科學研究：睡眠不足造成腦部斷電 恐釀大禍

人狼王子

科學研究：睡眠不足造成腦部斷電 恐釀大禍  / [$ j& r/ H9 I7 ^5 Z" A: \, V

+ X% B5 M7 P! {  - V5 \$ ^1 j3 p" p! S0 G% e
（中央社台北二十一日電）媒體報導，科學家的研究顯示，要靠著睡眠不足的大腦追求完美表現，可能會帶來危險，因為學者發現，儘管睡眠不足，大腦功能還能保持一段時間接近正常，可快速完成工作，但同一時間反應會變慢，視覺處理與注意力下降，學者認為，許多災難如核電廠事故可能就是因此造成。+ D$ q# \& P; @4 d0 K
英國廣播公司（BBC）報導，這項研究由英國杜克大學與國立新加坡大學共同進行，報告刊登在「神經科學期刊」。, Q2 ?5 Q4 G5 k
' s! Q: r5 r! o- `$ ?# K
研究人員說，這些發現對於必須從事夜間工作的人意義重大，例如長途貨運司機或是出診的醫生。% V: l- Z& D9 H. l8 t, D0 w6 j

& D/ g; z4 T- f* V! j報導引述研究主持人齊麥可教授說：「一段時間明顯維持正常運作，會給人自以為足以勝任且安全無虞的錯誤感覺，但事實上大腦運作的不協調會產生嚴重後果。」  `5 J$ K# W8 y" f( ^& f8 i
6 a- P* T% @% X4 S
研究人員發現，睡眠不足的大腦通常可以處理簡單的視覺資料，如閃亮的西洋棋盤，然而「更高層級的視覺區域」，負責定義我們所見到的一切，卻無法正常運作。
) N0 L3 S( s+ D" s; L9 V9 }( X, d' S8 y. V; A. w9 R1 {9 s
報導引述齊教授的話說：「睡眠不足的危險就在這裡。」1 k& k3 H+ g% t/ ^' I
0 i$ m! v5 `$ z( |
研究人員利用「核磁共振造影」的技術，測量血液流往大腦的狀況，以評估腦部活動。
3 [, \, N' ?. j3 P/ d8 D. a& v  k  A. t: N6 [: [* U- C
研究對象分兩群，一群人晚間保持清醒，一群則一夜好眠；研究人員要求這些人確認在他們面前快速閃動的字母。
9 z( M2 h& J0 u5 m* b4 E; R
# n' G% I+ J, u/ d8 W# l他們可以看見大的H或S，這兩個字母都是由許多小的H或S組成；有時候大的字母與小的字母相符合，有時則不。
! z' @8 g8 v. F( t4 e, F+ ~8 D
6 o. \; r' B4 A4 Q! ^科學家要求自願受試者在兩個按鈕中擇一按下，分辨體積較小或較大的字母。
/ Y# D" H: ]$ J( L/ Z1 @, |# ?8 D
! P5 Z! V. o  t( z: D8 s- `9 M1 A/ i在緩慢反應中，睡眠不足的受試者在較高層級的視覺皮質活動上出現大幅下降。同時他們的前額與頂部「控制區」無法進行慣常的修正，事實上因為注意力的下降，他們根本無法啟動這種修正功能。( |. ]) `! X; B$ y2 w

9 ~: [8 w& Q. R6 u4 i8 w/ P' r2 d視覺處理的失靈，只會發生在睡眠不足引發的注意力下降情況中。
# C0 k% n) m: n5 I9 g* |3 K* b4 g! z: S* r. q) F
報導引述哈佛大學的薩波博士說：「這項主要發現在於睡眠不足的人有時能正常工作，但中間斷斷續續會出現類似斷電的狀況。」
4 U- ^5 }) x5 U: C7 |& m8 S3 [0 E/ B; o
倫敦帝國學院健康照護睡眠中心的康明博士說：「睡眠不足據信是造成重大災難的主因，包括艾克森瓦狄玆號油輪漏油事件，三哩島核災與車諾比爾核熔毀等重大災難。但對於這個問題，我們是否能做些什麼，實在令人懷疑，目前唯一的解決方法就是確保我們都有足夠的睡眠。」