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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:
# e9 g+ t! K" S8 E- W/ L* _$ y* n- Ta 蛋白 6個 230g
' B0 ~) U* V( O4 }" Yb 塔塔粉 2/3小匙7 |- m9 u2 [9 Z* e1 m
c 鹽 1/4小匙# {- u% b7 p8 V) A8 r2 D, u, L
0 o$ m0 G% u9 v4 K
d 細砂糖 93g3 R; a( y) ?! V- \" ]% c9 t
e 低筋麵粉 70g( v- B' x- W! P3 w+ {" x  U% a" U/ k7 g, G
f 香草粉 1小匙, c3 n3 V: E8 g# ?0 T& a
9 S1 j5 }+ _2 r% }3 h1 [+ t2 _
g 藍莓醬(派餡) 適量
; n9 E: ^8 \/ }& L/ e- B2 L$ `- K$ ?& O! R
/ ]& d  c# X: b' c
做法: 烤箱預熱180度+ R( o, x. Q, N
, s2 t7 v4 e  ]6 G& B+ w2 r
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).$ s4 m, f# V) I3 k

- n' L. `* a9 P9 Q2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
8 Q: P3 [( }# f1 r% V2 C# o3 ]) j! F+ V
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)9 l2 C; {5 @, z: {# z- P1 O

/ W6 C  @/ G0 L- Y  K7 ?- P! ^4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.: A0 i! m! [2 U: L; d
' U6 Z5 \' G+ d' O
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)/ b& D* z3 V' O
2 h% S! I- q) d
結果: % Z. F3 x4 P- L% s0 g
1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:" C5 p4 W. U6 [# D
+ |/ d: A, G% \6 P3 a/ D
600g 芦笋
$ j9 o/ x" X5 T# n- [0 y2粒葱头* D" \$ u7 T% h' Y6 C/ X& j% J/ E

7 V! _2 k$ u8 F$ Y# u2 ^300g Spaghetti
6 ^( k0 o: D' b8 U4 f! ?" `2茶匙牛油
9 S9 Z% `! i  b" c: {* }200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)/ _0 l7 S" X1 Y) L7 m
200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)5 [- _7 w0 d- `9 o. f3 i1 v
楜椒粉
0 \3 x7 X! |) ~5 _+ `8 Y水芹(英文叫cress)/ U$ E5 d2 [- r+ n( J
4 g$ i- ^3 f0 v% l  B, w
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
1 \: u: t1 l7 c" y! d2 u1 U/ L8 r! Q
2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。7 c0 A, d0 f1 ~% N4 s/ X
& g7 l- B" G9 b* r0 V
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。# W) ~$ v! @" g; D

1 `3 O. ?9 {9 w7 p' d$ k4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。' J6 o/ Y$ E  E

& {1 g! ?! [: x  V2 z0 W5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
/ W$ h- m. H4 \/ h  d% @3 V& ~7 }4 _0 R' o# j8 E
    * 200g chicken - deboned and cut into strips6 J9 e/ z  g0 s5 I' B- i% m
    * 100g lean port - cut into strips, `) d" t( W" d7 s/ x

1 T5 e. M# R! B) H! qMarinade (A)
# ~$ z  u8 `, A4 E3 X$ A, v$ A  ]
5 F: U- H/ S8 }- X* H/ _    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
2 }. {* s1 ~& z- C* Q    * 1 tsp light Soya sauce 醬油0 x2 T; J1 {; a( [* s) |
    * 1 tsp ginger juice 薑汁
4 l/ F* r% U$ @4 H2 s! G3 X" T7 K0 y9 j    * 1/2 tsp sugar 糖
1 c% i5 H7 b7 X    * 1/4 tsp pepper 胡椒
8 C. k* M* X( |4 U    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油
; d# ^& }4 C5 g& P    * 1 tsp sesame oil 麻油
3 \8 X1 p' N. [, f    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
0 }+ F& y4 }- I. L. G& F    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
# ?3 E: @: l4 E- Y: H! J  N. i' M    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片
" _* ^& h8 E0 O- g4 d9 P    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片
" ?7 M5 @9 A& P! g* 4 shallots – sliced  
9 t3 Q. K  u) r* l: L* f# t    * 3 tbsp oil 油
. G, N6 R3 P6 |4 W3 ^2 W    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
# h. {" q6 X, j7 C$ F, w! r. n: U. `4 s$ H# s$ F
Seasoning (B)
$ b2 T6 f6 l% y' j: z- T# D! P, |1 s  Y# S# H8 e0 \2 G
    * 1/2 tsp salt 鹽( _4 A9 V" t3 r8 U8 l* F
    * 1 tsp sugar 糖( f, ?+ s$ R+ r- Z
* 1 tsp oyster sauce 蠔油
" m! z' \0 b  A* @- D$ u2 Y  l    * 1 tsp light Soya sauce 醬油- n. `; g% s) p, F0 T" r
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
# H$ |0 K1 p* c+ `+ C- \4 c) ?- t6 E. d* F/ U$ B% @* l, ?
Method:+ G! t1 K' l: ~3 }+ i' K) e
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.' o: e/ g& d4 r
8 A$ X3 @/ ^0 X, R! \& d
Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.7 l7 [8 J: k% q- j2 Z

) R' W! C7 Z" D  O8 ?( \5 ]" LLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
2 A+ Z/ m+ Z0 J0 m- D) osprinkle some water over the rice. Steam over boiling% q; L: p3 f" M3 M  G
water for 30 to 40 minutes.# s) h5 ^0 H- \. w, S; c' ?
  z& a1 l3 Q8 F6 v
Turn out steamed rice onto a small plate and serve6 H7 ^5 z  n2 i( S
with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
7 U; ~& i% Z* w# v( `* Q: V2 [% b7 W
, y4 i/ V) ?  Z$ l0 ^材料: & n6 y  a0 W, Y5 C6 o& ~

% |2 E1 U/ t6 k" R" k8 f# H肉排                225克 ! b; @5 v9 _, P( |; @  m6 L
菠蘿                  1片 ( r, {5 v% W5 }2 J. m
油(炸排骨用)
0 i0 b( ?+ i3 M( q) ]  ~% J青椒(小)            1個
1 a* F( d! Y! z! d7 [蛋                  1/2隻
, }& e% m7 f: O: `# ]9 c3 `番茄(點綴用); N9 C: Q; v! I% K" m
紅辣椒                1隻
, `% u6 Y  a7 J* F4 ~粟粉                  5湯匙
6 ]# V$ ]' Y" C+ `) l8 c: `7 i  7 m4 J% ]# A2 [, E
獻汁用料:2 _8 y* a/ @5 w* W7 m) q1 \/ Z9 t

% l3 U# o; X( b2 q% C; ], F白醋              2 1/2湯匙
7 T8 i! V7 `, T4 E( ~2 C. J生抽                1/2茶匙
9 j9 ]" A( ^# R" v( w粟粉                  1湯匙
0 _! w! V3 d" M7 m' u糖                    3湯匙
" H& |0 ]0 q' b  l; p+ r老抽                1/2茶匙
" j4 s+ r% X7 l4 E水                    2湯匙" ^0 p7 Y- {$ ~" Z
茄汁                1/2湯匙
) U/ J* C4 J5 ]# Q) J1 ~2 I- h; Z鹽                  1/4茶匙) ]; X$ Z$ z: a  A! \/ w/ K2 \8 g, |
 
- e; Q  j! p% B1 X$ [$ `9 B' S調味品:
1 g) F4 f' j8 W/ e3 k% {: V6 Z* Q2 U( X5 G4 ]/ x- f
鹽                  1/2茶匙- e/ w1 V2 Y* [
胡椒粉                 少許. E4 k# y: c+ e( j# n

8 [1 v! w$ `9 l4 f0 Q5 _製法:3 a5 [% E  d8 ~8 v' P

$ M. r; R, {  C% M! X- ]* O  n1.排骨洗淨切件,加入調味品。
" P. ^, X7 t' t; o0 ]% w
9 W3 w0 }3 T5 q3 y0 Y9 P2.青紅椒及菠蘿切塊。
% |3 g: H3 m8 S: G! u
/ ~# b5 c" @" ?3.預備獻汁。 7 \3 M% v9 Y* [
( p' ~9 C& P0 x: l6 f# H* q2 g
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
* Q" r4 g1 Q8 U0 Q6 l: _: N0 ?2 R+ l. J2 `: d
5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。 3 P5 ^: }% n% c  y# @' U) I

, v* t8 w9 K) n: C9 Q( Z+ B6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。 : I# a7 V! I: m% w& x

3 e! g- R! Y  G* D3 u7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 1 K# W  ?. J) k/ e

# q& b: P7 N* @' c*~南瓜炆排骨~*6 k8 K0 A( K6 [) f$ Q- O, b
3 E0 f0 d5 L3 L4 Z$ \% G
材料:
. u( W5 z1 j+ S) K5 u" `" \9 L; l3 X( {1 p3 ?
南瓜             12 兩& K) [: S7 _0 W+ ~9 w7 u
排骨              8 兩
3 `+ w* m( ~3 x8 d$ |+ ~. r蒜                2 粒0 g' z  e* L. b( Y! V
豆豉              1 湯匙
$ x2 f, j; d; z) K  t: F# A; c# K2 P* J9 v4 N3 S( ~8 {9 l( h( f2 }
獻汁份量:
0 u, H! K5 a. Q, X* a) b
3 D4 C8 H3 Q$ d" L生抽              1 茶匙" _& Z0 s) b7 v' P, M' W; u$ v( j/ f
糖              1/2 茶匙
+ b$ j6 v: s$ W$ A* O/ F麻油              少 許+ s! p6 |2 X! c) Q9 M" i7 f1 \
生粉              少 許
. I; J3 ^2 l. W0 M9 ?水                1 杯半$ K! e: t  X3 b0 d. N* j* x
, ]  p0 M2 t; ~) d/ [# p1 K
調味份量:7 X% C9 `4 ~" s) T+ |# F

9 C! e+ C8 P- B: X生抽            1/2 茶匙
3 x! r& h& c, l糖              1/2 茶匙( @2 L% |1 K  v& _
生粉              1 茶匙7 ^# R% C0 R3 g( L8 e5 ~
麻油              少 許
" ~1 T0 ]2 ~- a. \& C/ x# b1 r! q胡椒粉            少 許* ]& M7 T! ^) e
2 P% X$ |# o. X% M" [
做法:
  H* y# v8 Z& Z! ]6 K; b
' f: i" |7 z& G1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。
8 H' p' {0 m$ Q' S8 L
& a) o5 Z" ?, @, y2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,, i0 I$ [, I. m4 W$ R9 p9 O
  取出用凍水沖及瀝乾備用。 ) b) ~% g# }9 s4 P

; [: C6 c" M$ b$ d3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
. T( X) W. B4 Q1 V3 m* C  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。 1 Y2 h4 L# l$ M, Z7 A4 Z# s

! Q* c# k6 Q) c) A+ a& L6 q" v( U" z*~红烧排骨~*
/ f/ ~. N; F, [
9 O3 ^9 K  ]0 f原料:猪排骨1.5公斤。
0 v( \6 M  `: b7 C) v" r1 d, n4 T
4 Q" l* B+ _) E. F5 m' C1 j配料: " t5 c+ C0 i6 l5 V
/ |' Q- [" x0 j2 T3 R9 y* @7 o
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,1 J3 U: Y) ]- F2 \
大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
; t" j2 P4 o+ s4 _$ S0 @8 x! U# ]8 l+ g$ C* r: Q+ \+ Y
制法: + O1 {7 a/ ^1 G8 d" W8 v/ P

& K0 K0 G4 [5 S2 s①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,5 Y7 Q5 @) [4 w! o& j2 `
  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。
) ]4 X  h% g- i) _4 Q* J
9 N# F! b$ f; z2 D/ ?②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),
) R+ x: N0 c+ M7 _7 D# i! \2 b0 r  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,
6 \5 S0 H; `/ M- i$ h. o; N& {  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 9 i9 C" Z) f4 {3 T
" j" J$ {7 D; z0 D' S. a# \
特点: 3 u0 P/ ~# Y" `6 }# k8 b
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 . h. Q0 t# N1 r0 p. M  \
! y( L/ R# @  m3 O
制作关键:
8 {8 s' w; A$ y  [# q) h
- u8 P% T( g; o' J3 L+ i2 p2 ~排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,7 |: q0 n. p% W  ~, y6 Y% a
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。6 \; N! e- ~' F9 i3 x- ]2 a  |
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,' o' W9 {* x! L) F3 q9 ]2 C
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
! N. m: A- t5 W/ [- i
! \. Q# w! m5 R# C0 S1 t; T  ?% p*~腐乳排骨~*7 K7 h+ R; T8 w# B, i4 _6 d
) Y/ t( b7 }/ }* M0 \# l
原料:猪排骨1.5公斤。
$ G& L. s. O3 j- v( k, `1 k  S! k0 O# o! @" P1 [' }
配料: ( n' R* N! f6 ]

6 N7 ?; z( b" p; @酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,) M. Z; B3 a! [$ c, C" `9 i3 G  U9 X( D
葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
2 i1 U7 K# \: r/ a3 ]& L' ^' c0 P0 M3 y
制法:
; K; @! C6 B; F+ [6 i
+ \& i; T9 {8 s7 t4 @1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,
& L/ f% s2 T, |" [! |  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,
" H8 U6 ]4 N1 I5 y! K$ c7 L  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
! J$ }7 R) D4 n' b2 g
$ L3 a9 p( @5 b: k& v& O& _" w2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、
6 F4 ]) \( k- {  A! B2 G- i  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,
  Z# Q' h0 f( C) m+ L  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。. T6 H9 N* T. X5 i

" M! i, A# W$ U7 ?( l2 S, Z2 j特点: % |- O& U6 z3 k+ n9 N. H9 Q
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。
/ f( u( |' X1 |2 \! p) u6 k- z' R1 H4 {0 Y' X" r
制作关键: * E; ?# y, }* A' M- @* t" g( D
$ h' Y$ \4 N; ^+ Y2 j* ]) _, m
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。3 m$ P7 o4 B$ |
葱要多放一些,不要放五香料。 2 p! M0 Q3 [5 t" G# V
7 g, \, B) v$ d1 d2 [; o4 Z; t3 r+ N, T
*~清蒸排骨~*
, b# s- {% F5 _3 D2 X1 }
7 c( ~& z% F* ~0 ^原料: : [0 f, U$ B9 o; X/ Y7 s

% M+ a1 S  ^) q3 g" f# I3 A' l猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。
5 J, z2 \) {" j3 q/ X, X& \! K; X$ ~& i9 t5 m  s. O7 J. Y* W
配料: : ~6 r; v" z$ C
' e& h: t3 D' Q/ S  y5 y
精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,, p6 \$ `& [% s: P1 {
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。
2 r1 g' M) f, m2 p( \( ?2 t  z
5 h% N' U2 I7 I# @* P制法: 3 [1 k- B- r* w+ w& o6 Y5 O& X9 R

: f, f/ ^2 E8 e3 z1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
; L% Y" E7 c* u1 @, J  火腿、玉兰片均切成小片待用。   k2 L' K; |" \1 ?2 a" {' v

" T' ?, W; k9 f( l; z- g9 t2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、/ ]9 ~4 {# X, M- r! R* j
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
7 [9 W' h1 @  g$ G& i2 I* D. w( g
% G# i  b2 l2 j7 Y" A: h特点:
8 A; \2 S# ^/ l" W+ P2 |8 b汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。$ d! n5 B; B- C* P% W# \

/ i- A2 P1 n/ e+ G% q( C) d( f* R制作关键:
6 K% B, D8 K: `' x. ^' C! F( _6 |& {
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
" E( Y/ t1 Q" R2 q9 `+ }2 z5 E
' l* u! l4 a( k# z5 w*~清炖排骨~* * O  ]4 X$ l3 U. }( ?: ]% @+ p
8 c) L" J( ?7 }
原料: 猪排骨1.5公斤。& c4 v" O7 ^9 x- t  i
# {% h1 e5 Z0 X, P: I& d6 T  [
配料:
0 w. j& i' x6 z/ F8 o- {
# `0 G$ P; r: w精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
& F8 i7 {% k5 {2 k& K
, |2 R) p8 x1 g* _7 y. s制法: 0 b; M1 S8 r- N- x$ e3 V& f# ?$ m- n
) m+ V. e/ ~& w+ D; A
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。# a0 `$ y% t5 ?5 ?

$ V4 g: H$ E8 ^, D6 r2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、
' a; r( x( z1 I) u- y' a' A3 O  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
/ |- b8 A+ s) \
9 }$ ^* W/ h" l! A$ }1 n特点: 0 {! d' v/ [9 Q# I) g2 ?2 W
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
8 L0 A: t. ?# S8 G# G& A  q. H+ L) G2 Q/ N
制作关键:
; E) Y7 m1 F# L: v排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
- |; A# @4 y  |* e; B8 s  s6 M% @  G
*~红煨排骨~*# ~0 T5 l5 i3 k; W

0 v4 e( T' X8 G5 G/ a原料:猪排骨1.5公斤。 6 X5 ^' C- U6 C& ^" _
3 `4 |6 u& p" b8 R- ^! S
配料: " j9 ^% a& r& \
, {/ W' ]0 D& P* q, ^
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,
$ S& a* P) p/ a( O+ L& O葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 " Y+ \; p% @. h3 I
3 a9 D; o5 j9 w0 i- D
制法:
; U2 p9 {: i* i  ?6 W% t
. k4 F8 I! `; c" b5 M3 x8 X( {' {1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
' f# \# S- E* b& D5 E4 h
9 Q4 d$ ^- [6 a* w6 _8 f/ z4 r2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、( s' r7 K! c" P5 Y; U! G7 m9 Q
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
& S8 C+ B( [; ~  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
0 G* k& O7 E4 N% q0 y
3 t$ O1 C3 Q9 a特点: 2 \" Y" v4 p+ W6 o# k
排骨酥烂入味,汁浓味醇。
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制作关键: % _& R2 B/ W1 O2 b2 }: ?( Z
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在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。' V* f1 |/ `- C' r( L
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
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0 v, x- I3 W9 D& v, K1 G做法如下:
& p: L9 \% }6 Z牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。
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5 j7 d# _% e; }/ r: Z然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎 6 C. [- K* v! R8 d  m2 ^, R
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青菜在锅里用开水烫一下即装盘( I, K1 O+ v, J; l

5 u) L( \% _) g, w8 M; @5 p浓汁:- O1 U, r/ a0 i0 M$ u
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! 8 W% G# y! A9 o2 ^6 e  f6 F
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牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。* ~3 T* R3 [. `5 }2 K
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好男人必學的10道超級簡單的菜& A) M* ~( R! _& ?

4 F+ p% V# Q/ f  l! e, L. C% @一、炖排骨
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# Q# y: D1 u5 d. E7 d2 ?/ h炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
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  }. s4 ?+ J( B注意:
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1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。 * W: m% S' K, x8 R9 I8 r
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2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
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二、悶蛋
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1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 . k% x9 E1 H" d; q
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2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 # G& k7 |) L1 r1 f2 E
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三、紅燒茄子肉絲 9 B2 y; [$ K# @1 a' F' J0 J

. L0 ~, }2 z8 k5 L: Q( `$ `6 X1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
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9 \7 ~* {, X* J1 U3 R/ N9 ]2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。
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3、三分鍾後即可食用。- I: A3 b. r5 v6 X. Z8 A/ F7 f
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四、雞蛋炒西紅柿
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1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
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2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42) ( G& f9 k( R5 M4 Q- L
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五、可樂雞翅
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0 _& S. O; K* U1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;  t6 q% n. Y9 o$ k, v  t

/ l4 T$ ^4 B  b6 {4 i2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;
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3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。3 n) D9 C& V* f& Y0 M. u: ^' g; |

! n/ n7 d5 c6 Y! o( U六、蘑菇香菇紅燒豆腐
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新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43) 2 v3 [2 M# Q* {

% T. o6 m# h1 S- X9 V% F/ j2 [. |4 A( C七、牛肉芹菜 ! Y% M+ d5 ]% E$ ?9 ?% \
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材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。 3 S: J: ^1 x$ O  X; @; k6 e
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做法:
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① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。
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八、皮蛋豆腐:
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內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
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九、洋芋頭雞蛋湯
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' T0 p# m0 K& Q/ g) R: ~洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 . F  |- Y0 ~- Y9 b- J
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十、咖喱雞翅 + F. F1 b$ ?0 y- Z, w% e
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雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用; " `% l8 a1 ^* e$ k7 l, F- X
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土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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