crap

Originally posted by hkcitywong at 2005-4-24 11:42 PM:# |: x9 l* S/ ]+ z
食毒品......

( y: @1 n$ h7 a7 n: O1 P% w1 |# y8 p6 j, p" ~
咪玩啦大佬....

crap

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 09:29 AM:7 g9 A3 z4 s8 Q+ T, }' {3 W
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
* ?9 T% m$ x0 T$ v% l我已試過很多方法,也不見效!

: C: w3 q  L2 @# E; o. {' L

& i  q. b, a2 F/ {" R我用左一日時間戒嫁' |/ H: m: y' E

$ F) e3 }8 @4 `. \我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒8 `9 \5 m- k5 ~3 V' F! Y
我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵勁多錢* y: W7 U+ B! F0 v, i
未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋+ B' |6 p# R9 H3 [" H
; }, S$ b! y6 s1 a; Z" E, p
我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗..., T% p& {; h9 V6 o9 x' U
等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!
, d  p6 Z8 ]+ P  `諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要% S/ S. K3 w" t( j$ G$ e  W7 t
後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇
1 b/ f, L& C9 i7 ]- \9 @6 @4 y/ T仲順便酒都戒埋
) b9 |3 {' u9 }, ^: s- S8 p
1 c7 j7 l4 {1 \: }1 W" i* Q小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做身體檢查

crap

Originally posted by timho1027 at 2005-4-26 04:27 AM:
" X+ K8 U. ~& p3 \. a5 c  q/ }: }9 r" _: w1 J% L7 P- W

6 r. G  n' b. t6 ?) X; uonly one day.....but i can't

- ]* z" P$ J/ t, P7 Z# h- \% D* A; p6 t7 N6 x2 b9 I
how long have u been smoking?
& W/ O  C7 }# `u do smoke much?
1 `6 e. m1 E% v( Hand do u really wanna quit?

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:5 B+ l4 Z3 q) p
煙冇咩唔好
6 S' H1 m! Z( e4 e- Y勸大家唔好戒

/ `. Z8 a$ l$ u: E4 Z, ?- Q& N% v# v7 n

- z. |6 v' I# ]3 ?- C吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
6 T8 m2 u. h/ w; p& g7 N* \7 k8 H/ ^" `

煙草的有害成份
1 n8 u, T% V- M- H- i! V$ ?* [# J吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
, v( t/ ]' L7 g9 P3 J
$ O) E* f& {) H$ s讓我們分析一下煙的主要成份：
- v% F( e4 u/ y  [- i# r
& s. b2 @# F. n 尼古丁 ! r0 C" r6 N5 P$ b
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 6 a$ K$ M8 \5 D6 F* o

+ E/ v0 t: ^0 }. M8 Q" l 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
6 S5 E0 A3 |+ o2 O: l- s! w 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 9 f2 z$ p& d4 c, J; G
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 & M9 y1 N  o3 F& J( M8 z
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 % Y) V. ~3 R& b2 o3 D
焦油
* U  z* g% E- ~$ ]$ J! i3 K# F( p5 V 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
4 e7 l2 q5 I/ ~, V " K- _- B) }! o7 ?
一氧化碳
0 ^+ x/ h% l- k) ~; ^ 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
5 Q0 ~- \& O3 b 其他致癌物質 4 \& v' u6 T! }  F
其他致癌物質能導致多種癌症。

$ c; I! f$ i' c* Z- @  o. k9 q( q* x, Q& z/ G3 ?

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響* ^! Z1 N3 l! H
! s% m* S* v0 o3 a1 G0 X
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 # H0 A' N3 d/ N3 f, w3 X/ N3 y. _

4 o; y8 Y8 w6 g9 U: i; U 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
2 f/ w: }" h7 V" B7 o1 R ! `/ ~# j" ~8 M
嬰 兒 突 然 死 亡 症
/ R1 i/ S* E9 f4 @# H- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
' i7 C5 f1 v: }9 B' p7 r- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
6 f7 R& p# _% z1 v1 g
' m3 ]' f; {& R8 V; M3 Z- _, @ 2 d9 C; w( h+ m/ t& B
早 產 4 H& O/ _0 c. Z4 ^8 |4 c: Z' o
3 B4 ]% {  a" q
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
" ?$ W+ O& ?  c" g# I # q2 ~5 s8 O2 L# k# M2 @9 W7 O
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
) a+ M# p8 ^& O) r: ?- A" @/ _% v# F$ @6 o
8 y/ Y$ t$ i4 r9 [3 G0 R8 q% u
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ' `, }0 {+ s1 i+ F* q
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
0 }; E* h& B' O& L% A( y) f: J) I+ A- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 1 C7 d- s- `# Y( j8 T
8 @" w1 I$ R' p& d7 N8 x

- {* }7 Z4 X4 V 智 力 發 展
) z* t3 B( K8 Y% @/ ~0 @" ]$ z& f1 \: R$ ]1 `: e4 j
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

2 C/ b6 ?* U7 D% e) ~* v
- m1 r+ B0 T5 i; K, q0 x9 X. t( c

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 2 M; p/ O" e0 F! `6 B! j" j; f: N
6 S( S$ p7 C$ Z. v' |
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ( L% K' W) {8 r. k
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  6 D! `" K3 k6 n. s) w
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
( F5 _8 u4 l; H+ { 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
, j# q( U2 F8 c3 v. u4 e4 x; `青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
6 B& W! ~) ^' i* w6 Y 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
8 Z( Q) j% T' I2 d9 o 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  5 F& X% h' H( J9 d
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
0 j7 N; T! K& V: y 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
# G( k0 ^% Z9 E9 {5 m/ X$ |. X * s8 ]- p+ G& f6 d# \  m' d
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ' e# Z$ l- e" \8 I, I2 T
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
$ P% Q2 I5 M3 N0 O3 F% _+ M3 @. S4 Z 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  + l2 h7 Y7 j$ E" w; J# V
降 低 體 力 " m0 }/ A+ `% ^9 ~5 K5 y
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
/ G1 r+ J2 y; \* h  r2 x- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 & Z) D/ T9 S# Y& g2 |. d

$ I2 M% u4 z) E6 {+ J/ k, n 減 低 抵 抗 能 力

0 Z8 ]' R1 L6 Z0 A , {6 c  s' G8 ?3 V/ }/ A

7 I( ^7 h  v( {3 T7 n% k: h4 f老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河