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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人,好易燥  u) x3 `' `. f1 S
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁# P- |& ^) a/ i% B1 u( a
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?+ Y' C( T4 O) c
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:0 Q' j! u, P+ }8 e( N, {/ r1 d8 _* R
我係一個好火爆的人,好易燥
$ K0 P$ p8 v2 ]一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁! m# }; o8 q) l! ?# P3 @! t( N8 n
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
2 @# T9 P2 @; @0 p7 B1 [& Y
一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:6 `) t# I  a& F: e8 Z
我係一個好火爆的人,好易燥( a. Y3 \6 E7 `
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
9 V. e2 \5 R$ ]1 O( d- ^5 A想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
7 o2 ?$ C: s+ M2 W) R$ ]( b" a; d5 a8 t  C3 H4 ~9 O
因為你定力不足,所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名,坐定定,口念,耳聽,不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰,學打坐。  有信仰,修禪定都可以。9 l! j  U9 R0 t9 O0 w( o/ G

* a! U7 j7 k0 o) P, I) m信不信隨你,萬試萬靈,你看出家人或信佛的人,多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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因為你定力不足,所以你的情緒才...
7 P( P, `4 j+ n$ ]" D2 o& l請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
$ Y) O( A# h/ W! {我係一個好火爆的人,好易燥! M6 m6 b# p) v+ a$ U. n2 H
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁* o# b8 ^' y2 |, B
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
( m* T# D) [; D: z/ T2 }

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0 _0 p0 u; F* ?; j' k* L. R/ t睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
9 m3 _9 m9 t) M* v, B4 e, q
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  l" \" y( s: d因為你定力不足,所以你的情緒才...
2 [, x* Y" O2 B' x  Y9 N0 l( k' k願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
! D( H7 R# f9 t7 t
( `- v; }3 F! C請問點打坐?
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) q) K7 T0 v1 l8 e5 M
吸煙的方法無用,當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK,不過若果有定力,懂得將心轉境的人,多數都是修行人。, g0 ^. b4 G. [8 w) Q

2 F9 P- _1 Y( g2 n7 t0 }8 B打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』, 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多,因為一定要找人教導才穩當。
9 N" [6 x+ w2 l( C% v6 [7 _: o) Y
9 s; ]" ^' u. n6 T" {你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
' s4 ]9 i1 {( ?7 mhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm; l0 \* d( H9 p
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
5 \# [8 g- \& R% F( e) e$ I( ]- K( Y+ a* d6 N) G

3 {: \0 x- Y  _" |1 b0 y佛教青年協會學
) {+ h" q. k* `6 g1 W3 K) Yhttp://www.bya.org.hk/+ r( ]% B8 @0 p8 p& {  W" u
# L( Y" n. j. I( c: V
你放心,靜坐同宗教信仰無關,任何人都學得的。& h5 G0 X" |/ H0 R

% A" B$ [6 M, @9 O3 R% M! A至於,念名號的方法,如果有信仰的人就較為簡單。  例如:如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............,將心集中,當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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+ i+ ^$ D' s' j其實念名號的方法就等於打坐的道理,將心念集中的訓練,到心無雜念只淨名號時,就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐,你可以試念名號的方法,但記住,無論用那個方法,你都要日日做,持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有,若無信仰就不要找其他對象念,我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練,還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。+ l1 k1 J4 V2 N) O% h

$ v: d1 h; [1 L2 N" E( n  U包你有效,我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人,但就好了很多。9 |2 }' J2 K0 ?# T( _: f8 R% Q
" ], r4 F5 `  V1 s8 ~! u2 ]
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃9 [4 Z. [$ j$ q/ v. |
但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:4 ^' N; k9 P. x3 \
打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
& T: s6 L. y7 ?5 k- L( [- R0 X
8 }, o, I' `$ E' \6 c! Q$ H
做得多對身體都無益。還有,做得多做慣了,你將會容易失控將來用暴力解決問題,犯事就大問題。% @. c  ^$ }$ Z3 F  N0 y4 _; P
7 x6 u" J  X- H
所謂細時偷針,大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
5 Y1 Q- k  f1 a5 P) ~+ U0 I. n我之前已經因為試過打爆玻璃, X* A) ]3 u! |$ [1 o
但係內心入面果度氣仲頂住
. U3 ]+ T$ L8 C  c

$ R) Z" C( e+ C4 ]所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決,未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事
6 d- ^2 k) }# B7 I1 [3 u& y2 }; P) S1 H- V! d
有些食物會令人情緒容易波動的,所以你不可以食。! P: `: R0 j7 v9 g; s

- Q7 w6 d1 |. {7 y, J1.  五辛類,如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜,這類食物令人容易燥火,所以修定的人必然不食  C* T6 {1 k4 Z
2.  不可吸煙,煙會令人心火盛8 {: c% j- D0 i$ O8 f; \: s7 @
3.  不可飲酒,酒後情緒等別容易情緒波動
6 P1 v4 q' A( P- C1 J4.  但凡燥熱食物都盡量不食! R9 z! z+ b, G8 g$ W' F8 W
9 a; S- W; L/ H% A; H, o
8 Z- t' e4 x) g8 o) P0 d4 D
你們既然自己都注意到自己的問題,必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力

6 \1 Q' `. \4 _; X
1 K8 M2 P8 }  b, n# S$ r# S[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music1 }5 K; p% D2 o
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
1 {3 r9 D/ @9 L& w% z2 e1 V  ~( K真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
* Y5 ?% _) V2 p+ }. K* c/ O
5 l, U6 O7 O( w6 O$ Z一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  . }* D6 f+ K2 H- ~1 }
% ^+ j  W4 Z" _' G6 T5 c( I
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 " R4 h, R1 ?; Q' o, i- ?& z1 ]

, c( N1 s1 x+ W( s8 c8 `2 j' W# c以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~- H1 Y: X, _+ W! A8 x- ?6 u% Z; R
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
) k2 x* {) D1 G* Z4 r* f" T: O又健康wo....
+ O/ b; z# ^/ M% j/ f$ J可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
9 J( e2 D8 A0 h& ?7 N* z; c: O果度氣就好似因住係體內
1 ?! }2 O: G! {5 P/ n唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒 3 {6 b9 Z& _) G
當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 , M  T' Z. U# P: }6 Z. ]  C  V
食煙不能減壓的
1 d/ F# N2 y# ~/ a2 |2 z/ d3 e/ q6 i9 T& {+ f
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
2 d4 x8 j4 y; z2 `如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
" ^" G) o4 R7 X8 U9 _我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑* w0 R8 U$ a% @+ ?

$ f5 B: a* f% ?, z, Z' V再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
7 |8 n2 h. F; h. V你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養8 P0 T1 H3 S, z) `/ k8 I
少吃牛肉多菜早睡早起1 c, X# D, B( Y* A' ?/ T1 u
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......) D% S1 I. B2 a6 I
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大,火氣大就一定要「套」
" x% {) j! [( L" B/ b4 r7 `9 o$ v7 {建議多從事性行為,如經常無性伴侶,打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
. L# u, a3 d" s  W4 c2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
2 e5 z7 Y; @+ E# V3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場8 I; ]9 f3 l; U! f5 R" L
深呼吸十下
; f2 [" f: H7 X5 }! x. O心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "
4 L5 t- T6 d4 K
) d! G1 g1 G3 I  A; i" B. n- c試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
0 q4 y% M  [2 ~* E. Y+ f唔好去d嘈既地方' V5 J8 F; ?! X% G& d0 k
跟住你可以聽d悠和既音樂
. @! A% P0 A3 u: C0 D! \+ N  j# i或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~




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