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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:
# z* ?8 \' R/ `2 }$ h: ]a 蛋白 6個 230g
; J$ M/ [" H4 t& a$ B% c' g) ~) Jb 塔塔粉 2/3小匙
9 }( @5 L5 c! z; y  W' J5 qc 鹽 1/4小匙
( R3 e4 h% k9 ^
5 K$ r% h$ @6 @/ ^0 t8 g' Y' ed 細砂糖 93g
$ Q5 c' L6 X5 Y' Ye 低筋麵粉 70g% W3 K7 \9 ~0 _  P
f 香草粉 1小匙  }' Y% A! z3 x( M  ^

* y& u8 ]# B) {" U* w" Yg 藍莓醬(派餡) 適量% r, L2 }$ N# J  c  s5 `
7 \& ]$ @) l: n( D

/ T" K* v2 @/ R. z' x9 p做法: 烤箱預熱180度( s7 U2 z) |5 u, I* ^9 m4 q, J1 P, Y

) J* d" P- l3 k1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒)." O; b7 y! K! Q
4 `# M2 ^6 _$ m% ?( B. N
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
8 k7 b# ?4 ~' p+ n
2 _9 i3 O% p5 v; s1 l3 K3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下); i3 i" ^) m% a% y8 x1 o+ ?
$ L+ ^3 g4 n/ U3 |, m
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
6 Q" a( B4 A6 @+ ^! |9 S# A. q( Y: }8 O) X
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)
5 h3 S" l: ^* M3 ]3 P; C8 g, L9 b5 f- ]7 Q( B1 H+ L: }4 r  |/ p
結果: " E# F8 s% @0 `
1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:# g3 a4 x- R8 C$ k$ A- P+ d1 E
$ `& L. e, t7 `
600g 芦笋
. P3 S8 d+ O3 g# e/ d3 }0 E2粒葱头
3 W* s# C/ E1 f# {8 Q* g0 L, A! n! q/ g) }$ e. g
300g Spaghetti
, S0 M  l! n8 F7 s3 F9 r3 W- D  P2茶匙牛油- l' n/ T# F6 K
200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
' H8 T; E# s: h! \+ n1 k200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
' a( g( d4 a- e楜椒粉# `7 |, t2 X" U: O' @' e; J4 B
水芹(英文叫cress): q& n# A5 M6 ?9 i! H

  l  {' d) R9 P- g  J# @1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
) A9 q5 `6 b: x  B" X2 @" I3 B1 D7 z1 f
2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。
6 v4 v# Y9 w% l' a/ ]8 J( i2 F, v, I( w6 a$ @/ _
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。
5 ~  h4 O. _) t
+ V: `+ Y1 q4 s5 B  D& a4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。5 P1 ?! r+ n1 k2 \, l4 i' z8 D4 Z
4 ~+ ^% r- y. X7 q+ b+ T
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
. x! M# I' s6 ~, V: j
. @+ z' E1 j* s; p4 l    * 200g chicken - deboned and cut into strips- v. h2 R9 R! L. j8 R
    * 100g lean port - cut into strips1 d& R& A) F& b0 w8 }

, @" ~$ _! R' y# f+ MMarinade (A)
& ^% B' k) L1 z, O1 b
* @) g  `6 ^1 K5 V* A+ b    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油! P2 @- }: S2 o3 @( C. |' @& t
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
( Q+ B6 \5 F' _- |1 _( b9 F/ Y    * 1 tsp ginger juice 薑汁
# a9 x" _  n% P% I' A    * 1/2 tsp sugar 糖
  ]4 j. l0 u9 D    * 1/4 tsp pepper 胡椒! b" u% |2 s& V/ l* y( X# H
    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油) W4 V; u, r! J. W; n5 e) i- {( w
    * 1 tsp sesame oil 麻油$ g- m3 `1 T. d! i: S- t; \3 i
    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒' _0 M. O" ]/ B( ]! L! q- K
    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
) B7 M$ k  ~- t! _0 `    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片
# }4 _5 q' d6 P( m3 S' A: N4 S* i0 @    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片# d7 `, M5 Q3 D5 ~6 A8 S
* 4 shallots – sliced  % ~* k& j" c  N) O4 \  ~! K$ {: r
    * 3 tbsp oil 油
# [* b3 V, l- x1 ~$ l2 t1 j2 G$ C    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米- f9 z. D! m! n( ^5 M  m/ V" T9 c' L' p6 @

( M* H$ J5 \7 a) n% l' dSeasoning (B)
' U/ |8 c8 K7 w" v2 }% v7 D1 y4 F# g$ S
    * 1/2 tsp salt 鹽
/ X7 g+ @+ e) v) K. y    * 1 tsp sugar 糖
3 h3 G' P9 U) ]4 Z+ \* 1 tsp oyster sauce 蠔油
3 q' h5 \$ W, S  F" J6 X- E( i" P  Q    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
8 l7 @+ T2 j7 U$ q; m3 {( Q    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
& \1 q9 l8 s; T1 I' F1 F; z0 i  d2 T
5 }* R' P" ~& ]- d( rMethod:" t# ~2 D  M6 W1 e  i# I' J- X# S7 }
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
: h* o& |2 L+ N) R( [, f0 Z3 t7 m3 ?- R1 o4 Y
Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.
- ~( e5 _; [$ C; r
- D" E3 X+ h  h) HLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
9 H1 x3 w0 y, a' Qsprinkle some water over the rice. Steam over boiling
: G* }* Z4 H2 h/ a# ywater for 30 to 40 minutes./ c/ y& ^3 Z. U: U) t

5 X- _+ }/ a9 l) L+ V  |8 DTurn out steamed rice onto a small plate and serve
$ L5 `4 }( u: p; F/ }with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
% _, S0 f1 R- ?* d, P! a- z0 r. `5 n3 ?  V* ^. C! E
材料:
6 O+ _8 w" @3 q$ G3 `: z' i
- m2 T: v7 M6 u, h# @肉排                225克
  z: _$ J3 k( ^+ v8 a菠蘿                  1片
9 W) [5 z" w3 a& H+ _" _* R" ?油(炸排骨用)* j5 V2 P/ i9 a& ?0 N( N
青椒(小)            1個
3 k7 K( O+ w% D8 r5 `5 A% h/ ^$ ^9 s5 [蛋                  1/2隻
# E$ r9 L9 y5 E) G番茄(點綴用)- H' [. l* k2 G" K- J1 R) P7 x" B
紅辣椒                1隻
- |# X* M$ M  t; H粟粉                  5湯匙: h4 N% w+ j- f9 g
  & Y9 n  q3 i; A, X+ J, i
獻汁用料:
* ?# J( |( k' _0 u" D
+ U7 `1 J# G, }* R9 L白醋              2 1/2湯匙, k% V$ s: n2 }" f
生抽                1/2茶匙/ I5 p! {7 y9 X' R( b; S% P. U
粟粉                  1湯匙: v+ Q7 |2 F9 Z" P( |) w; u
糖                    3湯匙7 s! T4 X' ~% P9 F
老抽                1/2茶匙; B, |- a; A, O% r' N' _
水                    2湯匙
. G, f2 o+ l  c6 e9 P. z0 `茄汁                1/2湯匙9 i: t  {, m3 o* ?" W2 _
鹽                  1/4茶匙/ g5 `: S- b6 I0 Q# q1 v
 
/ i/ f$ \4 |0 L2 w. B% {& T' q調味品:) L0 ~! s; m3 S

- |! Q' Q. `$ v3 q鹽                  1/2茶匙, y1 ?# I6 ?; q0 i+ Z
胡椒粉                 少許2 Z1 l4 }9 \! e1 g
+ V: `5 a+ Q6 U$ ~1 i" X" x+ s
製法:
+ ^) e4 H9 ~! Q* Q/ Y1 G" f3 b) I) E" _# H4 R# i8 U& E8 F( v: j  q
1.排骨洗淨切件,加入調味品。
! x9 \. V9 ^" m% V! T3 e: v0 |. Q
2.青紅椒及菠蘿切塊。
; `+ I* |) y+ [- D) K
3 I, ^% @7 N; j) R6 Z  Z' w3.預備獻汁。
! P/ F0 k& m( P# m: b, s1 w$ R3 r- l1 [) K$ h9 `
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。& o5 r" X" Z! {: i# r% s1 ~; d7 P. R
' g) P$ j% c' c, }* m  n1 \
5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
5 Z4 l7 @& f  s# F; O* X
* O* k6 ?" c2 z3 t6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
) C1 t: q7 f( U* l3 Q# E
* n0 \% m' y5 }3 h' G+ K! q7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。   B( G' W7 |: _2 d+ q5 ?+ m+ A

& `) z( W+ U0 c/ X6 g9 B*~南瓜炆排骨~*
  o5 O4 b9 b4 ]0 ^4 g
/ y% ^3 @) Q) f5 l, H材料:- `/ D" L0 x& d
) l3 p5 o7 W0 M
南瓜             12 兩
0 a) F, Y% r- W. X2 A9 b! K, i排骨              8 兩2 E! J6 z$ W0 b) A9 m- F& c3 ~% k
蒜                2 粒" t! H+ Z8 n' U1 L. r- z* t. i/ S
豆豉              1 湯匙, a8 {: p1 E' N$ A8 |
$ f" I# S' {' |. g8 b
獻汁份量:
9 h( s; t: b9 ]1 K1 ~3 A7 J1 Z, O/ r6 z' h+ z% @+ ^) c+ U, e
生抽              1 茶匙
! M' [4 D" N2 x糖              1/2 茶匙 / ]9 S; s0 p1 [2 X) y
麻油              少 許9 k# G- f) g1 A( S6 L9 ]+ a
生粉              少 許
& Y* K% K- t( P1 Q- G8 E8 d水                1 杯半6 ~3 f, e' \: }+ X" Z

; u& d1 ~" G4 ?' A+ B調味份量:. b" T# f  t( c% V: ^
6 b% |3 N  l* M% S1 f" S, k$ D
生抽            1/2 茶匙
7 ~& q7 D7 H( @5 O- M0 Y糖              1/2 茶匙3 h/ `  t* [2 N5 c! p$ t" O( r+ w
生粉              1 茶匙
& r) @( k8 _9 s- K) z, x8 N( Y# N麻油              少 許8 Z# A/ ?7 V, Z8 D; j7 Z, K' q
胡椒粉            少 許
6 L. r/ T2 G) q; I0 z. v! F% P, C3 ^+ R2 l
做法:& w( v. W. l8 C* ^( H% F7 [

9 r7 i8 ]- l# @( I* p1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。
. d, N* K& v$ D
" A+ p& \' U0 o' T1 a! o+ \2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
  c1 \  W- p8 I! ~" r3 s+ i/ n  取出用凍水沖及瀝乾備用。 7 Q$ I+ y6 v( ~8 ]- M2 Q

, j! J/ a- K( x6 i" L& N3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
: R' Z2 D" D2 q0 V( O1 Y9 h  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
4 q6 O0 \- ^$ c
0 ]) e! J9 u$ G; Y$ L7 e*~红烧排骨~*7 I9 E1 W2 l% w: r9 r7 ?1 O9 k0 B
! P' K+ ^  Y2 I/ `5 J
原料:猪排骨1.5公斤。 ' t6 U4 ]" N+ ?  [
% c" Y0 U2 g1 m+ ^. ^3 h5 j
配料:
$ e9 J0 u% F9 f  z! ^: ~9 [: `% `, e; p, u( [8 V9 M
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,% C5 n6 K8 y' X7 t
大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 7 H( ]1 i" V/ G& e) m1 v
: y) r2 M" u5 D; A: B
制法: & z1 D; W& k1 W3 C1 k7 r# x

& u, c& F5 X1 l: p5 a, l; O0 w: C①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
% i3 A* J8 ~) F7 i; z% B) I  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。: q% d9 i; b! v. b- y1 {
! p( Z/ J6 X/ m1 K8 B
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),
# `' l. a# b9 {" K( }; f  a  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,# i6 R4 W- y* W& `/ R) ?
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 + ^3 t& A1 b$ f% e2 X, P5 y; j

4 Z0 T. h4 v% B- z3 ?7 x, {5 W特点: 1 w5 @7 u% W( ?* W4 L
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
/ o0 w/ D8 C: V; l( f  [2 P
' U, G3 {7 |3 |制作关键: . m1 x$ x, d0 X
+ q/ _; t4 a, m; D3 q9 \7 Y
排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,' W- g9 s( [" F3 H
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。
: e; V, n1 T$ F1 _% Z' R如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,
8 G! H; D* E6 r8 J( F烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
. Z4 T3 I3 C4 Y$ l2 H+ w, F% F% |
*~腐乳排骨~*
, _  x, k/ A! h  C/ ]0 l0 o3 N
3 ~6 e( E' [$ |" [1 P原料:猪排骨1.5公斤。
3 u* c3 V& [1 I# l6 z. o3 Y: u5 |; Z; O7 }* @" p
配料: 4 z$ ~! }' Q1 `- \! v4 S
/ Z5 O9 k+ Y4 X7 J4 ~4 V5 J8 C
酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
6 H; U7 g/ Q% b# Y6 n, O葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 ( j  E; k0 r4 s' G  ]* E" U  @

; A- \" J$ I5 ~0 e6 i8 I. ^制法:
, {9 H  ?  S' z' U/ b% M8 _4 e/ o. _  {, L- B5 F6 P
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,
! Z5 [* M9 ^, ]  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,
1 ^" t9 D' C2 T  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
1 [/ Y! O$ F% l( ?* z- l* O* a2 b) F
2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、
6 E" W) n4 Q! _+ \' c  d7 o0 c0 |  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,
: x& u$ Z# C3 G1 ]3 }' o4 G/ Q' B& p  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。9 t1 Q( W, [1 J% m" M5 F& G
: R# X1 b$ p+ F8 Z7 i
特点:
' q2 H: V9 W: H! F* N味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。   H& G$ _7 o: G5 o, b" U

' _4 [- V' S( h$ M6 Z) x1 U制作关键:
+ G, o5 @7 v8 n$ P0 }6 S# O& M) x: `) ^1 Z! X; p
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
8 |4 ~- Q8 C$ H4 W# ~+ e葱要多放一些,不要放五香料。
0 P! Y/ N+ g- }$ q( c! f$ Y) Y* S# a1 D- m1 O
*~清蒸排骨~* 3 o0 Y* `& [+ ]$ v- |' `
; K& {  A/ K2 q/ q7 p9 M! Y
原料:
* g' b# i9 }8 W" P
5 y& g" z, M' }$ ^猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。
( r& R  V/ U$ Q% R" W( C' @3 ?8 d2 S! G* Z! j! U
配料:
& U) Q& W5 W9 V+ |: o5 [2 l  z3 O% p
精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,
% g; c: Z5 i: f& I1 _3 m! l姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 ( n# T% p* ^7 x: C  h

: j* f6 C  x+ g/ I2 W- R制法: - ]/ q* ], H' x& Z4 T- n

# z: y/ u2 @0 x; P$ X1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
! o  `; Q* a. T' Y+ A0 m. r  火腿、玉兰片均切成小片待用。
# `- O$ @: l4 s  [6 ], ^$ a8 N! V* C7 U% m$ u
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、
5 U' P" L( A: ]- |& o  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
  T0 t  X- M  E4 y# e. k  |: l9 [1 ^6 ^3 l% D8 l' R
特点: , g: j/ Y$ k# {$ t
汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。
0 {/ c0 J+ O! t9 M) @: z* E7 k& r5 D! X
制作关键:
( b% j; c' {3 T
- K7 b3 |; q( r) Q5 u排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。) p/ L1 J, E4 R8 O0 J- X$ n8 f
) F) G1 R$ l; Q+ r4 D
*~清炖排骨~* 5 C4 e' [* N9 d1 o. r9 f, t5 z
! q, i5 c+ ~! v8 S0 a2 L+ U
原料: 猪排骨1.5公斤。
1 b$ T; @7 D- d% j$ f: X) y% g
% H$ @: i1 f: F) n# @2 E% q, I. Z配料:
, v% V* S, B. q1 {+ a0 Z  L  M/ Y" X: L
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。; p) W' ?$ n2 |. E
$ q: i! x. C  T) y
制法: / o0 V: Q& D/ C2 {2 \- K0 C2 b
& L$ ~- M; j+ K$ X
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。
/ A! H4 m9 A' A. G& t, `6 a5 y# O8 Q
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、7 h/ x  \6 \" v  M. ?
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
4 V( d& F% Y# I* a" y0 w, K0 d" {$ O: ?1 m
特点: . t0 A: |# Z- e; ]7 T9 X' g: A2 S: x
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
) t/ S, P/ J2 g! [* p* @7 R) g
! C; n' V& ]4 h& K2 @制作关键:
/ c0 t2 _8 p9 {: l$ }6 P排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
! \* U# P1 U; q0 B2 d3 s, H) h7 ^5 F' m% w1 h; A
*~红煨排骨~*
  u" q: i  j- k+ |- n6 E6 N4 O6 t0 \) k$ d! F$ ]) Y
原料:猪排骨1.5公斤。   e5 ]* P. Q" B8 @9 b! I6 {
! u2 P% w- W2 u7 Y7 P
配料: ! Y4 a) j/ K( o# ^" L
; `- j+ s( E& [  \- ?1 ~
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,/ D) E4 a5 K' ~: M. _
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。
4 I+ u( m& U* `4 |$ G8 A
, l1 E2 I$ ?5 I9 c  ^制法:
% j- r# a5 W7 i% ]" g" _
2 K' v& z) A! v" P1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
/ L5 Q) a5 x1 x* ]0 j* t! s. t9 W( z9 r2 x0 R5 x
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、, K, g: e+ f' I' D/ Q
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
3 {: m1 {# S) O7 t* ?) q$ P  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
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特点: ; E! O( s9 m5 \% D& l$ V6 H. ~8 ^! w/ r
排骨酥烂入味,汁浓味醇。
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. _2 T! R( ]& B7 H# S8 Z  Z4 q  Z制作关键:
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在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。
3 {: ?9 M, r% N$ l, g味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
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) l8 A% J: s3 [- T5 x9 B+ H做法如下:
$ n; l: K& c; j: L7 p& q牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。
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然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎 ( u' z' J4 ^" h1 W
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青菜在锅里用开水烫一下即装盘6 M  g, e1 Q3 u" x- \
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浓汁:: r0 y& A! t# b) I- f
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! 8 X6 F* b* J# ^8 I) C# _8 T) R3 O
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牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。2 x( m0 t5 a: Y; u) @

+ Y3 l' S7 F) l8 T1 w1 e+ e大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜) I! ~5 q* D; K" _8 z5 S2 T* K
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一、炖排骨 % Q# s* J7 _. ~! [' t+ K! Q1 ^

) {, m6 t- n# s$ t0 m' U2 G8 g( W8 e炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 0 w1 k8 K1 f8 Z' l$ w; U6 y3 g
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注意:
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1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
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0 U- D5 V2 c; V4 L% V6 v$ P2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
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2 _* y7 j, O0 h二、悶蛋
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7 l) T: s: e; z( P8 e1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 $ w* J; J. y5 ^: T+ q4 `" }5 z% z
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2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 & ~/ R- t4 z9 X* q

+ {9 P. N1 z) K& J( L1 `三、紅燒茄子肉絲 0 @( Q8 ^; }! d' w- w; W' L9 c
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1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。 " ?) g# O* u0 f( M0 Y
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2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。+ @) q9 h, z: A3 d

- y4 s8 Z, z8 r4 _3、三分鍾後即可食用。
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# E# B; V% Y, D6 l+ W7 w四、雞蛋炒西紅柿 0 u. k( o) V  U; ~+ d4 L7 E2 y1 o

1 i% n3 s% i$ H3 c% |5 D. a7 n1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
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2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42) % L( s/ c4 v: d  i
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五、可樂雞翅
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7 _9 _/ m7 X. c9 n1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;9 O5 `! U) B4 B8 `! E0 D5 U3 d9 J

% |, y6 m6 H* C1 K/ {# c: P) L2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;
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  h* L% W5 k, H% O3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。8 _! o; _- e8 Q4 M( w0 B3 t' {

( D- z* b$ o0 y2 L5 a六、蘑菇香菇紅燒豆腐
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新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43) 9 h" w) L1 [1 P; e3 X2 \' E

) k7 o3 M2 _0 |5 b/ D七、牛肉芹菜
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) _* l# k# Z  f( o% {% |: c, m材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
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& Q6 N8 G, `. `做法:4 z0 K( ?+ f5 s6 B9 R% _" E
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① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。
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; C) J( W" Y5 [4 t0 f八、皮蛋豆腐:
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內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
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九、洋芋頭雞蛋湯 1 w5 Z5 `) ~- ]8 [
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洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 " I" b. [; J  ?% O! p. L! n8 g
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十、咖喱雞翅
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: n. Y( U: @7 l! S雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
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土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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