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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人,好易燥
) o+ `7 h4 q1 [+ h: S6 ~7 P7 z一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
& K- l/ }: k% X. ~/ c1 r想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?0 d+ C* z: ~3 t
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
4 G' u  p& z% d% p我係一個好火爆的人,好易燥
" m& `- M" c7 y" L& R9 A+ ~, o一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁9 V7 A1 x& v7 p+ y8 B
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
, a# z$ I0 F  f7 u% N3 v; O一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:; N- Q+ q; {+ s# T4 f! ]
我係一個好火爆的人,好易燥# t5 S/ K3 @; N4 ^0 L) I( U- Y( n
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
0 w' _  k# z4 v6 F想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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8 P, z5 [; {7 b' |+ z因為你定力不足,所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名,坐定定,口念,耳聽,不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰,學打坐。  有信仰,修禪定都可以。
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- k& s7 e, s" u; g" n( {( n信不信隨你,萬試萬靈,你看出家人或信佛的人,多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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因為你定力不足,所以你的情緒才...
6 o& W3 ^& q; @請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
1 e8 u' I. t1 z9 U9 x我係一個好火爆的人,好易燥/ T8 G% Z( e5 f/ D' l
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁8 ^$ o- A! o3 [* f
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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, W$ H1 X6 _3 E8 W1 Z% t4 d睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:0 u# i2 j1 t1 s! R; H9 K0 g. @

) k& m9 e( r& C$ P8 d6 q# [9 I" u. ]- q8 H
因為你定力不足,所以你的情緒才...
& |  o- O& Y3 O1 q, v9 P願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:% Q% _; K8 b6 }" S. n  G2 s

+ x5 r3 s4 m4 @7 j請問點打坐?
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, U1 ~( k1 |0 _& }- c$ {
吸煙的方法無用,當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK,不過若果有定力,懂得將心轉境的人,多數都是修行人。
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3 {4 \6 H6 O9 [# e6 c+ M* Y打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』, 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多,因為一定要找人教導才穩當。
& \7 H+ b, f4 P- ?2 v
" j5 S+ S" w$ {4 a" Y你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
" m+ B; v/ d. d7 d1 e+ yhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
* \+ S& Y0 M1 @1 p( @& `1 Ahttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm( d* @7 f' u0 h% w4 Q  \( v0 R
+ e! c$ g7 Y) t- f4 C4 d  q5 ?
% e' C! _$ D7 h& B
佛教青年協會學- U+ z. t# @7 m( g
http://www.bya.org.hk/. @3 W6 i8 A$ ], C% F2 y

/ \$ _; N& L" f: d) \你放心,靜坐同宗教信仰無關,任何人都學得的。$ a3 W4 [( U. l  l* m. O
. X# q5 H, i) R/ K. L# F+ }
至於,念名號的方法,如果有信仰的人就較為簡單。  例如:如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............,將心集中,當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
; a! f0 f- C3 S; N5 a! A: Q( y. \# V; v
其實念名號的方法就等於打坐的道理,將心念集中的訓練,到心無雜念只淨名號時,就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐,你可以試念名號的方法,但記住,無論用那個方法,你都要日日做,持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有,若無信仰就不要找其他對象念,我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練,還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。7 r  V$ h7 ~/ _+ M2 Y6 L+ i

. x% ]& T# Y0 S包你有效,我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人,但就好了很多。
) `0 o5 q' D) q$ z$ [! ]4 R) a/ g( I* G# Y, b5 A) h) ^  I
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
+ V! K% j6 Q) e0 ^+ l但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
5 t( v% K$ B' D' G. H  B3 C9 T打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
* E- c$ r3 B5 W  q4 J8 M# H; l- D/ [6 D& M
& _2 f1 B! d7 U# E& D+ L0 x/ O0 Q8 T
做得多對身體都無益。還有,做得多做慣了,你將會容易失控將來用暴力解決問題,犯事就大問題。1 ?+ r6 d5 d1 y, G, ?% d

! E- J" H1 ~& Y& Z4 T所謂細時偷針,大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:7 A9 F  x7 i4 Y. B/ x: I3 p& N9 H' ^
我之前已經因為試過打爆玻璃
* g* i# v' R+ O2 F: U+ X4 T! ?* h但係內心入面果度氣仲頂住
' W4 Y$ f, y5 N
! G0 ~* p8 ^7 g$ N+ i
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決,未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事( L7 U7 l, t) z4 r2 z5 f( r

, ^9 _3 F: S4 N9 n2 E6 X0 ?有些食物會令人情緒容易波動的,所以你不可以食。
: Q7 A" e6 a3 U: s2 H5 B( [4 X) v" Q8 w9 i3 r) i) `8 V0 `. \
1.  五辛類,如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜,這類食物令人容易燥火,所以修定的人必然不食
% S/ \5 e1 Q) Z% q2.  不可吸煙,煙會令人心火盛
9 |' o: T$ @' J0 v3.  不可飲酒,酒後情緒等別容易情緒波動. P4 f0 P3 D. t
4.  但凡燥熱食物都盡量不食8 A( ?8 E) L4 \

9 q4 |5 |2 ~7 _- o* x( f1 x7 b, s. \
你們既然自己都注意到自己的問題,必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力

$ Q9 F, t" l2 i/ d6 ]8 |5 U! D$ ~  Q+ C4 l
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
0 [* m0 V6 v* X/ ^$ J6 k3 w: Y選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
# t9 ]7 c, a5 i+ I$ p真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..$ r! U6 @9 ]8 \2 d" s0 i2 D
5 l! r- [( ?, E. ?" G! e
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  - t& j  R/ W, L% F

  |# T$ |. f9 ]1 a7 [$ H& I例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 8 z. L& A4 o* u, j4 Z  d
" ^, q) T# }3 H+ R
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
2 ~5 y9 h* R9 ?, W; C我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)5 l9 t0 A( q4 D6 Z- s
又健康wo....
$ J1 T- J8 \( X5 \( ?可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀1 M- ?  n* ^( O
果度氣就好似因住係體內  {) v, l9 C0 _1 j* p( a
唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒 ; e4 O' _1 Y5 u7 M; \) s
當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
8 K1 A0 m  u1 l食煙不能減壓的
8 P. B+ ~5 f" x0 p. L* h
  x5 Z) R) S; {, Z如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
5 |; x! l+ x! A- o& _% g如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
5 Q' w" w, l7 ^我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑- x: h. E+ b  a( v% `9 H

- C; _+ e2 a; Z# r再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
8 j, [$ R5 ~3 Y; U你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
( W/ v$ d, j) m/ t, `+ A# |少吃牛肉多菜早睡早起8 r( U" h* H" z. S, ~9 _2 u
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
# X$ ?, G& a& ]- Por 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大,火氣大就一定要「套」  i& {) A6 C1 M% M6 F: g$ s1 b. P% G- Q
建議多從事性行為,如經常無性伴侶,打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
- C$ C5 }4 V% `4 U! J: \; X2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~- C* @6 K$ G1 @! G$ ^
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場6 [! [$ M; y$ A5 W$ X8 @1 @0 @
深呼吸十下
$ k; F8 R# f! P9 H  `$ m8 m  B心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "3 I4 ?: l5 p1 E1 @: Y+ R0 t

3 F) ^) [3 Y+ L/ |* Q6 [; ]. ^試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎0 E4 K2 H( q) O1 q7 s* S
唔好去d嘈既地方0 p5 m5 t$ L" l3 [/ n7 h, P, g* l
跟住你可以聽d悠和既音樂
! {" _; }2 T( F5 W. P& f3 h' m5 K或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~




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