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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥; I3 M/ `7 {% S4 y8 W
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁( r! P2 M0 [/ `' k5 h
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？7 E2 G( |/ x3 r, W
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM: R( |, n0 Q) P2 j
我係一個好火爆的人，好易燥- q# P$ u6 Y4 t
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁( a! D) ^0 O( c' B+ y6 @/ w
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
0 i) ]/ z- q! y8 |) `9 Q我係一個好火爆的人，好易燥' ]6 k9 [, M' f% h5 ~! j1 }; ]
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
- @# ?& d( u1 u$ W0 v' `" B$ i想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

9 P+ N# D# Z4 x7 H+ ?

因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。

信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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因為你定力不足，所以你的情緒才...

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請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:5 L; q5 j) A! @* n: Y
我係一個好火爆的人，好易燥
; L: b* @$ Y- X0 j9 O) B: Z一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
5 C1 l1 ]5 H7 K# ^想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

7 c3 g, {! W( s: h# V: @$ b! f
睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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) }# n5 O* s6 W因為你定力不足，所以你的情緒才...

願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:" r9 b0 F K" d7 W Q4 p+ [8 }/ \

+ i/ [) u) |" U. w* [請問點打坐?

/ G1 ~0 t0 u+ j/ r, Z+ E
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。; C+ J1 K2 }' D" c7 Y% A1 v: \
, s0 |: J) u2 M0 p0 z
打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。( L6 \7 `* J3 e' u! D; q
! ]4 P6 x; g6 r% p* Q' t
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)5 q4 @4 K. T6 a3 q
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm$ W9 M9 K% l2 @% B
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm. f+ l# Z" x" `( P7 N7 d, X

或! b( j* H7 M0 l0 W3 y
佛教青年協會學3 D5 p6 i2 ]6 [+ D
http://www.bya.org.hk/, b. A! n  }% x2 c0 p0 b4 M
7 c1 C4 H% z) p! l  b: W! A( A
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。$ o8 L2 K% a2 b4 j, c# a

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
7 Z# Z: p: d* Z
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。( p+ N/ {. |; v/ W) t
, f9 q  z  F/ z% Q# g6 R  e* j2 h
包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。) G5 [% Q0 D0 Q/ b# o1 g+ Z4 s) t( A

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
, W/ N) f: K Q打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

, \2 Q' o7 e3 p. V8 K

做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。

所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
3 o" r7 i# q2 f$ ]& g8 P9 E我之前已經因為試過打爆玻璃) p( Y: G; ?; Y2 r6 |7 c
但係內心入面果度氣仲頂住

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" d: z- t$ U7 u+ ^! g
所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事" e" S& a2 w; G- l
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食' D% G" w, m6 r6 z1 \. Y
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛* M' ~2 ^) v2 z' `
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動0 l, F+ a) `' h% N# Y# W
4.  但凡燥熱食物都盡量不食

你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力; A0 n6 C: S( r( x

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music! m% U! t+ s B1 d5 w2 I
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..

一嬲親就想搵暴力解決 ----- 可以做多d運動呀 " \# |2 ~. k: O" j% m, v

例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣 ) E7 L9 n6 @3 A

以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~8 x- P+ V8 d K* w. E$ f
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
又健康wo....
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀. x7 K0 t6 F% j! k
果度氣就好似因住係體內' C3 z! z5 Y* B. d- y
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒 2 ~' W5 Q& W0 z: w4 L% n
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 ; P! _9 Q* b6 e
食煙不能減壓的 w9 n* a9 a2 ?' }
) v' D [/ P8 I2 O
如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥; O5 u& l: @4 P
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑5 v" X' M7 m. u) U5 P0 a0 u( C

再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女% |% J9 B0 e" H' U- u
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養4 S* V- g, P8 t1 W+ N) t3 F
少吃牛肉多菜早睡早起) [- ^4 H) b8 R& y2 c' M! j
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......+ ]( M" i+ E7 B2 u. y
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~) V, C; p3 H; F) b C
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~/ r3 A! X- o/ D
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場$ w! D& f$ o' w: x0 X# `
深呼吸十下
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "

試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
唔好去d嘈既地方
跟住你可以聽d悠和既音樂3 O9 S* m2 {' M; W
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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