Board logo

標題: 【易 筋 經】簡介 [打印本頁]

作者: 機密    時間: 2005-12-6 06:51 PM     標題: 【易 筋 經】簡介

將吾師之資料與大家分享。因【易 筋 經】乃內家氣功,要學必須從師。 以下資料僅供參考  j" y* g' v( I5 Q0 d8 S

: J( A9 O* W8 R0 P8 e0 X( M
" }: @$ c4 g9 k0 H+ l※【易 筋 經】※  , R/ y* B$ o+ J5 U  W5 b
************************************************************************
) ]: E. H  d  E6 {9 u4 }% `【序言】:
3 V1 O6 y/ S" R" T* c        孔子曰:『天將降大任於斯人也,必先勞其筋骨,苦其意志,餓其體膚,極盡折磨之能事,然後養其「浩然正氣」,方去做千萬人之事,服千萬人之務。」- K. ]; g  W; M
        夫筋者,筋絡之筋也,人靠筋絡然後才能頂天立地,傳宗接代。然筋絡終究是血肉之肌,依附為生,何能易之?# ^& i; C5 j& t! v6 `& a6 T5 n
        非也,易筋者,非更換其筋絡之意,而是去其羸弱無用之筋,而練就堅強有用之筋。是則練成之後,儼如變更從前之筋骨無異,故稱「易筋」。
4 X; B* P, t5 q, d/ i        夫經者,方法也。以科學邏輯程序之方法,予以鍛鍊而達於至善之境,故稱為「易筋經」。# u6 @: P" i1 ^+ _1 ~, K5 h  V
' h) C" F1 M* W5 \9 Z
【源流】:南北時代(公元502年)震旦初祖天竺廿九代王子高僧達摩祖師,自天竺(印度)來中國弘法,不契於梁武帝,南下嵩出,寄跡少林寺,潛研「易筋、洗髓」二經,擇緣而傳,並祕傳藏珍本。
' L1 B% w+ ]$ m        「洗髓經」即仙家伐毛洗髓之意,高深奧妙,超乎一切武功之上,不易領略,且已失傳。而「易筋經」雖未泯滅,但世間版本頗多牽強,莫衷一是。
$ j: ]4 Q1 `0 n2 o5 H3 W1 l2 U5 {# f         本易筋經乃達摩祖師秘傳之第四代傳人(      ),現仍在美國與曾師楊守中(楊澄甫之嫡傳兒子,現為楊家太極掌門人)之何秉民素熟,因而獲得真傳招式,再與邵漢生師傅(中國武術擔任大學武術教授之第一人)研習印證,擬訂了十七式,再加本人親身體驗參酌改訂編纂,並與同門研究演式,並拍成彩色圖片,分別寄到美國以資參閱研習。# {% I1 K( f/ s& U& Q! E

9 \+ Z- R. N' Q; W+ h
; k, L( k5 v: z; a+ A4 i【功效】:易筋、洗髓二經,同為少林門中之內功,精純秘珍,一經練就成功,不但能將懦夫變為壯漢,病魔遠離,並且能運氣傳力,刀劍不傷,雖未能名登仙境,長生不死,但全身堅硬無比,氣之運起,堅如鐵石,拳打腳踢,劍剌斧劈,亦能不懼,所謂金鐘罩、鐵布衫者,只不過是其皮毛而已,惜萬中無一,不易練就而竟全功。
7 `. W/ M, F% Z8 R  U + d, r1 r' Y0 l2 x
【緒言】:泰山雖高,一山還有一山高;強拳鐵臂,強中自有強中手。滄海之深,潭深殊難見底,持其力者,必敗於力;驕其財者,必死於財。是故不論練就任何武功絕技,必須良工深藏,謙遜若虛,君子戚戚,容貌若愚,乃尚意不尚力之意也。: i. [9 q. w8 s% ~' }1 S& k3 v* o
         修練易筋經,旨在強身健體,卻病延壽,內防病魔侵凌,外禦毒蛇猛獸,盜賊意外來襲。明心見性,重守不重攻,守則靜,靜則生;攻則動,動則亡。
% a/ U3 O4 n: g  [$ F& Z* ]         人身一百零八穴,死者卅六,麻者七十二,形練之成拳,氣練之得道。人為萬生之靈,氣乃人生之主,運氣充體,如築壁壘,侵凌偷襲者,久攻無功,必知難而退,練就超凡卓絕之資,精求出神入化之技,順應呼吸,緊記徐納緩吐,切忌急燥,前後參差,亦非所宜,七七四十九,擇時覓地,晨間最宜。' |& b4 H9 `+ Z# R' y

- `/ x/ S3 B6 j$ x1 z; V
+ L; H' L, u/ }; r; F' G, ]**********************************# X8 \2 h" i, O) A- M
易筋經十七式:達摩祖師傳授,何秉民師傅抄訂。2 y8 ~3 j3 A# s: X: M
每式動作七次,最佳為七七四十九次,徐納緩吐,鬆散自然。
  _5 c# v' W6 f7 O. n; R * s, L5 g; k# `1 N: j% X
【易筋經十七式】如下:—
+ {, a: N3 X" z4 i& a$ X- T4 t一、垂手握拳蹺姆指                      十一、右弓仰天視右拳6 W3 l9 p3 x! ?: N5 k5 f& P! B' `
二、垂手指尖左右向                      十二、左弓仰天視左拳
7 ^0 c- y8 n' {) Y. C) F三、提手平肩掌前伸                      十三、右弓正身上下撐
- ]. K7 ^6 q  N  x9 Q/ c6 G; A四、雙掌左右向平托                      十四、左弓換手上下撐4 o* R( ^: m. _. r8 c0 K
五、立正拜佛開合掌                      十五、和尚拜懺固腎腰* C. J* M' N0 i/ ^) S
六、雙掌左右平推去                      十六、叉腰起落練坐功/ l: |: j$ L4 m* Z$ Z; {% T6 r
七、雙掌朝天向上撐                      十七、貓功起伏十三式
9 ]" b4 `2 M9 z: J八、雙臂投地對腳尖
# S5 M9 r/ }* @5 m1 Z九、左弓扭腰視右錚                      徐樹中識
' ]# Y' f5 L5 V- h! I, K% Q7 m十、右弓扭腰視左錚                      辛亥年潤端午於兵港
$ c: f. [3 I% K" |6 N9 t 3 O$ e: D6 n) S8 Y) D/ P
    選空氣清新之處為佳,如能向東者尤好,早起睡前各練一次,對精神心境都有良好幫助。晴天早晨面向東立,使日光的紫外線射到身體,以增健康。應避風寒,正所謂避風如避箭也。
* b. r( S. a7 F* n- x5 @ " D! e2 U2 o( b1 P
【預備式】:—9 \- D& Y4 L+ m
        選好位置,雙目微合養神,舌捲頂上顎,齒微咬,左足向左橫開,使兩足與肩平等闊度,悠長深深吐納三次,雙目平視。2 }: O) s" N$ A5 t& m1 L
        心作念:眼觀鼻,鼻觀心,心注丹田,心神合一,萬念全消,一心想念氣沉丹田,動作重意不重力,用意(氣)則活,用力則滯等。全身鬆散自然,渾然無我。沉肩墜肘,做動作時手肘切勿高於雙肩,否則真氣便會外洩,正所謂含胸拔背,虛領頂勁,尾閭中正是也。
( P5 S5 ?# v% g- p; N
6 [3 d) u7 @% E( Q! J% J1 G 【提手式】:—
4 v& k6 W- G! _# P" D( H1 Y         意念體內有一股強大的「真氣」隨著手之上提而徐徐上升,再隨著手之下按而氣聚丹田。
& |4 e& Y0 B6 B8 k- D 2 B6 s0 T* h( A$ M5 W( ~- b
【第一式】:—% g: p, J: i1 m! N* B* Q" j
        雙掌翹平放大腿側,雙目平視,徐徐吸氣,徐徐深呼,呼氣時把兩掌心向下推,十指向上翹,用意不用力。(這是先吸後呼,方做動作。用意不用力是自然一按一翹之意,切勿作打拳式用勁。)河 ; Z+ _: J3 L) Q4 e5 J
        初練由每式三個呼吸,增至七個呼吸。再練第二式至第十七式。每式以一週時間練熟,十七週學齊。由三個呼吸增至七個呼吸,再遞增至七七四十九個呼吸,方竟全功。每次做齊動作呼吸,應逾二小時。如心境清閒,演式時能放棄雜念,身體姿勢正確,必有成就。
- p! W0 Q: a$ e+ r        練前勿先喝水或飽食,(最好空肚而不喝水)練後即見口渴,即是未得捲舌生津的好處,亦是心境煩燥的證明。1 s& Y8 m' Q: O* E# x+ x
        初學者應該要待一節鍊熟後,才加練第二節。初練式時,筋骨百骸必感酸累異常,可演完一式後略作鬆弛休息,再續演下去。只要持之以恆,慢慢便可連貫地演完全部動作。2 r: f  @7 j+ D' u: T% ~
    總而言之,練功要有恆心,每日行功,不能間斷,最好早晚各練一次,日久功深,自然便得妙用。
作者: tinbinau    時間: 2005-12-6 07:00 PM

有用有用!!!
作者: morris13    時間: 2005-12-6 07:16 PM

Thanks you!
作者: BOYDWAN    時間: 2005-12-6 07:21 PM

機密兄學識淵博、易筋經深奥無比...................小弟乃庸材一名、極度膚淺:+ c4 Z: U: O4 n2 K( `; f
- {3 c7 r+ T# o6 |# r2 q9 e
都唔知噏乜~~~~! d8 q# P$ V0 U

作者: 機密    時間: 2005-12-6 07:31 PM

Originally posted by BOYDWAN at 2005-12-6 19:21:  v5 L9 y: X; R( l
機密兄學識淵博、易筋經深奥無比...................小弟乃庸材一名、極度膚淺:/ d$ Y8 L. y/ Z5 Y5 K1 |

; f& c' t( X4 D& p5 d6 F% J" e都唔知噏乜~~~~
+ F& c# i+ b  ]% r* h7 A
( N: @" ?8 w9 ^; l8 k0 Q, c/ O你唔好又玩我啦衰佬
作者: BOYDWAN    時間: 2005-12-6 07:58 PM

Originally posted by 機密 at 2005-12-6 19:31:% L3 F9 t, L7 }% P  r
$ M" f8 q# r- t5 l! C7 K; h
你唔好又玩我啦衰佬
, f4 Q- M9 m4 G

1 t7 B" h8 Z* Z- K, a# d- [* ~% U# i+ d0 j0 Y0 }7 _

( U' e' Q! I" C哦.......................
+ Z8 ^6 f; m0 g8 w/ [+ ?唔玩就+分啦~
作者: 機密    時間: 2005-12-6 08:38 PM

Originally posted by BOYDWAN at 2005-12-6 19:58:
! P) f3 A6 x7 H8 O2 c% [
8 |" L7 ?, T& R- m2 r; Y% S哦.......................
) D" I/ _$ H9 d, }- z唔玩就+分啦~
0 U- K4 K5 @/ l. _6 u5 V/ [# S2 O* z
! `4 {/ P1 D6 Q5 n/ C食完飯又會多左一分既 thx
作者: acery2k    時間: 2005-12-6 11:39 PM     標題: 易筋經圖解

易筋經圖解

圖片附件: cover.gif (2005-12-6 11:39 PM, 26 KB) / 下載次數 8
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688832&k=f4ffa1025c4e4d97f9a2f93392d60903&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig00.gif (2005-12-6 11:39 PM, 80.3 KB) / 下載次數 16
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688833&k=9eaa4d99d4a2a61587a78420e7d4b315&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig01-01.gif (2005-12-6 11:39 PM, 85 KB) / 下載次數 8
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688834&k=6585b41b6a9473373045e165760dcb45&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig02-02.gif (2005-12-6 11:39 PM, 75.5 KB) / 下載次數 7
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688835&k=2bebf41fbb447206979fb834fc325d9d&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig03-02.gif (2005-12-6 11:39 PM, 67.5 KB) / 下載次數 6
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688836&k=4dee39f2d02c57f590fd74da64319b85&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig04-02.gif (2005-12-6 11:39 PM, 84.6 KB) / 下載次數 6
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688837&k=7c9c325369c4613c6a8c552bf582dffe&t=1770495488&sid=NW6hQh


作者: acery2k    時間: 2005-12-6 11:40 PM     標題: 易筋經圖解

易筋經圖解

圖片附件: fig04-05.gif (2005-12-6 11:40 PM, 80.2 KB) / 下載次數 5
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688838&k=eade2e763bf919b2882e10080b6b81af&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig05-01.gif (2005-12-6 11:40 PM, 63.6 KB) / 下載次數 5
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688839&k=29d4ce22e67e62603a70bc10646f1f5d&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig05-03.gif (2005-12-6 11:40 PM, 91.9 KB) / 下載次數 5
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688840&k=9a68428e5dc56d5dd775a50400c55593&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig05-06.gif (2005-12-6 11:40 PM, 82.3 KB) / 下載次數 5
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688841&k=f580ca3412d87700f3bfef5be9dfdf58&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig06-03.gif (2005-12-6 11:40 PM, 49.3 KB) / 下載次數 5
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688842&k=0100ed9f10f9d2fe87a5f85fa655c8a6&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig06-05.gif (2005-12-6 11:40 PM, 67.1 KB) / 下載次數 6
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688843&k=6fe3be87d907193d683a2a06e69e0bc5&t=1770495488&sid=NW6hQh


作者: acery2k    時間: 2005-12-6 11:41 PM

易筋經圖解

圖片附件: fig06-08.gif (2005-12-6 11:41 PM, 81.2 KB) / 下載次數 5
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688844&k=9d46f97f922d8b27710c59b56bc5fda5&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig07-02.gif (2005-12-6 11:41 PM, 49 KB) / 下載次數 5
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688845&k=7fa252148f70dde4617af4ad9cf46b2c&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig07-04.gif (2005-12-6 11:41 PM, 72.4 KB) / 下載次數 5
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688846&k=361747295bb012263cab8e800b3cf565&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig07-07.gif (2005-12-6 11:41 PM, 74.9 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688847&k=f4c34b5b0a41e251f2bed88c3658142d&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig07-10.gif (2005-12-6 11:41 PM, 61.2 KB) / 下載次數 5
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688848&k=e5c64c49e78d65d676ce22942c85cf23&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig08-02.gif (2005-12-6 11:41 PM, 76.9 KB) / 下載次數 5
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688849&k=e2c04d25ea174daf892c556947455451&t=1770495488&sid=NW6hQh


作者: acery2k    時間: 2005-12-6 11:41 PM

易筋經圖解

圖片附件: fig08-05.gif (2005-12-6 11:41 PM, 89.9 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688850&k=6defb8a4b63e22bf1ad463f997707bdb&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig08-08.gif (2005-12-6 11:41 PM, 58.4 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688851&k=e54568136eecc6cbd5869c56153d12e9&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig09-02.gif (2005-12-6 11:41 PM, 69.6 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688852&k=6ef10e65dc624a2f0eb5916a9ff82050&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig09-05.gif (2005-12-6 11:41 PM, 74.2 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688853&k=1f0349bf57bd81b3bb60d99cc71efcc1&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig10-01.gif (2005-12-6 11:41 PM, 53.4 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688854&k=5b4f398b267769f1226a2c025b943471&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig10-03.gif (2005-12-6 11:41 PM, 74.1 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688855&k=f962fa63a39f1d754b1626c71bb8a3e4&t=1770495488&sid=NW6hQh


作者: acery2k    時間: 2005-12-6 11:42 PM

易筋經圖解

圖片附件: fig10-06.gif (2005-12-6 11:42 PM, 95.2 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688856&k=f886b93cc6c13b4727e7b92e92cf1e3e&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig10-09.gif (2005-12-6 11:42 PM, 47.7 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688857&k=9c1aeb1f2f069b0926f23bbf8269a76d&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig10-11.gif (2005-12-6 11:42 PM, 78.2 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688858&k=8b7e18e51b0e861669ec01b05d6f9105&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig11-02.gif (2005-12-6 11:42 PM, 74 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688859&k=40491b4ef7ee2eb6ccc11280a297ffc2&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig11-05.gif (2005-12-6 11:42 PM, 47.6 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688860&k=5bc587ec24de87898bc7ad93f11089a8&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig11-07.gif (2005-12-6 11:42 PM, 69.3 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688861&k=48da5db4af3b89de953a13cbe0ff3fa1&t=1770495488&sid=NW6hQh


作者: acery2k    時間: 2005-12-6 11:42 PM

易筋經圖解

圖片附件: fig12-02.gif (2005-12-6 11:42 PM, 72.6 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688862&k=86c6851cb2dafc5fd950df37c3b6ecdd&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig12-05.gif (2005-12-6 11:42 PM, 44.4 KB) / 下載次數 4
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688863&k=425b0e278f5817a0b55c46a07101961d&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig12-07.gif (2005-12-6 11:42 PM, 74.7 KB) / 下載次數 8
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688864&k=b705447c978b2689bd4ad72360b16c71&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig12-10.gif (2005-12-6 11:42 PM, 84.2 KB) / 下載次數 7
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688865&k=72fa7691b5952e13df4b7bbfdafeba30&t=1770495488&sid=NW6hQh



圖片附件: fig13.gif (2005-12-6 11:42 PM, 52.1 KB) / 下載次數 6
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=688866&k=f97ab201fba416fa06f7f1c2bbc59c13&t=1770495488&sid=NW6hQh


作者: 機密    時間: 2005-12-7 01:29 AM

Originally posted by acery2k at 2005-12-6 23:42:" a: ~# H7 b" ~" R+ B+ _, Y+ N
易筋經圖解
& n& B" q2 W% n3 ^因【易 筋 經】乃內家氣功,要學必須從師。 以上資料僅供參考,否則可能得不到易筋經之好處,反之有害。
作者: Jk    時間: 2005-12-7 01:38 AM

【易 筋 經】,我剩係識黑級浮圖同火雲邢神......
作者: slwong3    時間: 2005-12-7 08:44 AM

Originally posted by Jk at 2005-12-7 01:38 AM:
6 [& `# U1 `4 }7 H) F+ U【易 筋 經】,我剩係識黑級浮圖同火雲邢神......
( M( }* N3 [& r% a

2 W% P+ J, P/ B& B; h1 }hahaha
3 c( z( V6 y* p8 Q, d. Q, Ryou've watched too much comics
作者: 聖里斯    時間: 2005-12-7 10:17 AM

少林寺" x! x- h1 |, ~, v- }
http://big5.shaolin.org.cn/html/html/wu.asp0 i+ y( c# L% w

3 W+ u! ^) N8 d內有很多武功介紹
作者: 新經濟學巨人    時間: 2005-12-10 12:51 AM

當年火雲邪神雄霸武林的
) i# g: o' V5 d: j1 y
8 c7 R0 y' @1 G+ ], W0 _; D易筋經.) N$ F" |5 y9 z* C

4 @2 ]+ O* b0 J2 P0 d重現丫

作者: 機密    時間: 2005-12-10 12:58 AM

Originally posted by 新經濟學巨人 at 2005-12-10 00:51:# X$ s2 r  i" n+ r8 v5 a( j
當年火雲邪神雄霸武林的
. H1 \" v/ O9 ^  u1 i) s) b! c3 P5 X# p* X3 G: r1 O
易筋經.
7 t/ }7 K* B  u" ?! O6 d! Z# L! ?7 h" L9 `
重現丫
5 O; {) c" H. _% S& [俾你吹到啤啤聲
作者: 機密    時間: 2005-12-10 01:04 AM

想學就去呢度啦! 不過我師父教的同呢度教的有少少唔同的。
: c1 a" j* }, T8 j# D0 k9 y. S- L9 c/ X3 Y2 ?: Y% ]. R  _* p- D% S
香港少林寺% C# K0 X7 z9 Q. x# e0 J
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl02_master_set.htm

作者: coolala2005    時間: 2005-12-10 01:39 AM

Originally posted by 機密 at 2005-12-10 01:04:
- f3 o4 a4 g, r) f$ l想學就去呢度啦...
7 Q# g# S- X5 S. J
, ?+ A9 Z0 M2 q1 f5 k( f唔通你就係當年雄霸武林的火雲邪神???
作者: 機密    時間: 2005-12-10 10:18 PM

Originally posted by coolala2005 at 2005-12-10 01:39:
  ^- {6 }4 i0 y4 l' M# e
% |" {9 D* S/ D0 y9 y/ K7 b5 e  A# j: S& o
唔通你就係當年雄霸武林的火雲邪神???
# V0 T" U& Z9 u& H
! F6 ]/ h: t% d# Q0 J- p9 K
啤啤...........................................
作者: coolala2005    時間: 2005-12-11 02:44 AM

Originally posted by 機密 at 2005-12-10 22:18:+ W$ k) }5 y  }9 n; \! f; h
2 X, U) R. G4 ~0 ^4 E7 i% W

) N1 K8 R9 r9 S啤啤...........................................
) Z* j3 N+ ~" Z
8 P1 Z- D4 M/ J0 |, w
作者: ckyckk    時間: 2005-12-11 03:26 AM

火雲邪神&老邪神(邪神老豆)都係將易筋經練至黑級之頂尖高手




歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs7/) Powered by Discuz! 7.0.0