crap

Originally posted by hkcitywong at 2005-4-24 11:42 PM:
* H7 m- S/ ]  b6 [/ R7 A# v! q+ W" o食毒品......

8 s; T! i/ ~3 _6 q6 ?0 O4 n1 b* ~. x7 j) e. k$ B
咪玩啦大佬....

crap

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 09:29 AM:0 b9 ?2 n# E0 [7 Y# I0 B/ J
想問你地有無咩方法可以戒煙的?. W1 V0 _7 b# n5 J7 _- n
我已試過很多方法,也不見效!

+ N  j2 t* ]1 |* g

, ~3 E1 t  \* u$ o4 z我用左一日時間戒嫁, H6 n8 ~6 d1 {4 ]+ h

  }: M2 g! B/ G& M5 T4 ~' Q1 w我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒
8 a% m! {7 B/ o- b2 C: Y1 M# D3 m我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵勁多錢8 H1 J8 `0 |2 a9 X' \* f
未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋  L# V$ L6 l7 e& k3 m

* ^- b5 H# \$ U5 |- _$ y我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗...
0 d. v* a8 L0 X) z- N等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!7 F" u. y2 x& s
諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要
; e1 o, ]) ^8 [' y8 h4 T7 L2 l2 F! e後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇9 r- O3 }/ {4 y
仲順便酒都戒埋
6 L/ W- e% e( S) Q! f/ p( I5 g2 `" O1 ]5 J" w
小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做身體檢查

crap

Originally posted by timho1027 at 2005-4-26 04:27 AM:
. \; m( W# {  n# l# ?4 ~
3 ]# K2 p. O. h- o' `# q" u  B2 A" o0 V7 v( ~- n8 Y; F
only one day.....but i can't

2 G! K0 [7 P( u9 y4 I. p0 [

. k: I; I  E! ?# w- S; }/ uhow long have u been smoking?
* z8 C0 A# d' q9 T' i1 Iu do smoke much?
/ t0 s4 }5 d( R7 [+ Iand do u really wanna quit?

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
. u" P4 y: `# X  l! U9 B- O煙冇咩唔好
+ r" [% s/ P) p% v% I: G勸大家唔好戒

6 b0 e4 g) W1 R5 C) X
0 G2 n1 V3 y6 n7 a! p+ e: J* Q' y/ G% T: [" G. J
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)! ?& C' b# W$ V# v7 F$ I
6 C; P7 O, Q# f! N

煙草的有害成份 ' b0 C/ }4 ?* D) X+ |
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
' j4 z, i% O3 Q
; ^: a! w& W7 A$ f  x/ W讓我們分析一下煙的主要成份：8 U* j8 F# g" b6 T
8 i# S5 }% A! [9 K* @
尼古丁
6 U% g/ x( ~  S3 i. F 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：   }$ F  c) }" j7 B

+ a- V9 r' J! @; v+ K/ z! f4 x5 e 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
3 }4 l( ~- s1 U 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
  w9 X2 A0 j) ]' j: I& \( N, h 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
) b- Q6 r1 m( ~" N6 g, h) | 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
' h# z- S6 e4 a4 [) o0 E; K1 y  U 焦油
, J8 v: a' t5 j 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
+ C; h- Q5 Z% w: o& S" ?8 o
1 }& n( N: `5 k+ i7 X- K: g6 { 一氧化碳
5 B' R0 @3 f% H/ N9 m7 l; F) b 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 $ Q  h) E0 D. ?$ D
其他致癌物質 % x+ P1 {9 k/ u- N6 O& B
其他致癌物質能導致多種癌症。

. T* L7 k7 m0 ]* Q
6 M0 Z4 K4 x" j! b5 a7 x

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
: y- T* n. ^; j# ?2 d+ P# j2 s' h! i+ L* L+ r
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
/ ]7 M2 y5 C8 f& V# f, d- `
0 l" I0 \5 ~0 @; L 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
' l: k7 T- d8 P
% \5 t# @0 Q3 V  e; P* m) v7 Q3 q 嬰 兒 突 然 死 亡 症 0 J& b; H; Q6 L
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ( R) d3 n6 b3 `/ D  Z+ K  a; k
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
  g% O1 K/ O9 {% i' G
4 Z% N( Z- X2 U0 } $ n& J4 S# A  _4 a
早 產 0 Y5 s: n$ \% N# r& l
  b  u6 j" [0 l8 \. M4 l. z$ `
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 : `& I% l# `& s3 k

3 D- U( ?* r5 D# G$ ^" I# D1 N. h 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
/ r3 K# @- \; S# w1 S
7 l( l7 P1 I4 o& a+ n
% ~9 g6 {8 Y) U4 z8 ~' [2 |- A3 V 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
1 {6 W. }* q. c- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
5 c9 V6 S/ ^# R7 K) K- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 6 _' s9 T% U0 }( L( B8 ^# S7 N; Y
/ P% W9 q1 g' P

! L( {& G* X! h, E9 A5 ]6 ? 智 力 發 展 1 P, G4 G6 E) d7 d; _
9 B/ h: i) n  ]- Z
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

. ^3 G6 s$ S9 e! [- t7 g* u7 `9 g9 @- b

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 6 s8 i! P8 L# X: v1 }: o5 }
  G" u0 H; `' k% C5 B$ F9 f1 Q5 x5 L
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
  w& I9 n( @6 h. r 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
- J8 c5 X) ~) D 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
- z- E& j* D$ t. d; p) Y. R 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
0 q7 b, F  P. \) S# O* O青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
; `! p4 x  k& X+ M- F 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
3 n+ Y; E6 F; l" ], {# ?$ P" ] 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  0 b0 ^. d2 y  A" b& \7 A( N
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ) ]9 G. q* |$ K+ }2 a0 E
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
/ V; j5 V  Q; C9 u% }! i8 _6 a
1 x0 h& ]- {" j+ h吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
6 C7 a* S8 p6 J 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ' I" F1 B% |9 t9 b
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
, _0 ]1 |0 l3 \  E' Y& `9 B" n 降 低 體 力
# b# O/ y0 V9 l0 a. b: q) `9 w- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
2 ?7 U* p- n  \- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 . F( O( o" u* C4 _7 W

6 ~3 `+ Z/ A( A) H& e 減 低 抵 抗 能 力

7 Q7 O; ]- }3 m# T! g! {

% y4 E' q8 U5 w$ \% Q# j( I
. H! G2 m0 f% U0 [( Y9 W老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河