Board logo

標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]
作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥: Z& W$ ^6 q9 T  A" J- Z3 _
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁* O7 c1 n; O; X7 e, o& B
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
+ i) I* |; G* ^- b. s2 ^6 p$ u, f
; s5 l  S$ N7 q( v[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
6 J: N+ i! _& x) }我係一個好火爆的人，好易燥
! ?1 M7 A9 Q2 R2 e: o一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁0 E- L: m" w- J  b/ B, M9 j# w# k
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
) H6 |' K" e8 V; s/ d* I) K一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
. ]4 t. @$ J1 H5 _$ n/ x我係一個好火爆的人，好易燥& P9 ~. N1 G- Z7 U1 f' G, a% A
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁* g- N9 D( ?! E4 B* `
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
! M& A) m- ~' i( V' e- k
: _7 s: i8 ]$ Y: n* {) P4 }
因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
) j  U- O8 s1 m0 ~0 z1 f+ j
" z1 F8 C) s% t$ L! h信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
; t5 y3 c" A! I$ V4 B2 Z
- ^, c" ]% D- o8 R- V% Z
- K" Y7 M# y  j* w因為你定力不足，所以你的情緒才...
* M) d, }! p$ v請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:+ p6 f, H4 U: R* l7 w: H
我係一個好火爆的人，好易燥
8 k1 E" `* I' G一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
& P2 `& e6 P) a5 K2 g想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
9 v4 I' \* E9 O4 N/ }' Y# B
6 q* `4 P% O+ l/ C
( }  b; B' C5 g* q2 f8 M# m
睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:( B3 v" A% j3 L* f3 r4 R

8 t  z& r8 [, n- M+ ^) e2 X2 v( H! V; c' e9 W+ j
因為你定力不足，所以你的情緒才...
8 D0 {" n# x/ h/ @願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:, v( T1 e& o9 F3 A5 _9 t3 H. ~

0 ~6 a) ]# Z% o6 M請問點打坐?
/ o$ x+ C6 B0 h  g& y/ ~8 `' `2 v
: X  }9 m: R  i7 F0 b& m* N3 ~
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
+ \! c8 U1 G% q" s0 ^/ S+ a" g, |
5 ?: o1 B. r5 f+ D$ @# R8 F3 T- J4 o打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。+ U, b, [' t+ z' G- [1 p# U
7 f" y9 u/ S. M9 M, r$ X/ k- k
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
+ |  k, u6 S2 c' `http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
# Z( E5 s) [' J) G5 Ohttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
' @6 u4 n! I! r) [
* o1 T; g' v: c& e. V" D或
5 b4 Y) X7 r- _1 J: y! U# X佛教青年協會學" w, N) L" I* G
http://www.bya.org.hk/& l( n  _* N: r' ^& J

( a9 ^4 A( [! m/ b* O你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。$ f+ G/ C9 c* b& Z2 D+ p& N

  A5 q' Y. L2 D/ x3 f至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 / d2 r$ p5 a  r, \

5 d4 X* G( D* c其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
# r9 Y7 E, q  ~/ A/ n! B2 h& Y3 |
: ?1 Z2 t- H" k! E% @$ Y包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。+ n& O  }/ L) Z7 F+ i6 m6 s/ l/ J
2 S3 H/ s  d9 k: s
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
* e5 O% p( ]' `9 ~/ k但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:5 m( k. U! A  e- }0 Y# n( w/ t
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
8 d2 s' `* D3 O; _
  p0 v% v) h' c  y
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。( `" y3 m1 [  ?8 X3 c/ m- E5 q( g

" X: Z- E+ c, o: e) x所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
0 @* ^5 P9 C0 G& T我之前已經因為試過打爆玻璃
  L% L3 |8 C+ t4 ^但係內心入面果度氣仲頂住
' c+ R$ i; W# Q& s+ `
+ q8 W: G$ ?% {1 H  U3 V. i. G( O
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事  O. B! J. ^! ^8 w  C3 s
3 L$ P6 d2 z6 V1 |+ {2 m$ F1 K
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
3 y; x, k7 ^& i7 c9 Z) X. F" f' R4 p1 f9 e4 E$ M/ Z
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食$ Z0 v; r/ q+ z, A$ D3 [
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛# t# a8 u% c4 J1 K
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動4 I' J  Q% q6 \& t1 D
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
: E6 j$ R3 H, W" |8 u4 `
% w( n  D" O% ^, q1 V/ a, n7 h2 B( w3 J+ S' l
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力: J  j- O# V" m

1 [; v( B& x' C& G1 Y' g[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
/ e' k- v( n$ d6 Q( l" R, h  I選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得2 P1 X) P8 u, i2 k5 K- L
真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
3 H" X% D9 N! C
$ f0 O3 {( ?  y7 s$ [+ ~一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
% X# U7 c: F9 y! Y0 R0 Z4 T1 C2 H5 Y4 ?2 z' C2 }6 n$ U7 {
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
) r8 ]" j3 T* r6 J9 N' T: j% d  d
% r5 S! p! ^3 D% y6 A0 U+ ?4 B以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~& y  a! c6 K/ v/ f
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
3 M6 l! n6 g& p, b* Y! v又健康wo....# Y- M% L6 e8 S! \6 d
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
* y3 ~0 l- L1 E5 o果度氣就好似因住係體內
- h! c( j* G" v2 |唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒
2 y* Z- X) k; J* P# ?當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 & U+ R, j+ A2 S( r3 a" f- b0 ]$ R% L
食煙不能減壓的 ; |0 g  Z# G3 N1 g) s3 i6 B

" o7 J( @  W7 @% E' |" G3 I如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥; T5 B2 H( {9 n( q; {+ a
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
* c5 Y, ~) g: x+ K' N  p我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑4 \- N4 w7 x; U+ R/ v9 M

6 b8 F3 {/ s& ?! _( R  h再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
  q+ i6 ?, G. Y你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
' G9 s: z' }( l2 x; k少吃牛肉多菜早睡早起8 J( `, v$ y# t# h- ]$ K9 D
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......- M6 m/ F. [$ S! n) {6 a
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
2 ^% L: f- f, `$ T, v0 A建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~6 B* u$ S: |+ L& e4 P' s
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
+ k- r+ g. r2 X3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場! O$ |& F6 l& {) a% x  S, |2 e' M. A+ e
深呼吸十下) g' q$ o! W' ^- G+ F
心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "6 R- U4 |. l. I( J; n6 d% _

6 I3 V- I6 t6 H. _% E( _試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
! b6 V5 J% s1 n, \4 t唔好去d嘈既地方' `* q4 D5 o1 M; [
跟住你可以聽d悠和既音樂/ M1 v3 y) \% O6 j
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~



歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs7/) Powered by Discuz! 7.0.0