m1 @+ Y  @3 R7 Y/ B; v  f

/ z7 P) T2 k; [- ^0 e你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力& i+ g) Q4 _& ~! B
+ s. D" X; \$ V3 ~* x6 Y
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music# {* d- D* G$ c3 y! r: g
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得* }! c1 E. ?( n9 B
真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
2 c% D% {0 r  ^: ^: _; X5 K8 g8 ]/ D# N: F
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  & e2 X( N7 J7 O

6 V; X2 d6 Z/ b3 a: l例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
, [. [& G" V* m# u5 x2 `4 F% N& X2 ]8 Q# q' v5 X* h6 N/ y5 I; [( g; {
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
- M# _( g8 y0 S. R. n我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
! d2 ?  s  g  O又健康wo....: M. W- z4 ~4 `: @$ {" K
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
, F  B6 A/ ?! A果度氣就好似因住係體內. i1 k+ D! Z) ~* S8 j5 v
唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒
2 p" _5 h5 o5 M" j  j! t3 y當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 - x# u! L; |& ?& y& C
食煙不能減壓的
) K$ [- z; M8 D# A) z# D6 n6 @, b& D3 k' j- H1 g
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
1 t$ @1 k, ?" K/ I如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 - X4 R# a7 D, I) B' a% E
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑2 e# V/ K4 p- i

1 ^; f1 z2 N" ?, ~6 s$ U再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
) J5 U+ J; N/ _2 H9 |3 M  O你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養! T# {: @0 @) q- q- p$ X: [* q3 s
少吃牛肉多菜早睡早起
3 ?: J& P) E  h4 w3 N! M打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......3 a' z) N+ ~$ m; o: E
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」+ O: Q3 o9 x. o( `0 \
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
- P% Q6 g, V+ W& R+ Z7 V2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
5 T+ u7 d1 R8 V4 j9 Z: D3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
6 h- a( c  \# _' i7 u深呼吸十下. m2 _% b+ K% R/ J- m" E" t
心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "4 n7 L" A& G/ x) t7 M* f

) Y- }5 h& _1 b' ^& T; }2 D6 `3 z試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
- t/ |4 B; Z! h唔好去d嘈既地方$ c3 D" n/ D6 O7 N* _
跟住你可以聽d悠和既音樂$ m' f$ N  R* l9 p
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~



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