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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:6 ?/ s. l! Y" A4 i
a 蛋白 6個 230g
8 F, [- N$ M$ |/ o! g7 Eb 塔塔粉 2/3小匙
! d6 h! U8 U& Q. S; tc 鹽 1/4小匙
' y7 L: f! o. Q6 j" z5 z' {5 R
( t! W% N# w5 ]' H, v9 sd 細砂糖 93g( |( U1 A6 C) N% I4 x6 N
e 低筋麵粉 70g
9 X; h5 a, a; P6 j$ ]f 香草粉 1小匙' I+ `9 [6 R$ c. e% D: J
* {3 w$ J" N& P+ f* f# [
g 藍莓醬(派餡) 適量/ }  N& X: m7 F( l5 J
9 D6 q, a  A- k7 q$ U9 R0 h0 m- \

$ O  n/ i  y: I- ^" ~6 d' h7 ^做法: 烤箱預熱180度  Y/ K$ g* C" \9 x! o3 V5 k1 P

4 o  Q9 a" @- F$ u5 [; _' I8 g' g1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).5 X- I) r1 m, R
! }9 T* J% w1 Y3 S9 F$ S
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
. E3 z5 k- ?/ S' q8 C0 c) M  o3 Z
. P% f' V; P* l. E% |4 G3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下). @8 Y6 K& M" @, `; S( z2 j8 Y3 z

0 b* a6 i9 N7 _, c+ |4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.+ ~5 p0 G# h& r! b. {- S6 L

# }# v, n8 y/ l8 [6 V% h( c5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)$ e- W) F- R' Z; S3 e3 U

" |/ C1 T' r9 |4 K) ?! M, M4 S3 z* ~結果: & r' x! M+ i9 [1 g. }
1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:
3 L1 T, x! N8 @6 K! x% t- P; |, [& M1 E4 Q/ s% Z
600g 芦笋8 B# u) S* Y: W6 ^
2粒葱头
1 P1 d" I  X. `% K6 o+ L7 Y# z
# E1 A. Q% ]0 a- ~! F300g Spaghetti
/ P, z) V. o: `. t) m2茶匙牛油
' Q6 Z5 P$ D% }4 d200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
' ~& i/ a% A3 H& d200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
- Q! X3 d0 A; C$ U) G( I( D楜椒粉
$ Z  F$ ]! N! E6 f6 G& w水芹(英文叫cress)
9 R; p3 |( @5 o  ~5 E# U; K: F6 G, r/ G- o! n) Y& Q0 c# `
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
3 n7 P  N& p) d. s9 U6 t
; P& l. g7 g$ @  V% O2 B2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。( A+ X2 c+ {/ ^& M1 A
0 d/ u6 D5 x8 f% I: T3 Z" ?
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。
+ }9 S9 B+ a0 \6 V- F) e: O+ p- G9 E/ ~
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
+ K+ b2 |! V3 o% g
/ {0 |4 w$ g( s/ [, [5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
# R" F  H  K2 A) H3 @$ ]7 l' s+ a2 M( x4 y! ^: R. d3 T! L( J
    * 200g chicken - deboned and cut into strips7 O- ~, I6 v4 t& W2 [3 }
    * 100g lean port - cut into strips, p1 ?$ {; c. z7 Y$ Q/ n6 J
  k4 x4 I8 Q: i6 y9 ~4 s
Marinade (A)  f) Y( o& T7 n

7 c' p2 B- _7 a    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
5 i' l; s6 g- ~6 {    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
! F# h( A, u( d; Y% U0 Q    * 1 tsp ginger juice 薑汁0 Z, Q$ A4 |2 d$ A% h
    * 1/2 tsp sugar 糖
: h8 X6 c! g. B  ~    * 1/4 tsp pepper 胡椒
/ _. J6 h2 I. ?# n2 p    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油+ M. ^: F' J& |5 f5 @4 w1 `7 l
    * 1 tsp sesame oil 麻油( X- J2 c' S( w7 R) z
    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
4 ?* T& t& I: ]6 g" p    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉! s1 d' K+ ^* p* X; }" M4 ]- D& Q
    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片
; y  o- e- ?3 z4 L    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片
, o6 k8 n- k" {  [* 4 shallots – sliced  
* p: C4 R- X) m5 l$ D    * 3 tbsp oil 油
9 Y  i2 r+ f: A/ A    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
- ?9 b, T3 f: S
; @% d5 |/ L. [" ]5 FSeasoning (B)3 q; a, U5 {! T! u' X

0 L% h4 ~7 p' b( N7 \# Y" L. U    * 1/2 tsp salt 鹽
- N: g7 V+ L- S" F& k! |    * 1 tsp sugar 糖$ }9 J9 t! x" w  A4 U+ X
* 1 tsp oyster sauce 蠔油
4 E0 C4 t) L' V! A! u+ K6 i! @, P    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
9 d$ H; y  E4 ~' l, a% u! X& ?    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒$ y/ f8 z8 f( C
7 S6 V; P& n6 K9 a0 A8 x5 G1 M
Method:2 d1 q' B) ^0 O, |" x4 _
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
( H* O2 E" w" ]
8 B" S& h1 j4 o5 {6 WHeat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.
' k5 B! V* j/ o8 O5 _; O( ]
, G' m! t/ M' I  B+ h8 ~2 xLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
. {9 }, \) ]. j+ ]1 @1 N" ?1 s6 isprinkle some water over the rice. Steam over boiling' ]9 J1 _" i8 f0 K6 h
water for 30 to 40 minutes.0 i+ P+ m& \  U, }  r& ~5 B# p" {

* h4 w5 E* w# I# j8 Y+ s" tTurn out steamed rice onto a small plate and serve
" N8 o: g( g4 e' E! m4 }with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
; H, _% w7 H% T6 z3 P# P
8 _- \0 J* e& c# n材料:
4 w: F" S( P2 G  |! y7 a! s6 X) R
肉排                225克
) ^& [' l' d+ ]' l6 K3 ?4 G菠蘿                  1片
5 ^" ?4 F; L* |8 i" K/ I油(炸排骨用)
: u; ]! r1 M/ P8 l青椒(小)            1個
% L0 O# b* W- g5 D) b* B蛋                  1/2隻 ; s. e6 ~; x7 m4 q$ x" G  N2 l
番茄(點綴用)4 [- T' }" N( R& z' _0 `
紅辣椒                1隻. R- I6 `$ S! }# X; @
粟粉                  5湯匙) J  k. n, x6 N+ L9 o
  * ?) J8 A' d3 M" P  n
獻汁用料:; E/ e3 ~; U8 p

2 T& I# a7 U6 X7 F! p白醋              2 1/2湯匙
% N: T6 k+ l7 o/ _生抽                1/2茶匙
$ o6 v% M* P* f) ^- S6 o粟粉                  1湯匙
5 e! q& Q- u0 g- l; |/ @) k/ @糖                    3湯匙7 M0 Y7 Y7 D& T5 z) `
老抽                1/2茶匙4 n$ ~* \* s2 C! W$ T/ o
水                    2湯匙' M2 K& m. q' ?# Q) F3 F- K0 O
茄汁                1/2湯匙2 E/ ~' w6 e1 p1 J/ M
鹽                  1/4茶匙; C7 Q, c; J& S2 W' ?
  ' S4 _6 @; b9 J' i" ]: i: n3 Q' z
調味品:
) H, j# |+ l* O+ j7 l% R; N- Z- \) q# J: n. L: w# e
鹽                  1/2茶匙* S3 c, ?% @2 N
胡椒粉                 少許
  t5 E2 ]5 s1 Q2 K
- J$ S4 ^; j8 B製法:
3 @9 u+ p( l' f# B
+ T" L3 Y6 ?/ d; D( @' b/ v$ u1.排骨洗淨切件,加入調味品。
. G9 {) I( z( L' N4 o6 }, }5 g, j1 v( r: W: N, v' e6 N
2.青紅椒及菠蘿切塊。
* H! I" K' }  V2 [% C. D
4 d1 ?4 @' H4 X3.預備獻汁。 3 r- p7 `( @$ I" i8 [( H$ c

% @) [8 K- o  Y/ H- m! S1 }4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。3 T4 M* m% h/ o- Z8 v& K
7 x3 x. o6 j) }6 N9 T" A8 ~
5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。 7 G: @& T6 x# q& _2 J" M
1 n/ X) D$ X! D0 N1 B
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。 1 O( q! i; y5 R# u1 V# f- I

0 O- s. h1 X6 A; ]$ N& N3 N7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。
! S5 W4 ^6 z# e; y! J6 s3 L$ q7 W8 u& D; S$ u4 v
*~南瓜炆排骨~*
1 i9 o0 M! |: q1 \# ^3 x3 r
. m. R# d) w7 d: C材料:6 r" \& O/ l+ i: B5 K0 e, J

, Y. d8 b5 z% V, C南瓜             12 兩
$ i# k9 I6 z9 k. U& q排骨              8 兩
( K. f  {2 B9 J& c6 a- Q: Z, e蒜                2 粒# G$ p) n7 Q2 r
豆豉              1 湯匙" D, N. t# x( p) M7 b- @

2 `" ~  |/ b: \( @1 X: h# @獻汁份量:* j, d) [/ _1 t1 ~- r& X$ E7 T
$ \1 X  T' ?  Y$ @, h2 Q" s' U' }
生抽              1 茶匙4 \2 c) K) @4 I* @' c; ?
糖              1/2 茶匙 9 r, O4 i+ J+ b8 g- A
麻油              少 許" W# b' y3 N, K- ?: S
生粉              少 許
3 T5 k+ a7 i& Z' c2 p% k水                1 杯半
& n4 g  o% o) N( ?- C; |( V9 _" m$ L( t. Q5 N
調味份量:# G1 e* D; d! ?' ^) Y

2 M) X+ L7 {% i& s" D' {" z生抽            1/2 茶匙: c! z8 r0 T& z+ k( O
糖              1/2 茶匙* R9 Y: K, j8 x
生粉              1 茶匙9 w2 @& |0 U. }2 v9 {! `) i
麻油              少 許5 T: |* m! ]& ?. X" _
胡椒粉            少 許% L" F' B! M) m5 H; C, }. F

0 B$ i! s! z  {$ X0 f2 r做法:+ o3 L' h5 {- v, ^) z) ~8 j- z' ~
4 Y/ S6 a9 d: h5 v/ k! R$ c$ z
1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。
/ h5 Y! [" Y) ~/ t& v7 Q" ?0 y) @! h
2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
/ A% t1 X' `3 j- E2 B  取出用凍水沖及瀝乾備用。
+ ^* ]; m; \7 p9 K& |: t) F2 v0 O) G! f9 v3 m; _& j6 E. d
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
% q: o. H: R" ?- t9 t6 J+ g  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
( \2 D& f2 K5 a( T# {  H
8 [9 e0 s& {' R4 X, h" ?6 V$ {*~红烧排骨~*
4 i1 _4 k0 c* f9 K: [2 n
7 Z" b8 t$ j6 u3 C2 s原料:猪排骨1.5公斤。
4 B3 F. w$ Q; n0 H. O! ?& r1 P* f5 N! Q' E! n5 F$ \, N
配料: 2 X( T6 Z* j* i; z2 J) J
+ S6 l$ e. i- m4 P; r. j! _: ?: _2 z
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,$ i1 h. V1 u$ M! T9 e
大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 9 ]/ ~$ y# k1 d2 T/ ?, q% T
' V, {, @6 z$ I6 v
制法: 4 V% W- |; Q3 i6 h! n& B
+ W* P+ a+ ?5 S( i% C+ C
①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,! n4 t" m, N! V$ `- N
  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。
3 |( M) ~3 e! X% z
8 _! f1 E0 l9 ]* f- `②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),7 w; B" M( F" n: ~% Q
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,
- b+ a2 z& F; e  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。
- E" @! L8 B4 u6 T; F3 Z2 t6 J
% v3 ?5 L/ S! e! v1 [9 [% w特点: 4 [; J, P2 P3 `! S6 [# m1 I' E
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 3 g2 Y$ D; @/ p$ k6 Q9 u- {2 @. k5 z

' G/ ~" |* X2 e  W( W% Z制作关键:
* f. n% H4 f( s$ a: W+ Q/ q
( C5 \2 i4 C, i0 X( ?$ q5 ?/ O排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,
) j7 E5 s2 L7 q多分几次下锅,这样排骨才炸得好。
! s% g5 A9 i- c9 U, J如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,
3 M- o/ @' l/ k烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
6 K2 l& m, V0 C2 R0 q$ b* x& _7 j  Q: @: X, T9 c, y. I9 a2 |7 v
*~腐乳排骨~*
! O9 `/ B1 |" ]- Q8 \! Z+ W% B, R9 j* }( r: G9 M8 f" L
原料:猪排骨1.5公斤。6 H7 F" y* X7 e" J7 u! }

3 W" d+ K2 \7 S1 s+ J' Z配料:
6 N8 ~! \# ~0 T# t5 L
1 v4 n. F$ z) P/ D酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,) v3 O: k# R0 u% Y
葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 9 e% f4 w, j2 D* \  J8 l

; q! Q1 C5 _9 d5 v" M( {8 C制法: ! a! R- H# [) ~( D

! k( ^$ z2 v5 e1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,- S+ J/ O& m# |  @
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,$ \& |6 |& A5 _( b* A, e
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
( \: O: S; [( U7 K3 U
/ }  N1 k% U, a. F$ F/ e2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、& s* Q* n$ K- T4 m
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,: N* C/ \. w, f( S! p- k$ C
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。# z( k! Y5 A, h: h' L) q3 i! L
' H3 N+ y  f8 {0 f( M: @. v
特点: 2 p; L6 P" X- p$ H- V
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 / x1 g5 ?  {. u5 Z- |: L' Q& ?$ K

0 @' p' i7 n* A# b: f7 w制作关键:
! J5 J. k" G0 \$ e% B3 a5 W# ^4 I/ p$ }. B
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
, s# [! x! T$ g1 Q葱要多放一些,不要放五香料。 . R+ e' g$ l' d2 z3 C& Z( q1 Q

' b2 o$ \$ c8 S, I*~清蒸排骨~*
3 F1 i" L0 }; H, x+ d( V4 s
' G, {8 e8 D) {0 R原料:
/ E3 i6 v: Y* t& O" g1 }/ l
- }" W- B1 b) U! C猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。
; C! }7 \% }* ?: n) c) s' f, d
4 s7 O! K: g' k配料: 5 E. I- b: D  z* ^6 ~

9 u% l. l4 J1 \* N2 ]4 R精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,/ M- D. G, f/ r: s3 T6 L  L1 W
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。
3 r& F' _, `) }2 \3 g3 i2 N" P' @' M2 f1 H6 g' u+ S
制法: , Y5 X9 ?6 h: b& b. G6 X9 s7 e

4 A' \2 ?, X: X& D6 z: I1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;. b' U' @- t# y; Q
  火腿、玉兰片均切成小片待用。 3 S4 f9 H7 ~$ J. l% @6 B0 v2 C/ v
* `7 y6 ?8 s' e8 B) y. g
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、& G) F. |, E- g
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
2 V9 r! w4 q( S3 f- }: I. R! g) W) L7 p, P  A
特点:
) F/ y, \5 G' `9 P, d汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。
$ F" B; E7 }' ]+ y2 q# A2 M( N7 E
制作关键:6 ~4 _: Z: m) T4 Z% l( P8 o: W
" O; d. n4 p" P" t8 d
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。% T( v6 n+ J- s
" a; D- S; i. A2 L0 y) f' J! Y$ v
*~清炖排骨~*
1 \9 M" p2 z3 l8 n% D& \! O/ h1 D7 h3 v" o* p9 \6 t
原料: 猪排骨1.5公斤。* a% W4 a$ w2 H: H( M9 r5 L

3 E$ ~$ X5 m3 _1 e+ M  {/ y配料:
" h% v5 ~& w- N+ U' L- z$ K+ L* h$ X' h
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
" O( G' H- w" v+ Q+ f) s, \, C) |! a- B
制法:
2 E' p  A* `% d1 `! g0 @
. r  v3 o) M/ u+ D' v  K1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。
9 T3 x( t5 }0 M, c$ W5 \4 h2 M; p) m& e6 ?) W
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、) |" @8 n* A  a" F/ P. s
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
- B1 E7 J# g# y$ `) h
8 Y3 Q3 ]+ g/ p- a6 p5 r特点: # k' K3 Y6 ^( v7 s4 d5 n; U! m/ v- Q
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
1 u+ z0 J9 t7 S& Q0 w; O- O0 R( H+ e
制作关键: % Q- N- J  f# {4 G
排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。 7 ]3 N) {- O  z, Z" c4 Z

3 J2 ~2 [6 G1 k: p) u. F5 O*~红煨排骨~*4 k  B* h+ Z7 y1 n# j

5 y6 V) F4 j* ?+ ]9 o( `原料:猪排骨1.5公斤。
) o7 k$ \9 r+ P  L0 `1 }# P' _( q* \( ~
配料: $ z+ y: L$ S$ r- Q

: t5 Z& e% R4 `: W酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,: D* i3 Y) t2 ~/ A9 B+ V
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。
1 I* k& y# v% a/ X
* L- G$ I6 d$ r制法: 9 \" B9 Z2 J- `

7 n& z* S! x: @: {  i9 w9 a1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。7 Z; X( a4 w5 c: Y4 g; C. t

5 y* d2 |9 d8 U  N0 g2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、  v4 g9 `, ^, t' ]6 j. g
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
5 b2 p! h' [: m+ J  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。 ' Q+ L$ O: s- ?; q7 p* A% I2 i3 g

5 t/ m# D) ^' \5 G" ^9 x" _9 _$ ]* Z特点: 3 E$ m, }1 A0 I. N6 M2 O
排骨酥烂入味,汁浓味醇。
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制作关键:   x; ^- a8 l+ F

7 L1 z  }! a2 `9 V1 P# p在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。2 c- q0 e8 u. i, q4 i9 d4 n6 a9 _7 E
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿7 I9 t9 k& f# ~9 O; z3 r" ?3 D
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做法如下:, \  O& T# Y* ^/ z4 t
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。+ T: [' l+ o; N" ~0 y% `+ {- ]

7 ^9 |" y. C/ U" l4 c8 ]然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎 1 R5 I5 B$ B- W1 \" d$ U/ A

% x5 u" K) K; i. H5 B青菜在锅里用开水烫一下即装盘3 y7 M$ V! D+ i$ q+ ?6 N7 s0 ]
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浓汁:
' r2 Z( r6 u+ x1 {" _3 b. {在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! $ h. P- _8 E7 i6 H1 H5 r1 o$ h
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牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。6 S* q1 K- ?* F1 `) r9 B9 g

, }+ f9 y& l- o2 @0 Y大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜" G' q( p% w* T6 X/ w/ i8 P! |

2 ^0 H2 D; `7 W2 j5 n一、炖排骨 5 Q6 r+ Y8 u6 ~9 e9 Y- T
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炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
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注意: " p! }. W( ^- ~0 {; q

1 u, O& O& P; t$ J) J1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。 + g+ u4 H9 W4 `/ R" g& ]

! Y5 g7 R# t6 l% Z# V! i: a* n2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。 9 _: J) q$ T$ O
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二、悶蛋
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1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。
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2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。
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三、紅燒茄子肉絲
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1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。 ; F6 k% n, k" B8 r' N/ ?  w

5 E& Y4 |) D4 ^, g7 A2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。
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* [1 B8 k5 G, z% T3、三分鍾後即可食用。* P8 `. P9 h% l# [6 \

; f+ N; H- A4 z; B四、雞蛋炒西紅柿 * i( X: q; a  _

2 ]: ?% r2 k8 }1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
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2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42) : b; r8 D% V) u( @! ~- p" c

( R: ~' f* k# V; ~, k五、可樂雞翅
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1 E3 ]8 o7 N' G* c; B1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;7 ]6 m4 n5 P% f) F8 J

/ @" x+ O0 E# P, k# I( r. N2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;! `4 l$ L4 _6 M' u5 H) N

* Y. l( h; C6 D- \3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
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5 b, c1 U3 e4 D7 ]; }六、蘑菇香菇紅燒豆腐 1 Y, D  [  ]( ?8 j  A8 ]& c( g; \

; i4 ?% N6 E4 f$ O: U9 _新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43) 0 W9 t6 e; m# n2 @6 E5 O
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七、牛肉芹菜
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材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。 6 m" Z. b( V7 c

7 n1 e2 _5 C5 X% H2 I7 m& A( W做法:6 y7 T. X* q$ R9 p5 h! b9 Z0 C

# R1 h5 L% E0 l: ~7 P① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。 6 h/ u" A7 W4 t, r

  U+ k! o* t7 x/ W+ R②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。 1 L8 T0 x" {3 [- h: x

* T" f5 w! H$ S. V# {8 C+ ?6 p八、皮蛋豆腐:
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" v2 R' @0 k+ K# c' H+ M內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。/ e9 i0 _" I/ W$ _& N

' w) R1 h: G+ ~1 u' }$ W. `' U+ f九、洋芋頭雞蛋湯
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洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 % k" C+ x8 V/ i" F

2 N. Y, ]# M# e. \% T十、咖喱雞翅 6 u+ @: N& k6 [& R

2 {& F. o$ R6 @, B' f: m雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
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: B* K& R& p; c: b" A" P1 p$ |2 K土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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