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標題: 你的HQ有多少？ [打印本頁]

作者: CHECSS 時間: 2005-10-6 07:00 PM 標題: 你的HQ有多少？

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
5 V0 z* j6 s, C0 W* ?, r. q( g
是什麼令妳不開心？) p: b% e' ?& ^! j

如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。

01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
YES→前往Q2 NO→前往Q5
9 f6 q# K0 {0 O3 T1 Q  [5 y. e3 o1 x
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
YES→前往Q6 NO→前往Q3

03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
YES→前往Q7 NO→前往Q4
3 _0 g/ l7 L9 n6 R* u
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
YES→前往Q8 NO→前往Q6$ `, k- f) I  T& ?7 E
% o3 J/ j4 N" q4 L% F
05.你認為自己的外在條件還算不錯？
YES→前往Q9 NO→前往Q6
9 T9 \* g# N5 I8 G. U% ?- b
06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？7 S) N& _4 O+ K
YES→前往Q7 NO→前往Q10
. R( f1 K% U2 I5 M1 `) S( T& C
07.只要一工作，就會忘記其他事物？
YES→前往Q10 NO→前往Q113 I4 u5 I3 T) e1 I4 S$ ]4 F0 r( ~& r
- u5 _% v, Q  F$ r
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？# i2 c  _1 h1 w2 b
YES→前往Q11 NO→前往Q12" V; a0 ~6 a+ j& l: F9 d
1 C+ W2 @  w) l$ e, c
09.你是朋友的情緒垃圾桶？
YES→前往Q14 NO→前往Q138 N5 [! C- A( w
6 p, e: t: d$ ~$ J/ |
10.公事上你絕對公私分明？
YES→前往Q14 NO→前往Q9" [: j) Z$ H6 n8 Z8 y" _
+ D$ ?# e, p& D+ M/ b  @# x9 g
11.只要一外宿就常失眠？$ q2 q8 |- `& [( t+ X% \
YES→前往Q12 NO→前往Q15
4 l% L6 Z7 s, t/ t5 O3 c+ J9 ~: b
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
YES→前往Q15 NO→前往Q16
+ S% p1 F0 g1 m3 R  D* ~4 _
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？4 v8 j0 c4 e) C3 E
YES→前往Q18 NO→前往Q17
; m* t1 C) X0 F9 P9 C
14.認為內八字比外八字看起來優雅？
YES→前往Q18 NO→前往Q15. [7 c. T  F& {
3 o6 w& X& k" z$ Q
15.你是生活資訊收集狂？
YES→前往Q19 NO→前往Q16, v+ ~' a* `# g# |- l9 L5 S, m

16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
YES→前往Q19 NO→前往Q20

17.一餓，血糖降低就頭昏眼花2 e3 t2 q8 s: F7 Q2 o
YES→前往Q21 NO→前往Q22
+ P/ L3 W1 P2 u. M3 d3 Q, M2 n0 C$ L
18.喜歡熱食勝過冷食？# j$ {# U1 O. k
YES→前往Q17 NO→前往Q23* K& K9 j/ `" a4 I( H, R* X

19.常因心直口快而得罪人？  k, }- A* |  T8 a( D
YES→前往Q23 NO→前往Q24
$ H& E, J1 I/ z% }
20.習慣外食鮮少自己煮飯
YES→前往Q19 NO→前往Q24

21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
YES→前往Q25 NO→前往Q26

22.為了玩樂，熬夜不是問題
YES→前往Q26 NO→前往Q21; {8 T; k: j6 @1 ~3 F

23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
YES→前往Q27 NO→前往Q244 W/ X/ T& s9 D% L) @. ]2 H

24.認為八卦雜誌還頗為好看？- W' \& s& x  \- h
YES→前往Q28 NO→前往Q26: H) A$ [0 n) R6 \( t

25.假日只想賴在家休息補眠？
YES→前往Q26 NO→A型& J+ o$ T- c& l0 Q7 t$ m% u

26.極有長輩或小孩緣？8 U& j% S0 z% m3 S
YES→C型 NO→B型1 }  y9 a9 ~4 V- L' V

27.有機會你還想去唸書進修？
YES→D型 NO→C型  T9 D' m  M8 u4 @( v0 _
+ _% `* B+ M' V" Y3 t1 N) t: I
28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
搭火車→E型搭飛機→前往Q27% U$ z; p& I% U& x$ d- d' ~
5 M& S$ M# G. }2 s2 I

~~~解  析~~~
7 O' F+ V  F8 l
A型　金錢（Money）

身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。# K$ f8 |! A' q3 [' N+ v/ S* R

解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

B型　工作（Work）+ I# J5 m& b2 }* n" Q

工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！

解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。

C型　家庭（Home）　+ F/ I: _, t  b  X4 ?9 m
) e' S3 {- _) {: X" R4 O
家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。# U) q" r1 z- L1 Z
  b) a* C  d: Q+ N8 x+ l' o, G% m
解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。

D型　愛情（Love）3 \' h/ n, h5 B* Q
/ b* K' H6 A8 G2 H& l$ P
職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。( y2 c1 F3 d% b! t0 ]% J% d# L0 @: T/ [
  W  i7 F. `0 K$ t( [% f
解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。! U  t* A: Z- X- C1 q
8 ~- H# Z9 y, e! z/ I
E型　人際關係（Friendship）
( D/ f0 R9 n3 l7 X. Z
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。  o/ @2 t# r+ C# z% Q2 }
8 D% o& c5 P' o% z; E, Y% Q) U
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: mycomic2005 時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型　愛情（Love）...

作者: Edison 時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型　愛情（Love）
me too.............

作者: nkt1000 時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!

作者: kakeidevil 時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo

作者: shaqkobe 時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型　金錢（Money）
9 k- K; V1 x& u7 r% G w
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。% c, |3 O: \- _& a0 U2 x$ G

解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

作者: AWU 時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型　家庭（Home）

作者: lammilk 時間: 2005-10-8 01:07 PM

d) p! T9 X" k) c: h; e5 f
is this for girl?

作者: 迷途小羔羊 時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型

作者: men 時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型　工作（Work）3 z' X& j5 J- e& j4 F

工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！7 O7 S' ~ p( ~ `$ K

解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。 G* I4 g- U! b; x
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男玩得嗎?

作者: dizon 時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型　人際關係

作者: long winer 時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型　人際關係（Friendship） |9 D M- u8 I! v
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以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。( a" B; W" T" p, D( w: ^

解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不- f7 R' D" }& h. d% @2 w" L
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: dennis3814 時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型　人際關係（Friendship）

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